Re: [問卦] 肌肉練得越壯 柔軟度會不會比較差啊？

※ 引述《saiulbb (#KEEP MLB GREAT!)》之銘言：
: 各位E奶 三十公分 帥哥 美女 大家晚安 大家豪ㄛ!!!
: 就是阿小魯熊熊想到一個好奇的問題想問問大家，
: 館長，健身界的熱門人物，成吉思汗健身房的創辦人，也看得出他身上肌肉很多，
: 不過小魯就很好奇，他身上肌肉這麼多，有辦法手碰到地板嗎？
: 像一般健身巨巨除了健身外也會注重飲食，身上的肌肉都十分結實，
: 那身上的肌肉越多，跟柔軟性是不是成反比，反而不容易伸展啊？
: 因為小魯不是健身巨巨，不知道兩者有沒有關聯性，純粹好奇想問問大家，
: 有沒有身上的肌肉越多，柔軟性是不是反而越差的八卦啊？

理論上不會

柔軟度其實取決於大腦意識

就只是大腦覺得自己不能

所以收縮肌肉讓自己的柔軟度變差

麻藥打下去 人人都能劈腿

所謂的柔軟度差是不存在的

這個意識要訓練的

平時就要一直ㄠ一直折 讓自己的意識覺得活動度就是那麼大

但實際上大家平時活動 或是做完健身訓練 就休息了

不會特別去做柔軟度訓練

而大家運動的時間差不多

除非兩倍時間 一部分拿來訓練肌肉 另一部分練習瑜伽拉筋之類的

不然就是互斥的 沒時間練習意識 柔軟度就是那麼差

--