Re: [問卦] 味噌湯鈉含量超級高 怎麼日本人還常常喝?
※ 引述《arnold3 (憂鬱型男阿雲)》之銘言:
: 我看了一下味噌 幾千鈉含量遠超一天限制 等於你喝味噌湯就滿了
: 但是日本人早上都會喝 等於把who的標準當放屁一樣 難怪很多日本人
: 有胃病 所以說為什麼日本人明知道味噌很鹹還每天喝?
照這個推文來看的話,喝了味噌湯就不需要愛了。
https://i.imgur.com/mKTnQMD.jpg
![圖https://i.imgur.com/mKTnQMD.jpg?e=1666745852&s=S06Q1hw0DhbtUHpQHdHdQg, 味噌湯鈉含量超級高 怎麼日本人還常常喝?](https://i.imgur.com/mKTnQMD.jpg?e=1666745852&s=S06Q1hw0DhbtUHpQHdHdQg)
最近很多人在討論味噌湯好像有讓精神穩定的效果,
是因為其中含有トリプトファン,也就是色胺酸。
色胺酸是セロトニン血清素的前體,
像跟狗狗還有貓貓一起玩的時候,就會分泌血清素,
讓你跟狗狗都很開心。當然除了血清素之外,還有催產素,
是人跟狗狗都會分泌的。
不過貓貓不會,貓貓才不管你。
https://i.imgur.com/rvQVpI2.jpg
![圖https://i.imgur.com/rvQVpI2.jpg?e=1666713974&s=lRsQeXXzzqvPtEi0rzHClg, 味噌湯鈉含量超級高 怎麼日本人還常常喝?](https://i.imgur.com/rvQVpI2.jpg?e=1666713974&s=lRsQeXXzzqvPtEi0rzHClg)
當然色胺酸不只有味噌湯有,
像是下面這些食品都會有。
【各食品の色胺酸含有量】
○味噌100g 120mg
=味噌汁一碗 20mg
○牛奶100ml 45mg
○蛋一個 90mg
○豆腐100g 98mg
○牛瘦肉 100g 200mg
日本人壓力頗大,個人覺得是蠻需要血清素的。
所以早上吃個白色套餐也很合理。
https://i.imgur.com/IbeBXSV.jpg
![圖https://i.imgur.com/IbeBXSV.jpg?e=1666750865&s=r6Dypo7MSRh1O1obwa3MDA, 味噌湯鈉含量超級高 怎麼日本人還常常喝?](https://i.imgur.com/IbeBXSV.jpg?e=1666750865&s=r6Dypo7MSRh1O1obwa3MDA)
如果包子是牛絞肉,白飯換成豆腐,
那就是太完美的色胺酸全餐了,抗壓性應該會好很多。
據說那個40萬人敲碗的起司蛋糕也有很多色胺酸,
有機會再分享給大家。
--
※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 121.109.164.134 (日本)
※ PTT 網址
推
洨呢
→
拉麵表示…
推
IP正確ww
推
幸好偽科學不用罰300萬 如果貓不會被治
→
癒 那發出呼嚕聲難道是在累積怒氣值
推
貓會吧?不然怎麼每天纏著我
推
貓的呼嚕聲是在治癒他自己吧
61
[恍神] 鮭魚味噌湯板工提醒:內容少於二十字 或 少於三行,會立刻砍文,並視情況劣退! 想發集氣文或問卷文的,請將板規八每一個字都看清楚,再有違反就劣退+水桶了! ========================================================================== 貴版各位晚安 很不小心的 我又碰到需要來貴版露面的事情了43
