[閒聊] LINE健身運動群(會踢人)招募10位
1.自介：貓
2.對象：想培養及維持穩定運動習慣的人
3.目標：如上
4.原因：健康
5.地點：不限
6.時間：不限
7.方式：不限
8.人數限制：20以內(目前因為減肥人數成功，群組人數降至10人以下)
9.解散條件：群組已成立三年多，不太會解散。
群組以回報飲食、運動紀錄為主，藉此培養和維持運動習慣。
可以完全不用聊天，最低要求是每三天至少運動一次，
固定每週六踢人，所以運動一定要上傳相簿。
謝絕一切直銷、推銷或是減肥產品的廣告，
紀錄類型可以是APP截圖 (有距離、時間或心跳之類的數據更好)、
運動場地的時鐘或自己流汗的自拍等(可遮臉)。
有興趣請站內信，告知運動類型、記錄方式和LINE ID，
減肥減脂群，因為減肥人數成功，故適當補充人力
--
廢物群組
？
這種群組到底可以幹嘛？自欺欺人的群組？
我都去隔壁版發廢文來記錄
限女？？
加這個 不如一日兩練
要做紀錄。自己手機拿出來就能紀錄。放ig fb 抖音 都能
紀錄。加入群組要幹嘛？又不是加入了。就能變好。
留下來的都是減肥失敗的？
感覺就是互相督促用的
又一個噁男群組
幹笑死
督 粗用的
又來啦 男女又不平衡了嗎
意義在哪？北七
對啊 加這群組到底要幹嘛 xD
流汗自拍害我笑到嗆到
@@"....
這裡是群聊
喔
讚
缺妹子嗎
我身高160 體重160 肥宅自拍可以嗎
噁心
還在群內的都是沒減重成功的，入群會越來越懶吧，自己
運動比較實在
男同俱樂部
所以創群的人三年來都沒努力在減肥
笑死
會踢（男）人？
噓
癢了嗎
約X群?
減肥要不要去隔壁?這邊沒在只討論減肥這回事
你要不要限制群組人數2人
感覺裡面都弱弱的
意義在哪
自慰群組 可憐
XDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDD
可憐
口憐喔
意義在哪？
跟風噓
可憐
哈哈
哈哈
…
奇文共賞
不如去萵X買客
想找妹子？？
留下來的都是減肥失敗的笑死www
樓上講出事實太殘暴啦～
這樣樓主留很久
已寄信
什麼鬼
群主在群內最久？那他不就是最沒用，最失敗的？
可悲
跟風噓
笑死XD
路過噓
95
[減肥] 有運動也有控制飲食還是沒用本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用 基本資料 性別：女（男／女） 年齡：27 身高：160公分![[減肥] 有運動也有控制飲食還是沒用](https://i.imgur.com/FgCWaMcb.jpg "[減肥] 有運動也有控制飲食還是沒用")
92
[心得] 維持運動習慣五年三年前在健身版PO了第一篇文，”在家裡維持運動習慣一年半”，到現在五年了 可以把標題更新成維持運動習慣五年了 中間這三年的差異，正面背面變化如下![[心得] 維持運動習慣五年](https://i.imgur.com/vUIZiqBb.jpg "[心得] 維持運動習慣五年")
82
[廣宣] 潭子/魔技運動 抽獎店名：魔技運動潭子運動中心駐場 地址：潭子國民暨兒童運動中心 3樓 電話：04-24630152 相關網址：41
Re: [減肥] 體脂過高肌肉不足的飲食與運動我每次回文都忍不住要提這段，今天不免俗再貼一次： 妳說之前有好幾次減重經驗，那表示其實妳是知道怎麼把自己"弄瘦"的。 只是這個瘦沒有辦法一直維持住。 所以現在妳得重新思考"變瘦"這件事情，![Re: [減肥] 體脂過高肌肉不足的飲食與運動](https://i.imgur.com/7vCpWbeb.jpg "Re: [減肥] 體脂過高肌肉不足的飲食與運動")
38
[閒聊] 不戒糖可以減肥成功嗎？不確定發在女孩版是否適合 若有違反版規再請告知 本人目前已經減肥約五個月 減肥方式是 1. 一天總熱量1300卡![[閒聊] 不戒糖可以減肥成功嗎？](https://i.imgur.com/YqwgqvNb.jpg "[閒聊] 不戒糖可以減肥成功嗎？")
30
[問卦] 減肥是運動重要還是少吃重要???很多人減肥說要多運動 然而每週跑步三次 每次30分鐘 一個禮拜大概也只能多消耗個6、700卡 連一個便當都不到27
[閒聊] 女孩們減肥喜歡哪種運動啊?雖然天氣已經熱了 不過甩肉還是不晚對吧? 好奇女孩們如果想靠運動減肥的話 會以哪種運動為主? 1.瑜珈![[閒聊] 女孩們減肥喜歡哪種運動啊?](https://i.imgur.com/rngR6dqb.jpg "[閒聊] 女孩們減肥喜歡哪種運動啊?")
22
Re: [減肥] 有運動也有控制飲食還是沒用我覺得最近FITNESS進入一種奇怪的誤區，好像減肥就一定要168一樣，不斷食必失敗 搞得大家都斷食，168.204.231各種都有，但又沒有足夠豐富的知識背景，導致最後飲食 計畫弄得不倫不類。 斷食有幾個幫助減肥的立論基礎，但是最直觀的就是常見的斷食都是跳過早餐，只在午餐 ~晚餐這段時間進食。這種做法在現今精緻飲食的文化裡面很直接地就是幫助你少掉一整14
[問卦] 欸！正常吃加運動才是最棒的減肥方式吧！欸欸欸欸欸 大家豪我冠宇啦 冠宇我最近發現 最健康的減肥方式 就是13
Re: [討論] 運動能力跟減肥的關聯性QQ剛好最近進入減脂期(用碳循環) 上次增肌從65增肌到71.. 這次碳循環目前從71減到68當中,目標一樣是65... 你說減肥和運動的關係麻. 直接的話.
![[廣宣] 潭子/魔技運動 抽獎](https://lh5.googleusercontent.com/p/AF1QipOlC2D0xskrempLg36RXr2_A7OMBj-ZCb8T-AHP=w256-h256-k-no-p "[廣宣] 潭子/魔技運動 抽獎")