[問卦] 太久沒運動痠痛到快死掉怎麼辦==?
如題啦齁
阿肥睽違四年終於開始認真運動
游了蛙式1000m
痠痛順序由三頭>斜方>四頭>小腿
現在全身痠痛到睡不著啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊rrrrrrr rrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr RrrRrrRrrrRrrRRRRRRRRRRRRRR rrrrrrr rrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr RrrRrrRrrrRrrRRRRRRRRRRRRRR rrrrrrr
怎麼辦qq??????????
#救我
--
※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.232.73.225 (臺灣)
※ PTT 網址
推
酸鹼中和
噓
我們看起來像是你的個人健身教練嗎?
推
反正隔一兩天就不痛了,回復機制很快的
噓
有沒有好好熱身啦
→
好好睡好好吃應該很快就會好了
推
趕快吃個火鍋補充一下營養啊
推
這種感覺超爽
→
爽ㄍ屁 睡不著啦啊啊啊啊啊啊啊啊啊
→
啊
推
吃火鍋 按摩
→
我要死掉ㄌ
推
再去游1000啊
→
我先漬鯊
推
我也是,大腿痠痛到爆 睡不著
→
BCAA 嗑一包看看
推
才1km
→
按摩按摩明天繼續練
推
停止運動
推
晚上吃飽飯後去買個雞排珍奶當消夜
→
重拾肥宅生活就沒有這些煩惱了~
推
肥宅還是乖乖回去吃雞排啦
推
只好切了。
推
肥宅不要亂運動好嗎
→
上醫院吧,不然要鄉民幫你擺陣續命嗎?
推
肥豬就認命,一開始先游十公尺下次50公
→
尺,游個十次才增加到一千很難嗎?承認是
→
隻豬很難嗎?
推
循序漸進 過猶不及 欲速則不達 自找的
推
補充肥宅快樂水呀
噓
誰叫你游1000==
噓
那你不要運動 回去躺
推
打肌肉鬆弛劑?
→
泡澡加多睡覺
→
蛙式一千?肥宅加油好嗎?
推
橫紋肌溶解 先去醫院抽血驗CK吧
推
冷熱池泡下去
推
繼續運動
44
[閒聊] 好想買房啊啊啊啊啊啊啊請賜給我一間開價1550以內2房含車的中古大樓或中古華夏吧,新店安坑、退而求其次中 和一帶可接受,價格太高窮人我買不起啊啊啊啊啊,新建案推出的小了房格局是殺小啦, 主建議物10-13怎麼住兩人啊,板上有要賣的可私訊啊啊啊啊啊 --53
[閒聊] 為什麼要虐兔兔 啊啊啊啊啊啊QQ小可愛去幫兔兔買紅蘿蔔 結果把兔兔忘在了櫃檯 店員注意到以後幫忙把兔兔送回去5
[問卦] 機車碰撞前的聲音是「啊啊啊啊啊啊」?問一下機車碰撞前的聲音, 為什麼是「啊啊啊啊啊啊啊啊」? 不是「嗶嗶嗶嗶嗶嗶嗶」? 是喇叭改成「啊啊啊啊啊啊啊」? 所以是「啊啊啊啊啊啊啊」?1
[名言] 啊啊啊啊 啊啊啊啊 啊啊啊啊名言: 啊啊啊啊 啊啊啊啊 啊啊啊啊 誰說的: 我兒子 事件:(敘述約哪時候發生,會說這句話的場合或者理由,後續發酵,100字以上) 我兒子剛滿周歲,阿公送給他一個恐龍玩具,但是他常常玩一玩不收好丟地上,晚上不小 心踩到會很痛4
[閒聊] 貂蟬為什麼啊啊啊啊啊啊如題 如圖 三國志 貂蟬為什麼突然啊啊啊啊啊啊 大叫了起來呢3
[問卦] 啊啊啊!要確診了怎麼辦?今天外送到急診門口,外面人山人海半死不活的人排做PCR 警衛出來說:你可以站遠一點這邊全是確診的人 幫我引導到遠一點的地方,可是下風處欸! 啊啊啊!要確診了怎麼辦? --1
[爆卦] 地震啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊 有地震 塊陶阿 陳雅君我喜歡你 快來躲到我懷裡吧X
[問卦] 啊啊啊啊啊啊!!??我一直在聽交響樂 在我聽到的只是寂靜之前 你和我的狂想曲 每一段旋律都是永恆的 生活一直在串擾我X
Re: [問卦] 啊啊啊啊啊啊!!??這是エミリア 面臨世界的惡意 卻仍是真心誠意的給予旁人祝禱 看上去真的好令人心疼
爆
[問卦] 都沒人投訴潮州站副站長嗎?爆
Re: [新聞] 這款心態!睡過頭過站想搭「另一班折返爆
Re: [新聞] 紐時廣場LED牆亮了!24小時播「挺台廣告爆
[問卦] 再生醫療法過了 清鳥們都安靜了嗎爆
[問卦] 你小時候以為有但事實上根本不存在?爆
[問卦] 是不是越是小人物越想彰顯自己有大權力?71
[問卦] 副站長:連越站乘車的法治精神都沒有60
[問卦] 生育補助屢創新高 嬰兒屢創新低?爆
Re: [新聞] 2月大男嬰患致命罕病 治療1針4900萬!創健保給付最低年46
[問卦] 沒人發現青埔一坪要47萬根本黑人問號嗎!54
[問卦] Intel是怎麼一手好牌玩到輸?爆
Re: [新聞] 這款心態!睡過頭過站想搭「另一班折返55
[問卦] 被白人攻擊時大喊「我是台灣人」有用嗎44
Re: [新聞] 這款心態!睡過頭過站想搭「另一班折返39
[問卦] 勸退我不要買喇叭44
[問卦] 晚安大小姐是什麼新的抖音神曲?45
[問卦] 一條捷運要蓋幾年才正常???35
[問卦] 大家坐過站會乖乖補票嗎?42
[問卦] 去年殺人的國中乾哥,現在會很後悔嗎?80
Re: [新聞] 這款心態!睡過頭過站想搭「另一班折返37
[問卦] 如果潮州副站長叫你補錢 你ok嗎?36
Re: [新聞] 這款心態!睡過頭過站想搭「另一班折返40
[問卦] 老綜藝的主持人最頂的是誰?24
[問卦] 其實根本不用怕副站長的解除契約?34
[問卦] 印度最高法院:妻子無權拒絕丈夫性需求21
[問卦] 美國太空科技是不是看不到中國車尾燈?14
[問卦] 志祺七七:台男不太懂得穿搭30
[問卦] 一個人跟團去日本會很奇怪嗎?25
[問卦] 潮州副站長:不是誤乘 行為不合理26
[問卦] 認真問黃種人的地位遠比黑人還不如?