[問卦] 爭鮮的本體是「味噌湯」還是「薑片」?晚上買了7-11的鮭魚味噌湯 45NT ....媽的根本騙錢吧? 公司附近的關係常常吃爭鮮,薑片真的很厲害,也很常點湯 沒想到今天因為工作關係,將就買了7-11的鮭魚味噌湯整個傻眼?! 爭鮮的味噌湯裡撈出的鮭魚肉遠遠屌打小七的廢物湯...然後一碗才30元? 爭鮮的本體到底是味噌湯還是薑片?42
[問題] 請問味噌湯請問外面的味噌湯用的味噌是哪種什麼品牌呢? 我買過有機的、超市的,煮出來都沒有外面的味道 但外面的幾乎每家味道都一樣,不知道有沒有人知道該如何買到,希望有人分享 謝謝 --12
[問卦] 味噌湯怎麼煮才好喝?我以為煮味噌湯 就是把味噌放進去熱水裡面喇一喇,然後再加幾個豆腐 就完成了 實際上查了一下 好像比想像中要難很多? 我看賣場的味噌也有好多種 有人說什麼味噌直接放下去煮,煮出來的味噌湯跟外面的不一樣 好難喝8
[問卦] 為什麼賣涼麵的都會賣味噌湯?是這樣的 最近台北熱得要死 小弟弟我呢想說來吃個涼麵爽一下 進去店裡拿起菜單大筆一劃 結果發現不知不覺就順手點了碗味噌湯6
[問卦] 味噌湯該正名為「類排骨酥湯」了吧?如題 多年前的知名ptt梗「排骨酥湯」 料理作法被誤會多年,是不是終於等到機會了?! 只要味噌湯正名為「類排骨酥湯」就解套了啊 不必再被別人看扁成異類X
[問卦] 涼麵跟味噌湯是什麼時候☺搭上關係的? 以歷史相當悠久的瓊芳居為例子 店內的菜單完全不見味噌湯蹤影 或者該說,涼麵早期在台灣 並不是相當普及的一道餐點3
[問卦] 味噌湯要甜的還是酸的好喝?是這樣的哈 台灣應該算日本之外 最愛喝味噌湯的地區了 本肥宅沒喝過正宗的日本味噌湯 到底味噌湯要加糖增加鮮甜味2
[問卦] 味噌湯裡有油豆腐是不是邪道啊?就是啊 前幾天跟老婆回娘家嘉義吃火雞肉飯 點了一碗味噌湯 裡面竟然同時有板豆腐和油豆腐 老婆說嘉義的味噌湯都會加油豆腐
爆
Re: [問卦] 轉 threads taiwandreamer 對PTT的評論爆
Re: [問卦] 喝酒後的女生一直開你黃腔問你性經驗爆
[問卦] 我錄取了!69
[爆卦] 護理師為何缺工!爆
[問卦] 這桌一個人要8000 你各位會吃嗎 ==59
[問卦] 這波2萬人名單沒上榜的都什麼人?18
Re: [新聞] 獨/40歲男娶18歲越南妹子被罵翻 他曝「爆
[問卦] 有入選1/23992黑名單,有獎品嗎??29
[問卦] 電獺少女是不是復活了?25
[問卦] 沒入選黑名單該怎麼釋懷?25
[問卦] 有沒有被列入黑名單的卦?爆
[問卦] 公布自己黑名單23992人,是要表達什麼?18
[問卦] 該選出2024的代表字了?22
[問卦] 5萬人在線的論壇 2萬人黑名單 還看個屁阿18
[問卦] 我罵中國都沒事但是被自己人列欸54
[問卦] 喝酒後的女生一直開你黃腔問你性經驗16
[問卦] 廢文七千多篇怎麼會沒上榜? 怎調整心態?38
[問卦] 孫盛希紅不起來的原因是什麼?27
[問卦] 朋友姓沈 喜歡抗中保台 兒子應該取什麼名15
[問卦] 你睡了嗎?這個UU跟屁股你能撐多久17
[問卦] 大家還記得確診多可怕嗎?69
[問卦] 越南街景也太像台北了吧!15
[問卦] 欸 黑名單什麼梗?14
[問卦] 8+9怎麼都很瘦?35
[問卦] 臺灣的羊肉料理不多 ???14
Re: [問卦] 怎樣找正經的娶越南管道 (不是暗黑團)13
Re: [問卦] 轉 threads taiwandreamer 對PTT的評論28
[問卦] 香港老恐怖片為什麼這麼強?21
[問卦] 歐美的女權高,為啥沒人靠北?48
[問卦] 朋友姓包 小孩怎麼取名 男孩紙