[問卦] 摸肚子對長腹肌有幫助嗎？
各位矮肥醜沒人愛安安
如題啦
最近有個朋友練出hen立體的腹肌
大家就很好奇問他怎麼辦到的
他說除了要仰臥起坐
沒事就摸摸肚子
沿著肌肉輪廓慢慢摸
最好還要帶著感情去摸
摸久了就會出來惹
真的假的啦
有掛否？
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