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[問卦] 靜靜躺著休息VS睡覺

看板Gossiping標題[問卦] 靜靜躺著休息VS睡覺作者
simoncha
(茶或咖啡)
時間推噓 4 推:5 噓:1 →:10

如果覺得自己需要睡眠但沒睡意

靜靜躺著閉眼休息

調整呼吸到最接近睡眠狀態

這樣跟睡著的效果

有多少的差距

一小時可以抵多少睡眠時間呢

請內行人指教

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※ PTT留言評論
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preisner 06/30 15:14五樓都去228公園靜靜趴著給大家肛

k385476916 06/30 15:15但閉著閉著就睡著ㄌ

STi2011 06/30 15:15靜靜別講話

sam810626 06/30 15:15有時候躺一躺就睡了

webber1210 06/30 15:16這樣不會真的睡著嗎?

STi2011 06/30 15:16我現在不用躺就很想睡了

gargamel 06/30 15:18靜靜躺著 五秒後又拿起手機來滑

alex640107 06/30 15:18樓下支援靜靜圖

BroDians 06/30 15:18靜靜是誰?

alex640107 06/30 15:20https://i.imgur.com/3TUYl9A.jpg

圖https://i.imgur.com/3TUYl9A.jpg?e=1666718561&s=_2r0GDMwfa20RvX0kGv3iQ, 靜靜躺著休息VS睡覺

stareil 06/30 15:25眼睛張著調整呼吸也能和睡著一樣休息

foredoom 06/30 15:26誰是靜靜 ?

lattecake 06/30 16:01閉目養神 眼睛感覺有差

rsom 06/30 16:30效果大概1:3吧

losmith 06/30 17:39這樣躺差不多3分鐘就睡著了好嗎? XD

losmith 06/30 17:42如果是下午3點這樣瞇1HR 約撐到6點前清醒