Re: [問卦] 買超商白飯的人很多嗎?
超商白飯買來其實最好不要加熱
直接吃冷的
白飯放冷之後
澱粉活性變低
吃下去之後身體也不容易吸收
不容易胖
日本人都吃冷便當所以身材都保持很好
建議超商白飯買來就直接這樣看是要包海苔還是直接醬料拌一伴吃
很適合減肥的人食用
※ 引述《horseorange (橘小馬)》之銘言：
: 剛剛在買早餐
: 突然發現我這邊的全家白飯增殖到三排
: https://i.imgur.com/45wRbyS.jpg
: 所以其實買超商白飯的人很多嗎?
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※ PTT留言評論
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※ PTT 網址
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我都冰冷凍當冰棒吃
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這樣會不會更瘦 嘻嘻
→
加熱後放冷不就好了 =.=
推
唬爛啦日本也一堆肥仔好嗎
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看成超商自取
→
超商那個也是吹冷氣的..是要怎麼吃
推
合理 以後我便當不加熱了
噓
嘻嘻
→
要吃冷飯不如去吃壽司
推
你是認真的嗎？
推
減肥的人不吃白飯更好吧
→
你認真的？
推
自己肥怪吃飯？飯吃冷熱都一樣是澱粉
推
乾脆不要買不要吃不是更好
推
好奇 但腸胃裡面到被消化 溫度不早就
→
都一樣 真的有差可能也微乎其微吧 我
→
沒數據但直覺想是這樣
噓
減肥的人會用其他高纖高Q澱粉 取代白
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米等精緻澱粉
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其實只是不會讓血糖噴太快 最後吸收量一樣
→
我都是吃麻糬冰淇淋
![[問卦] 買超商白飯的人很多嗎?](https://i.imgur.com/45wRbySb.jpg "[問卦] 買超商白飯的人很多嗎?")
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