[問卦] 瑜珈樹式跟金雞獨立效果差在哪?非得踩腿?
如題
這是瑜珈樹式
https://imgur.com/pMpfUZY.jpg
這是金雞獨立
https://imgur.com/i7UaRas.jpg
都是通過單腳站立鍛鍊平衡感跟核心的姿勢
問題來了
我發現網路上大多推薦瑜珈樹式
跟金雞獨立差在哪?
而且一定要踩在大腿根部，踩不踩有差嗎?
為什麼單腳站立，瑜珈就要與眾不同?
有無瑜珈樹式姿勢跟平常單腳站立差在哪的掛
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噓 L1ON: 50萬點閱 一堆訂閱10萬的也不一定有這數字
噓 L1ON: 看你這麼在意，過快一天還回，講的有多強一樣 po出來啊
→ tose4433: 你說PO就PO？PO出來你要不要道歉
推 L1ON: 廢話一堆 po阿
→ tose4433: https://imgur.com/zWIZ1U0.jpg
→ tose4433: 人勒 果然嗆完就烙跑 ──#1ZNuV0Fc (WomenTalk)
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※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.136.131.143 (臺灣)
※ PTT 網址
→
魚餃拖鞋老闆套
噓
一個比較香 一個很臭
→
作業自己做
→
很顯然一個是攻一個是受
推
差在運動內衣
→
練瑜珈隔壁都運動內衣 練拳頭沒有
噓
插在鮑魚
推
不一樣 金雞獨立踩在屌上 你圖就這樣畫
→
這是瑜伽火焰
推
大腿內側夾緊幫助平衡加強核心
推
因為瑜珈樹式雙手跟另外一隻腳都被鎖住
→
相比金雞獨立更難保持平衡
→
所以平衡感跟核心就更容易練到
推
膝蓋方向不同，對開髖有不同的影響
→
樓上 不同的影響是什麼你又不說==
推
剛試了下樹式，覺得很簡單啊 = =
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