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Re: [問卦] 肝指數171 尿酸9.7 怎麼辦

abelppa 發表於 2022/11/13 下午11:17:56
看板Gossiping標題Re: [問卦] 肝指數171 尿酸9.7 怎麼辦作者
abelppa
 (APPLE拔)時間推噓18 推:18 噓:0 →:17

※ 引述《jack1218 (赤城我老婆)》之銘言：
: 最近體重高了很多
: 擔心糖尿病 去健檢
: 結果糖化血色素5.4 暫時沒事
: 飯前血糖90
: 三酸甘油酯 膽固醇超標大概50-100
: 但是尿酸9.7 有家族三高痛風史
: 肝指數171
: 後來再抽一次血 GOT 66 GPT 182
: 看了兩個醫生都覺得才25歲
: 肝指數怎麼這麼高怎麼會這麼高
: 請問我現在減肥還有救嗎
: --
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晚上7點前吃完晚餐
然後絕對不要吃消夜
早餐延到11：00再吃
一個月後保證大有改善
（不要吃甜食，多吃酪梨鮭魚橄欖油）
加油啊年輕人

我快50了
而且早上還喝黑咖啡
持續1年了
--

※ PTT留言評論
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Belanice 11/13 23:18然後血糖過低工作中暈倒

我做工的，這樣吃一年了，6塊腹肌

※ 編輯: abelppa (114.45.69.181 臺灣), 11/13/2022 23:20:21
推

SidMax 11/13 23:21一天幾餐

11：00早餐，13：30午餐，16：00點心蒸南瓜，19：00前吃完完晚餐

※ 編輯: abelppa (114.45.69.181 臺灣), 11/13/2022 23:23:02
推

TokyoHard 11/13 23:22早餐太晚吃我不行

其實我現在大部份13：30才吃早+午餐了，習慣就很舒服

※ 編輯: abelppa (114.45.69.181 臺灣), 11/13/2022 23:24:08
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spirit119 11/13 23:23沒圖沒真相

https://i.imgur.com/TxeiuiU.jpg

圖 肝指數171 尿酸9.7 怎麼辦
※ 編輯: abelppa (114.45.69.181 臺灣), 11/13/2022 23:24:52
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TokyoHard 11/13 23:24怕你指數改善,換胃受不了啊

推

SidMax 11/13 23:25感覺會很餓餒 一餐量很大嗎

我這樣吃一年了，午餐雞腿便當+鮪魚蛋餅，下午點心酪梨半顆，晚餐魚排便當

※ 編輯: abelppa (114.45.69.181 臺灣), 11/13/2022 23:26:58
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SidMax 11/13 23:25厲害

推

iambiaggi 11/13 23:26168斷食法吧，老高剛做一集講這個

一開始會餓，1週後漸漸習慣，我持續1年了

※ 編輯: abelppa (114.45.69.181 臺灣), 11/13/2022 23:27:51 ※ 編輯: abelppa (114.45.69.181 臺灣), 11/13/2022 23:30:07
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palapalanhu 11/13 23:29我試過不行，好像有些人不適合

推

fishello 11/13 23:29我是習慣下午四點開始吃東西，到半夜十

→

fishello 11/13 23:29二點，確診的時候關在家很無聊照時間吃

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fishello 11/13 23:29三餐剛開始不習慣胃還有點不舒服

推

TokyoHard 11/13 23:30原po做工的,這樣飲食一般人還是太多

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TokyoHard 11/13 23:30他運動量超過一般人很多

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ev331 11/13 23:30我低血糖 不過早上喝優略乳站整天可以

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ev331 11/13 23:31不過血糖感覺比以前差

推

ChikanDesu 11/13 23:36這樣會低血糖的人也太廢了吧 人類本來

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ChikanDesu 11/13 23:36就是可以好久不吃東西的生物好嗎

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yw1002 11/13 23:37正餐外肚子餓就吃低GI像桂格大燕麥

推

pegasusatlan 11/13 23:37沒什麼肌肉

推

icewang 11/14 00:01老了一樣不能吃 還不如趁現在多吃點

推

black80731 11/14 00:01我9點早餐 12午餐 4點晚餐

→

black80731 11/14 00:02就沒了 頂多喝可樂哈哈

推

Toorch 11/14 00:02我168持續20年，還是肥宅一枚

推

black80731 11/14 00:04真假

→

ev331 11/14 00:05你也吃太多

推

freedom80017 11/14 00:16之前少你一點15X + 肝發炎 + 黃疸，

→

freedom80017 11/14 00:16口味吃清淡點睡眠正常然後每天走路

→

freedom80017 11/14 00:16走個2000公尺，三個月就恢復正常

推

TUKAISS 11/14 00:32酪梨只對女性有功效，男生可以吃別的

推

dnzteeqrq 11/14 00:43身材真標準 =.=

推

toomtoom 11/14 03:11這腹肌好壯= =

推

porterst 11/14 09:27快50能夠維持這樣真的很厲害

推

matuser 11/14 09:57阿就168斷食

→

PTTakatsuki 11/14 11:46有點猛

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