[問卦] 天氣太冷是不是跑步更容易累
之前我跑3000可以在15分鐘內
最近天氣冷回去跑步
發現我跑大概一圈 大概700公尺就喘了
想問一下是我體能變差了
還是天氣冷真的比較容易喘
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推
不是 跑步更好跑 會不會你變胖
推
會更起勁哦嘻嘻
推
會，冷空氣吸進去沒有調節
推
冷空氣的關係 不過這個溫度還沒冷到那麼
→
影響調節 之前在零下10度跑 配合合適的
→
衣著 身體是暖得開的(關節還是稍卡 但身
→
體是暖的) 不過呼吸空氣就是很難受 跑不
→
久 而10~18度不管是濕冷(台灣)還是乾冷
→
都OK 你再多適應一下應該會越來越好
推
我冷會跑更快欸
噓
台灣都太熱了 最佳溫度是10-12度好嗎
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