[問卦] 健身教練要怎麼選？
如題
小弟上健身房一陣子了
一週4-5練
但好像沒什麼成效
肌肉量也沒什麼增長
想說找個健身教練來上課看看
或許可以有些突破
但看著教練牆上那麼多個
不知道要找那種的
有人有上過課 推薦選教練的方向嗎～？
--
※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.137.53.43 (臺灣)
※ PTT 網址
推
選奶大的
→
覽較大的
→
奶大的
噓
奶大的，要講幾遍
噓
上次我才看到女教練 拉著男學員的手
推
選奶大的
→
還要有按摩課程
→
專長深蹲的
推
女的胸大且聲音嗲，千萬不要選男的
→
選屌大的
推
飲食也有很大關係
→
屌大的
推
健工有一堂免費的適用課程，你可以自
→
己選教練
→
有些教練會輪值當巡堂教練，他們會去
→
矯正一些會員動作，如果你剛好滿喜歡
→
那個教練就直接選他了
爆
[閒聊] 大家上健身房會跟人聊天嗎？如題 本邊緣人一直以來都是自己練 去的頻率也蠻高的 一週大概5～6天 但每次都是開始練就戴著耳機做到結束 應該常去的都看過我（健身房不算大間16
[問題] 北門西門北車健身房、教練推薦大家好 我是想開始重訓的新手 以前只會在學校健身房跑步 好一陣子沒運動了 想除了有氧 加入重訓 請問 北門(佳) 西門 北車 附近有什麼健身房比較推？（已爬文 但北門好像蠻少的） 自己是有看到自由重量北門館好像不錯 還沒去問12
[問卦] 為什麼健身房請異性教練的佔大多數如題 本肥跑了一陣子健身房 原本考慮要不要請教練 但後來實在是太窮 只能當免費仔 看看網路上的影片9
Re: [問題] 請問前輩們健身房買教練課都買很多嗎比較想問大家一般覺得教練課應該買到什麼時候比較好呢 或者說 練到什麼程度 會覺得可以不用繼續買課了 (抱歉好像是很難量化的問題) 一般都是說教練課只是帶你器材 三項入門之類的 小弟機械式算是作一陣子了 但是三項弱弱又覺得姿勢好像需要調整
爆
Re: [新聞] 賴清德520主視覺曝光 4色帶象徵自由![Re: [新聞] 賴清德520主視覺曝光 4色帶象徵自由](https://i.imgur.com/NXlNKICb.jpeg "Re: [新聞] 賴清德520主視覺曝光 4色帶象徵自由")
爆
[問卦] 側翼:你有言論自由 我有出征你的自由![[問卦] 側翼:你有言論自由 我有出征你的自由](https://i.imgur.com/R8mZurdb.jpg "[問卦] 側翼:你有言論自由 我有出征你的自由")
爆
[問卦] GU這件衣服是不是在影射什麼啊？![[問卦] GU這件衣服是不是在影射什麼啊？](https://i.imgur.com/d9WB7dPb.jpeg "[問卦] GU這件衣服是不是在影射什麼啊？")
爆
[爆卦] Live 519堅持改革草根遊行突破4000人![[爆卦] Live 519堅持改革草根遊行突破4000人](https://i.imgur.com/wRN4Dtsb.jpeg "[爆卦] Live 519堅持改革草根遊行突破4000人")
爆
[問卦] Threads說八卦板被網軍控制是真的嗎![[問卦] Threads說八卦板被網軍控制是真的嗎](https://i.imgur.com/fcHAi7xb.png "[問卦] Threads說八卦板被網軍控制是真的嗎")
爆
[問卦] 67歲女長官退休，匾額送什麼？![[問卦] 67歲女長官退休，匾額送什麼？](https://i.imgur.com/J8DUx51b.jpg "[問卦] 67歲女長官退休，匾額送什麼？")
爆
[爆卦] 側翼：提議520後解散國會![[爆卦] 側翼：提議520後解散國會](https://i.imgur.com/wf4vKL5b.png "[爆卦] 側翼：提議520後解散國會")
爆
[問卦] 詐騙昌覺![[問卦] 詐騙昌覺](https://i.imgur.com/TDZqBv9b.jpeg "[問卦] 詐騙昌覺")
爆
[問卦] 辦活動沒人老闆生氣了怎麼辦？![[問卦] 辦活動沒人老闆生氣了怎麼辦？](https://img.youtube.com/vi/yv5UfCr37jw/mqdefault.jpg "[問卦] 辦活動沒人老闆生氣了怎麼辦？")
爆
[問卦] 陶朱隱園GG了吧![[問卦] 陶朱隱園GG了吧](https://i.ytimg.com/vi/f0MwxokDlpA/sddefault.jpg "[問卦] 陶朱隱園GG了吧")
爆
Re: [新聞] 賴清德520主視覺曝光 4色帶象徵自由、民98
[問卦] D卡熱門：房價真的要崩了 誰買房誰![[問卦] D卡熱門：房價真的要崩了 誰買房誰](https://i.imgur.com/sK2qUfyb.jpeg "[問卦] D卡熱門：房價真的要崩了 誰買房誰")
