[問卦] 水喝多少才算過量啊?
問個掛喔
以前聽說喝水喝太多會水中毒
我想知道到底是在一天內喝多少水才會這樣啊?
因為剛剛我看YT有人分享減肥方法
其中一點是一天「至少」喝4000ml的水
在我的認知裡喝3000ml已經很多了欸
4000ml以上不會太多嗎?
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※ PTT留言評論
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※ 編輯: tozai (49.216.232.235 臺灣), 11/15/2022 03:09:09
推
看個人生活習慣 重勞力工喝過萬都沒事
→
其實多少補充點鹽分就不會水中毒
→
我個人曾經當粗工一天喝快8000cc
推
多喝的也只是增加腎臟的工作量而已
→
你代謝熱量也同時生成水
→
看尿液顏色 太黃就是水喝不夠多
→
如果顏色跟水一樣 通常就是很夠了
推
喝到吐
→
覺得水好喝就是身體渴了
推
我知道有個白痴 為了要實驗水中毒而狂喝水
推
看流汗的量
推
印象中看過一天喝超過體重的4%就是超量的
→
說法
推
每公斤100ml
29
[閒聊] 有在算自己一天喝多少水嗎女生一天大概要喝1500-2000cc 其實我不太愛喝水 喜歡喝甜甜的飲料 但年紀大了開始覺得不行 最近覺得這個水容量很剛好21
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[討論] 一天喝水量想問問大家一天的喝水量大概都是多少? 因為我上班8小時能喝掉3000~3500mL左右的水,上班時間以外多多少少也會喝點。 一天大概能喝到3500~4000mL的水。 但看同事好像一天大概1000~1500mL左右 就很疑惑,是我水喝太多了?14
[閒聊] 一天喝多少水?上個月開始實施每天喝水2000cc 一開始覺得很難達成 到後來就習慣了 現在一天甚至還會喝到2500cc 好奇大家一天不包含飲料都喝多少水?7
[閒聊] 一天水喝不到2000會強迫自己喝嗎?正確的喝水方法是觀察尿液顏色 如果都是透明無色的證明水喝太多了 保持淡黃色的狀態即可 明明就沒流這麼多汗硬要喝實在沒必要 一天水水沒喝超過2000- 我超愛喝飲料 下午喝蘋果紅茶 晚上喝拿鐵 無糖茶 昨天也一天喝超多飲料 飲料是不是有種魔力ㄚ 有時候東西也懶得吃 就想喝喝飲料欸
4
[問卦] 一天都喝多少水如題啦 沒事多喝水 多喝水健康 肥宅每天差不多都喝2000CC 大家一天都喝多少水阿 --X
[問卦] 最近一天喝幾杯水啊最近超熱~ 今天從一早起床到現在大概喝了超過2000毫升的水+一杯豆漿+一瓶中瓶養樂多 今天大概就醬了 大家最近都喝多少啊 超熱~- 誒誒又是我東南亞肥宅喇 肥宅我大概試了 1.5L的水需要12口才能喝完 要是每三小時 肥宅我都強迫自己灌下1.5L的水
爆
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