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[問卦] 不運動的話要怎麼減肥？

utomaya 發表於 2022/12/29 下午11:10:53
看板Gossiping標題[問卦] 不運動的話要怎麼減肥？作者
utomaya
 (烏托馬雅)時間推噓 1 推:8 噓:7 →:22

阿肥今天剛拿到抽血報告，果然血脂都超標了
之前看了網路文章，說吃什麼吃什麼可以改善血脂，都沒效

看來只剩那一招了，就是減肥。

記得阿肥我曾經有一次體重減到比現在還瘦6公斤
血脂都正常了，三酸甘油脂88 mg/dL，總膽固醇 193 mg/dL
不僅血脂，連肝功能都變好了，SGOT/SGPT都低於30 U/L(現在雖然也正常但都高於30)

但是要怎麼減肥啊？運動免談，阿肥我最討厭運動了！

不運動的話還有什麼方式減肥啊？

有沒有瓜？


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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 219.70.206.133 (臺灣)
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噓

Roooz 12/29 23:11別想了 ㄅㄨㄎㄜㄋ

→

twmacaron 12/29 23:11睡覺

噓

Roooz 12/29 23:11不可能啦

→

NaouZ 12/29 23:11反鎖在陽台一個禮拜

→

a3221715 12/29 23:11減肥根本不用運動

噓

Roooz 12/29 23:11不吃你也頂多消瘦 但根本不健康 沒屁用

※ 編輯: utomaya (219.70.206.133 臺灣), 12/29/2022 23:12:10
推

opwin 12/29 23:12168

推

greensaru 12/29 23:12飢餓三十日

→

horseorange 12/29 23:12純減肥熱量算一算就好幹麼動?

推

ABiao0220 12/29 23:12飲食改善比運動有效多了

→

a3221715 12/29 23:12減下來絕對有用啦 飲食一定有變好

→

zaqimon 12/29 23:12少吃 就算你整天躺著都會瘦

→

smartid 12/29 23:12少吃一餐

→

a3221715 12/29 23:12飲食習慣先改怎麼會沒用？

推

fony1029 12/29 23:12少吃 吃直銷食品

→

glacialfire 12/29 23:13早睡早起 不吃宵夜

推

mrkg20 12/29 23:13認真工作

噓

Roooz 12/29 23:13飲食習慣改的話 你就要少油少鹽多喝水

→

zaqimon 12/29 23:13可是澱粉精緻糖類真好吃

噓

Roooz 12/29 23:13對於懶散的肥宅而言 這種根本是不可能的事

→

zaqimon 12/29 23:14怎麼沒有人發明0熱量的澱粉精緻糖類呢

→

zaqimon 12/29 23:14應該會發大財吧

噓

HDSM 12/29 23:14投胎

→

a3221715 12/29 23:15醣類怎麼0熱量啦 那就叫代糖 0卡可樂

→

zxc17893 12/29 23:15等死

→

zaqimon 12/29 23:18代糖不夠 還要0熱量麵粉 0熱量奶油

推

iunn93707 12/29 23:27砍一隻手

→

ev331 12/29 23:29不要吃

→

ev331 12/29 23:29我覺得我動很多 但瘦不下來 對了臨時牙爆了

→

ev331 12/29 23:30到底哪裡可以看牙醫 半邊臉都歪了

→

a3221715 12/29 23:32急診吧

→

daye2012 12/30 00:12運動是讓身體健康，不能減肥， 減肥要

→

daye2012 12/30 00:12靠少吃

推

sellgd 12/30 00:31第一餐吃燕麥 奶 蛋開始 之前至少斷食10H

噓

dear133 12/30 01:33看板 AskBoard、真減肥版去那問

→

babyalley 12/30 03:28少吃一餐少喝飲料換喝水 就會瘦了

推

koxinga 12/30 06:16少吃一餐或是減量

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