Re: [新聞] 淨零議題交鋒 蔣萬安：深蹲20下換一次公

※ 引述《iasyt (iasyt)》之銘言：
: 中時新聞網
: 楊亞璇
: 淨零議題交鋒 蔣萬安：深蹲20下換一次公車免費搭乘
: 國際氣候發展智庫今舉辦氣候治理淨零台北講座，並邀集藍綠白三位台北市長參選人分享相關政策。無黨籍參選人黃珊珊重申2030全面公車全面電動化3500輛，民進黨參選人陳時中拋出YouBike2.0E，大眾運輸範圍，國民黨參選人蔣萬安提到要透過市民參與，如深蹲20下，換一個公車免費搭乘。
: 三人發表未來台北的氣候治理，在2030年建構城市韌性和淨零減碳的具體路徑及目標為何。黃珊珊指出，具體路徑很清楚，2030減少40％，北市3月已經公告2050淨零行動白皮書。
: 黃珊珊說，包括家電汰換設備，運輸部分，北市將在2030全面公車全面電動化3500輛，這2年會達到400輛，運具電動化、共享化是重要目標，另外還有北市3座焚化廠轉型為生質能源廠，增加綠電來源，並成立氣候轉型基金，10億元專款專用，獎勵補助企業。
: 蔣萬安提到，2030減碳50％，北市要展現決心，從這目標邁進，偏鄉拿到能源自主有陽光屋頂，並對經濟弱勢者協助汰換高耗能電器，加大補助、以租代買等，並減少繁複包裝，甚至不需要包裝，先從公部門來做。
: 交通部分，蔣萬安指出，透過市民參與，舉例來講，深蹲20下換一個公車免費搭乘，在國外已經做到，市民行動就可以透過此方式達到整體減碳目標。
: 陳時中則認為，他提出智慧能源首都計畫，有6項內容，運輸方面，捷運東環段八年內完成，北環、南環盡速發包，汐止民生線捷運網完成，包括YouBike2.0E等，大眾運輸完成對運輸上的節能省碳是最有效，擴大大眾運輸範圍。
: 陳時中表示，台北市提出40％、蔣萬安提出50％，他提出要超過40％，他不敢講50％，他認為要務實，大家都要由下往上，他提到要由上往下，政府或沒有正面決心態度，直接要靠教育宣導是比較困難。
: https://tinyurl.com/yc2ynf7u

https://tinyurl.com/3pn6memw
這是Google找來的深蹲，切記雙腳要踩穩，在蹲下去的時候儘量不要把重心壓在膝蓋且要控制雙腿是自然往外擴而不是內夾；感覺上會感覺壓力平均落在臀部還有大腿，如果膝蓋感受到痠痛感應立即停止，以避免進一步的運動傷害，沒有必要為了換搭公車傷了身體。

https://tinyurl.com/mr24fuyf
因為上面的原因，未來初學者不要搶著在公車站直接做深蹲；因為初學者在控制膝蓋壓力上面如果過分專注，可能導致重心不穩往後坐倒，嚴重可能摔傷尾椎；建議背部靠著牆壁，例如公車站背板垂直部分，屁股下方放置軟墊，先感受小腿垂直於地面，慢慢練習往下蹲坐。

https://tinyurl.com/3zss2r8z
淨零碳排是全體國民的遠大目標，不管是50%還是40%，大家還是要以身體為重，切莫因響應政策導致運動傷害，進而造成終生遺憾。

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作者 hahaha3078 (bean) 看板 Gossiping 標題 [問卦] 如何讓蟋蟀閉嘴? 時間 Mon May 26 02:46:02 2014