Re: [問卦] 怎樣能減少癌症風險？怕

衛服部國民健康署 2017年公布
https://www.mohw.gov.tw/cp-3206-21543-1.html

這是權威性的資料

大家一定要照做!!!

1. 拒菸、拒檳，避免過度飲酒

2. 維持健康體位

3. 養成規律運動的習慣

4. 有計畫的攝取蔬果五穀，減少紅肉和加工肉品

5. 選擇低卡路里的食物，並且減鹽

6. 毋需過度倚賴營養補充品

7. 產婦盡量替寶寶哺乳

8. 使用具實証可預防癌症之疫苗

9. 定期接受篩檢

10. 癌症病患經過治療，更要注意防癌避免復發

※ 引述《leweixx (拉韋)》之銘言：
: 怕 從現在起不吃培根蛋餅 改成鮪魚蛋餅
: 還有救嗎？
: 工作都日班
: 一週健一次 一天10根煙以內
: 喝社交酒
: 定期手動輸精管排毒 不喝含糖飲料
: 每隔幾天下班會買鹽酥雞
: 有什麼方法能避免癌症？
: 在線等
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: Sent from JPTT on my iPhone

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