Re: [問卦] 心情平靜的感覺真好，如何保持心情平靜

※ 引述《fawangching (公園哲學家)》之銘言：
: 好奇問一下
: 心情平靜的感覺真的很好
: 比興奮、開心、快樂、激情更好
: 但重點是
: 要如何常常保持心情平靜？
: 感覺不是常常能進入這種狀態
: 但進入這種狀態的感覺真好

首先必須意識到本來就已經平靜。

意識中的思想與情緒就像是生生不息的自然環境

一個單純的想法多想幾次它便沈澱下去更有力量

於是思想的沉澱物就是情緒

情緒包羅萬象，它是有意無意之中思想的累積

比你思考一件事的好惡之前更快給你一個反應

心中的平靜其實是超越一切

既不是思想也不是情緒

它就是意識本身

當意識到意識本身，便認清了思想與情緒是個認知的過程

保持安靜

在意識中如此

去意識到意識然後保持安靜

平靜始終在每個人心中

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