[問卦] 戒含糖飲料10天,都沒瘦!!?
欸欸肥宅
小妹我台大IU
戒含糖飲料10天了
怎麼都沒瘦!!?
那小妹我繼續喝飲料就好了啊
幹嘛戒
是怎樣
有卦嗎????
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戒了不會瘦 但是喝了會胖
戒糖,你一直去吃到飽或是油炸吃到爽也
沒用咩
你從其他澱粉類補回來還是一樣肥
才10天 我幾乎不喝飲料還不是會胖
我喝了20年的無糖茶還是一直胖==
建議戒吃東西十天 一定瘦
對啊乾脆不要戒
一起胖啦 別做無意義的事情惹
你戒進食10天就熟了
換喝10天飲料,不吃澱粉類食物,吃肉吃菜
吃蛋就好
含糖飲料又不是主要熱量來源
別戒了 我在請你喝兩杯
168
重點是總體熱量吼
戒塑瓶裝水(救地球) 戒糖(救健康)
那表示你不適合瘦了 放棄吧 喝飲料吧
戒糖是讓胰島素阻抗低一點
用含的
以為不喝飲料就會瘦是不是太天真了
什麼戒飲料會瘦根本都是騙人的好嗎?
一杯飲料熱量比你那個三餐熱量低超多
。你飲料喝到飽可能都沒你那個便當熱
量多。
10天耶,別人那麼刻苦你怎麼比
戒糖跟少精緻澱粉是讓你比較容易克制食
慾。接下來進行斷食,一天兩餐或一餐,
菜肉1:1,油用好一點的,很快就會瘦了
。
飲料超級有飽足感,少那些液體,光是
要填飽那些食慾不知道要多吃多少東西
這表示吃太多戒飲料不夠,一天改吃兩餐
,沒胖就不錯了。然後不要再被健身房
午餐不要吃
騙,運動只會增加你食慾,讓你吃更多
有用 脂肪內臟一定會減少 別只看重量
再10天
10天是要瘦三小
戒糖皮膚會變好
少吃比較有用
喝了十年 戒十天就想瘦?
你的身體:唉唷? 想考驗我XD
怎麼會有人推崇喝飲料會瘦啊 真神奇
而且要健康的瘦本來就是搭配運動慢慢
來吧 體重又不代表一切
看看你的鮪魚肚
戒含糖飲料2個月,中餐正常
晚餐吃7-11無糖豆漿跟三明治
彈出來惹
目前二個月減了4kg
不要吃米比較快
會不會瘦是看攝取熱量的好嗎?少喝一
杯飲料,還不如飲料喝到飽減少吃正餐
食慾。健康瘦慢慢來是要多久?剛好讓
健身房薛一輪,還不如少吃一餐來得快
就基礎代謝率跟吃進去的熱量這麼
簡單的事 你們搞的這麼複雜
持續10個月看看
表示你平日熱量超標的程度不是一杯含
糖的飲料抵得掉的啊,發廢文也帶點邏
輯好嗎。
再十年
別忍耐了,也要透過運動減脂
你的問題又不是瘦下來可以解決的
飲料只是讓你容易變胖 戒了又沒減肥效果
戒糖戒油炸 3個月後身體才會反應
戒10再說
10年
澱粉也要少 熱量要算
真的,被狗咬到沒食慾三天就瘦下來了
可憐哪
可以認識小妹你嗎><
爆
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