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[問卦] 為什麼練腿會特別酸痛

ss8901234 發表於 2022/9/10 上午11:55:08
看板Gossiping標題[問卦] 為什麼練腿會特別酸痛作者
ss8901234
 (絕命六龜葡萄)時間推噓 2 推:2 噓:0 →:7

練胸練背還好

酸一下就沒了

練腿則是兩天腿臀都痛

有下樓梯一直唉唉叫

難怪有人都不練腿

有沒有練腿的八卦

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※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 112.78.89.81 (臺灣)

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推

kent 09/10 11:55因為少練

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brianuser 09/10 11:55他比較大顆ㄅ

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qa1122z 09/10 11:56你怎麼練？

最高到80公斤的金字塔深蹲

推

SidMax 09/10 11:56練完 腿還是要工作啊 每天撐著你重量餒

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moy5566 09/10 11:56延遲性酸痛

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mikemagic88 09/10 11:56真的酸爆

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SidMax 09/10 11:57你練完胸平常是有在持續發力嗎

※ 編輯: ss8901234 (112.78.89.81 臺灣), 09/10/2022 11:58:37
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Atwo 09/10 12:06因為超出你的負荷 不是部位的問題

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QQ5566 09/10 15:37代表你腿練法正確 胸背重量負擔太輕

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