99
[問卦] 大震撼！現場突破一萬人了![[問卦] 大震撼！現場突破一萬人了](https://i.imgur.com/4NPXC4lb.jpeg "[問卦] 大震撼！現場突破一萬人了")
59
[問卦] 有人有這八年過得還可以怎辦....爆
[爆卦] PTT Star 3.7.190
Re: [新聞] 蔡英文卸任紀錄片廣告 Google拒上架70
Re: [新聞] 怒批違法表決、國會已死！柯建銘轟3人是![Re: [新聞] 怒批違法表決、國會已死！柯建銘轟3人是](https://i.imgur.com/AarkPyKb.jpg "Re: [新聞] 怒批違法表決、國會已死！柯建銘轟3人是")
爆
[問卦] 台文館移除龍寶抄襲活動網頁的備份![[問卦] 台文館移除龍寶抄襲活動網頁的備份](https://i.imgur.com/LG90weXb.jpeg "[問卦] 台文館移除龍寶抄襲活動網頁的備份")
38
[問卦] 馬雅人也不演了哦 直接挺擒抱欸![[問卦] 馬雅人也不演了哦 直接挺擒抱欸](https://i.imgur.com/NNFzZmIb.jpeg "[問卦] 馬雅人也不演了哦 直接挺擒抱欸")
55
[問卦] 10幾年前的不景氣跟現在的不景氣 差在哪![[問卦] 10幾年前的不景氣跟現在的不景氣 差在哪](https://s.yimg.com/cv/apiv2/social/images/yahoo_default_logo-1200x1200.png "[問卦] 10幾年前的不景氣跟現在的不景氣 差在哪")
51
[問卦] 慟！造謠到海外？難怪台灣詐騙倍增...？![[問卦] 慟！造謠到海外？難怪台灣詐騙倍增...？](https://i.imgur.com/1A4uNE0b.jpeg "[問卦] 慟！造謠到海外？難怪台灣詐騙倍增...？")
48
[問卦] 統一豆漿從63漲到90是正常的嗎![[問卦] 統一豆漿從63漲到90是正常的嗎](https://i.imgur.com/j29WPrHb.png "[問卦] 統一豆漿從63漲到90是正常的嗎")
49
Re: [新聞] 不忍了！苗博雅開嗆：不用派網路小嘍囉![Re: [新聞] 不忍了！苗博雅開嗆：不用派網路小嘍囉](https://i.imgur.com/zgmadyqb.jpeg "Re: [新聞] 不忍了！苗博雅開嗆：不用派網路小嘍囉")
48
[問卦] 雞排妹跑到北平東路幹什麼![[問卦] 雞排妹跑到北平東路幹什麼](https://i.imgur.com/xUJPGRzb.jpg "[問卦] 雞排妹跑到北平東路幹什麼")
42
[問卦] 現場好像沒什麼好看妹子欸31
[問卦] 法律人:八卦版都無腦反台![[問卦] 法律人:八卦版都無腦反台](https://i.imgur.com/iWdtop7b.jpeg "[問卦] 法律人:八卦版都無腦反台")
爆
[問卦] 島嶼輸光![[問卦] 島嶼輸光](https://i.imgur.com/1Tyy5F2b.jpeg "[問卦] 島嶼輸光")
99
[問卦] 去立法院抗議的學生是哪裡來的![[問卦] 去立法院抗議的學生是哪裡來的](https://i.imgur.com/f5j780vb.jpeg "[問卦] 去立法院抗議的學生是哪裡來的")
38
[問卦] 台灣不是文創很強 怎麼官方都用抄的![[問卦] 台灣不是文創很強 怎麼官方都用抄的](https://i.imgur.com/1P5poahb.jpeg "[問卦] 台灣不是文創很強 怎麼官方都用抄的")
43
[問卦] 明天就是520了大家最期待看到什麼?
![Re: [新聞] 賴清德520主視覺曝光 4色帶象徵自由、民](https://i.imgur.com/IwzzKeGb.jpeg111.241.207.159 "Re: [新聞] 賴清德520主視覺曝光 4色帶象徵自由、民")
![[問卦] 有人有這八年過得還可以怎辦....](https://i.imgur.com/GTvWsK0b.jpeg122.116.132.111 "[問卦] 有人有這八年過得還可以怎辦....")
![Re: [新聞] 蔡英文卸任紀錄片廣告 Google拒上架](https://i.imgur.com/3mK9IBCb.png122.121.137.194 "Re: [新聞] 蔡英文卸任紀錄片廣告 Google拒上架")
![[問卦] 現場好像沒什麼好看妹子欸](https://i.imgur.com/Na84q2fb.jpeg194.180.179.112 "[問卦] 現場好像沒什麼好看妹子欸")