[問卦] 要如何健康又快速減少脂肪？
如題
想必大家都有減肥的經驗
有沒有鄉民可以發表如何健康減肥、快速減肥
同時還能開開心心吃三餐
要減肥減的自然、健康、不依靠藥物
辦得到？
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推 sphkt1225 : 佛03/04 23:08
推 yowhatsupsli: 心03/04 23:09
→ bhbbbbb : 公03/04 23:11
→ purpleforest: 公03/04 23:11
推 didesaphan : 佛心公公是什麼鬼XDDD03/04 23:13
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※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.168.7.142 (臺灣)
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抽脂
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健身 高蛋白
→
樓下都怎麼做?
推
做5份工作
推
東榮牌減肥刀
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少吃一碗飯 多吃兩顆蛋
推
斷食
噓
沒有
→
168+低糖醣
→
投胎
→
沒有 滾去打減肥針
→
瘋狂
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花多少時間吃肥 就花多少時間減 不要幻
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想
推
自焚
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啊 自焚不健康抱歉
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每天跑三千
推
BMI37沒在減 謝謝
推
避免從事非肌肉性高速消耗體力的活動（
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如精神壓力、尻尻）身體是為了應付這種
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不健康的體力需求只好多儲存脂肪、叫你
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多吃高GI食物飲料，心靜自然會瘦
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一天做消耗超過2萬大卡的有氧運動?
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剛跳繩100下 高架地板發出奇怪的聲音
推
種田.沒看過種田的人有胖的
推
很簡單啊 就不吃澱粉類 不喝飲料
推
有喔 身邊有看過幾位大媽務農不瘦...
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是很認真太陽超大 責任心很重還會拼命
→
做的那種人喔 不是裝忙的 qq
推
戒糖，極少油脂
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