Re: [問卦] 增加體力最有效的補品？

※ 引述 《forng》 之銘言：
: 我知道運動是最好增加體力的方式
: 不過現代人時間太少 工時太長
沒有你只是懶 我也是
如果跟你說
下班回家換個衣服出去跑30分鐘
你大概會說下班都累死了

所以你可以換成每天做一下伸展 滾筒
看對你有沒有用
: 如果純粹以吃、喝 為增加體力的方式
: 大家覺得什麼最有用？
: 1.雞精
: 2.瑪卡
沒吃過
: 3.薑黃素
: 4.蜆精
吃過一次GG一直硬還是累
: 5.人蔘
: 6.藥酒（保力達 維士比等等等
很甜沒什麼用 要high我喝啤酒威士忌也行
: 7.咖啡
喝完更好睡
: 8.B群
尿變黃的效果很明顯

惡性循環下吃什麼都沒什麼用
作息規律多喝水
注意睡眠品質
身心狀況也有差
壓力太大心情不好也會累
以上我個人狀況
有一陣子沒幹嘛睡醒也好累
放假睡在多也睡不飽
每個禮拜我就強迫自己去動個3、4天就好很多了

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..... 是這個原因嗎？？？我下次又遇到這狀況再試試