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Re: [問卦] 工人看到去健身房的人在想什麼?

看板Gossiping標題Re: [問卦] 工人看到去健身房的人在想什麼?作者
moshenisshit
(嘻嘻)
時間推噓 4 推:4 噓:0 →:32

做工地,

很容易長期只用到一部分的肌群,

一方面身材會某個特定肌群特別發達不好看,

另一方面長期只用特定肌群會累積慢性傷害。


像你扛瓦斯桶在右肩膀上,

為了保持平衡,身體勢必會像左傾斜,

這樣是長期把負荷壓在身體的左半邊,

左腰肌肉長期收縮,右腰長期處於延展狀態,

久而久之會出現腰不舒服的情況。


在健身房負重訓練能夠按照自己的步調,

在工地搬磚,工頭會讓工人悠哉慢慢搬嗎?

一定會要你快快搬,動作要快一點不然做不完,

在這種狀況下你能確保你使用正確的姿勢搬磚嗎?

長期姿勢錯誤搬磚,久了會出現職業病喔。

※ 引述《SeaForest (~海森林~)》之銘言:
: 欸欸大家
: 現在建案很多 很多黑黑工人來來去去啦
: 做建築工地的大家都知道是體力活
: 這樣做工的人看到去健身房的人在想什麼啊?
: 會不會覺得幹嘛花錢去健身房搬重物
: 要練身體不如來搬磚還能賺錢
: 然後工人為了快速補充體力
: 飲食常常也是又油又鹹
: 看到所謂的健康餐盒 會不會也覺得很可笑
: 幹嘛虐待自己的身體 怕胖就多做一點就好
: 有沒有 工人看到去健身房的人在想什麼的八卦?

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※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 188.214.106.195 (臺灣)
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johnwu 06/10 20:30你復健科?

ev331 06/10 20:32身體骨架歪掉的 左右不平的 特別腫大的

syntax123 06/10 20:32勞動 運動

kuninaka 06/10 20:33推說明

ptt95784 06/10 20:34這讓我想到以前小學生的書包

bellas 06/10 20:35然後去看醫師聽到醫師說平常要運動八成回

bellas 06/10 20:35都在動 醫師在講那是勞動不是運動

bellas 06/10 20:36有朋友是工地主任 友次看他搬個東西說 不

bellas 06/10 20:37年輕了 乖乖地用標準動作搬

bellas 06/10 20:37他就急

imlavender 06/10 20:41那跑步呢?為什麼要特地去健身房原地跑

我也是不在健身房跑步的XD 問過朋友為什麼不在外面跑就好了, 他說外面空氣髒、天氣熱沒冷氣不舒服, 冬天寒流來太冷,還是健身房舒服。

※ 編輯: moshenisshit (188.214.106.195 臺灣), 06/10/2022 20:42:57

bellas 06/10 20:42他們做久很多都知道

kuninaka 06/10 20:42健身房有冷氣有正妹

bellas 06/10 20:43跑步 路上隨便看都有阿 學校操場 以前大學

bellas 06/10 20:43我寒暑假天還沒亮就去路跑

pinhanpaul 06/10 20:44外面跑沒辦法看電視

ev331 06/10 20:44空氣很髒 在外不受控的因素太多 太冷太熱y

ev331 06/10 20:44下雨空污

bellas 06/10 20:44不是寒暑假就學校操場跑

ev331 06/10 20:45健身房可以跑完有其他部位重訓器材

ev331 06/10 20:46跑步機爛是事實 不過就是方便

bellas 06/10 20:46大學ㄧ個室友跟了兩天就不跑了

ev331 06/10 20:46那個要他生理時鐘跟他爽

ev331 06/10 20:47我前一陣子也連續五天跑8K 再加一個13K就

bellas 06/10 20:47他說就沒學徒 出師還是自己要做

ev331 06/10 20:48沒動了3個星期 下雨要怎麼跑

bellas 06/10 20:50我高中晚上在家裏跑 周一到周五 超短距離

bellas 06/10 20:50就要迴轉 在一樓不會吵到樓下的鬼 或從公

bellas 06/10 20:50車站跑回家 周末就以前小學操場

bellas 06/10 20:54大學操場常有女的在跑阿

bellas 06/10 20:56之前三級開始 特別看 真有人戴口罩在路上

bellas 06/10 20:56

bellas 06/10 21:06今年真的是雨下不完

ev331 06/10 21:49我現在跑也是看到人就拉口罩啊

ev331 06/10 21:50之前看到有人好像揹氣氧平就是了

AS2000 06/11 01:50搬重物姿勢和護腰很重要