[問卦] 有沒有美軍睡眠法的八卦???

haha98 09/26 22:42講幹話 根本沒用

Howard61313 09/26 22:42想像第四行那種是要怎麼放鬆啦

fenderrb 09/26 22:42效果很好。

s505015 09/26 22:42很好入眠不是很簡單嗎

Howard61313 09/26 22:42為什麼你想到茭會放鬆

asdiii 09/26 22:42熱熱的啥 這你自己加的嗎

Strasburg 09/26 22:42從頭到尾在想像 然後又說不要想是三小

e34l892 09/26 22:43睡個覺還要想是要睡什麼

ECZEMA 09/26 22:43美軍狙擊手還會每早禪修

scum5566 09/26 22:43熱熱的確定不是尿床或夢遺?

laugh8562 09/26 22:43好可憐 我躺下3分鐘就睡著了

AustinRivers 09/26 22:45藍波表示

KCKCLIN 09/26 22:45= =嫩 我都30秒稅

DudeFromMars 09/26 22:46沒用

shino95995 09/26 22:47有熱洨淋頭你還睡得著

foxtrot 09/26 22:52當你頭腦出現歌詞時，就注定要失眠了

leterg 09/26 22:53以前國中老師有帶著練，累才有效

sss870192 09/26 22:54睡到勃起欸 好扯喔==

sagarain 09/26 22:55想到就興奮不已

q123212 09/26 22:56這會睡不著吧 熱熱的...嘔嘔嘔

MarkWebber 09/26 22:58這就冥想阿

sellgd 09/26 23:01這個就冥想法啊 最早是印度中國就有

sellgd 09/26 23:02重頭是意念要夠放鬆

Angel2011 09/26 23:03瑜珈的攤屍

nowitzki0207 09/26 23:07每天上12小時班，想都不用想

BRANFORD 09/26 23:07不需要 一碰到床就睡了 每天還是累得跟

BRANFORD 09/26 23:07狗一樣

freezeshot 09/26 23:08聽點冥想音樂幫助入睡呀

Dheroblood 09/26 23:09想到挪威森林的歌我會睡不著

sellgd 09/26 23:11有睡意當然好入眠 重點是硬撐破壞生理時鐘

qxpbyd 09/26 23:13我還會把注意力轉移到呼吸 就不容易想其他

melanie31 09/26 23:14不適合成為伴侶做朋友大可不必

CHTWifiHinet 09/26 23:19就類似某些學派的冥想吧 會要求你

CHTWifiHinet 09/26 23:19先全身放鬆 然後什麼都不能想 專注

CHTWifiHinet 09/26 23:20在呼吸身上

ikenaka 09/26 23:21你看老高喔

soulboy330 09/26 23:26阿兵哥本來就很好睡 跟美不美軍無關

PRME 09/26 23:32很廢

F2012 09/26 23:32睡前閱讀更好睡

joygo 09/26 23:42就冥想阿

joygo 09/26 23:43netflix影集 正面冥想，就跟你講的一樣，

joygo 09/26 23:43只是他有更多類別

sellgd 09/26 23:43進入這個狀況 會不會浮空 自己不自知

sellgd 09/26 23:43飛俠阿達

kairiyu 09/26 23:43吃好市多鈣鎂鋅就好，便宜無負擔又好睡

sellgd 09/26 23:44要自然的放空 太用「意」的放空更難睡

ninedreamer 09/26 23:45全身都放鬆，我不用想其他東西就能秒

ninedreamer 09/26 23:45睡

sellgd 09/26 23:51聽息 將注意力放到丹田呼吸 很容易睡

C741214520 09/26 23:54看醫生吧！

storyf66014 09/27 00:07當你腦袋有「想法」時 你就很難睡了

cosy 09/27 00:08腳掌只要有溫熱 很快就入睡

bicedb 09/27 00:15這在國外的運動選手就有這種方式了

skai844 09/27 00:22林杯在吹冷氣你要我想像有亂流有沒有搞錯

GABA 09/27 00:22美軍不睡眠法

black1x2y3z 09/27 00:45這我小時候就會了，放鬆到一個程度就

black1x2y3z 09/27 00:46好抽離，然後就睡著了！

ginwine 09/27 01:46廢ㄟ 不會直接拿熱力學出來翻就天亮了

Yan5566 09/27 01:47你只想唱挪威的森林吧

hidewin200 09/27 02:31每天忙得跟狗一樣還不能順利入睡,就

hidewin200 09/27 02:31他媽辭職啦,反正一樣是奴隸 賺多賺少

hidewin200 09/27 02:31的問題

williambox 09/27 02:35真的有用 從頭皮開始放鬆 我大概還沒

williambox 09/27 02:35到胸口就失去意識了

ben0522 09/27 07:48還以為你要開唱==

freddy60907 09/27 07:50阿不就netflix 的冥想正念指南

chuck5669 09/27 08:47睡不著是過太爽喔？

cgalen1994 09/27 08:53我法國鼻子很大的朋友一輩子只坐著睡

cgalen1994 09/27 08:53直到遇見蘿莉才跟她睡床

hubertmax 09/27 10:38@sellgd 沒錯，推