[問題] 平衡感很差 可透過學直排輪改善嗎
如標題，最近學瑜珈或游泳都可以發現自己好像平衡感不太好，像是瑜珈無法單腳站立，甚至弓箭交互蹲都很吃力，游泳則是拿浮板打水時，右腳都比較沒力...
想趕快把自己的平衡感練起來，不知道若去學直排輪是否能達到改善的效果？
因為一堆小朋友學直排輪好像就是為了追求平衡感？
請問版友們有什麼建議嗎？
謝謝
--
※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.177.26.39 (臺灣)
※ PTT 網址
推
我覺得不是平衡不好，是腿力不夠
推
同樓上 應該是單邊肌力不足 剛練這樣很常見
推
單側訓練就是捷徑，平衡也跟核心有關
推
練太極拳
→
造成結果的原因很多，我從小就平衡不好，一直以為天生
→
就這樣，直到開始重訓，教練說那是因為我關節活動度不
→
夠，影響穩定性。所以你要先找出問題原因才能對症下藥
推
單腳硬舉就夠你摔了吧
→
他單腳站都有困難要怎麼單腳應舉........
推
應該沒用 我直排輪也不差 可是平衡感一樣不好
推
練核心跟單腳啊，然後樹式屁股要用力
→
從健身的角度來看，是核心不夠穩定，臀肌不會發力
推
我也認為是核心 很多看似運動笨手笨腳的人就是核心太弱
推
扁平足也有可能
→
謝謝大家 我覺得自己就是核心太弱...
70
[寶寶] 滑步車真的有需要買嗎？小朋友目前10個月了（第一胎） 前陣子朋友建議買滑步車，可以讓小孩練習平衡感。 想請問一下： 1. 會有需要買滑步車練平衡感嗎？如果平衡感不好，是走路會不穩嗎？ 2. 需要買滑步車的話，有推薦的滑步車嗎？![[寶寶] 滑步車真的有需要買嗎？](https://i.imgur.com/973p2UBb.jpg "[寶寶] 滑步車真的有需要買嗎？")
23
[問題] 有沒有推薦的兒童運動？前幾天在跟姐姐聊天聊到 她說姪女前陣子分享學校生活的時候 提到他們班上的同學都有在外面學游泳或是直排輪 姪女吵著也很想跟著學 但姐姐說她最近比較忙![[問題] 有沒有推薦的兒童運動？](https://i.imgur.com/g8HYaX5b.jpg "[問題] 有沒有推薦的兒童運動？")
22
[寶寶] 迪卡儂的兒童直排輪鞋品質好嗎兒子剛上中班，好不容易可以參加學校的直排輪課，剛好可以用動滋券來買直排輪鞋（雖然 只能折1000但沒魚蝦也好啊~） 原本打算去迪卡儂買，但官網沒有上架查不到資料，倒是看到有些評論說穿久腳可能會有內 八的問題，建議還是買好一點的... 一直覺得迪卡儂的滑步滑板車品質都不錯，本以為應該什麼用品都cp值很高，但現在又猶豫![[寶寶] 迪卡儂的兒童直排輪鞋品質好嗎](https://i.imgur.com/bDklxlRb.jpg "[寶寶] 迪卡儂的兒童直排輪鞋品質好嗎")
18
[寶寶] 請問2歲半學直排輪會太早嗎？小孩對溜冰很有興趣， 不過才二歳半， 本來課程都買下去了， 上網看到有人說4-5歳比較適合， 年紀太小腳尚未發育完成，11
[問卦] 小學生學游泳算是CP值最高的課後輔導嗎？小魯外甥這幾年已經上小學了 他媽在找一堆課後輔導 運動類的就有，直排輪、羽球、游泳、舞蹈 我就建議應該選游泳 因為就算以後不練，水性也習慣了5
[問卦] 瑜珈樹式跟金雞獨立效果差在哪?非得踩腿?如題 這是瑜珈樹式 這是金雞獨立![[問卦] 瑜珈樹式跟金雞獨立效果差在哪?非得踩腿?](https://i.imgur.com/pMpfUZYb.jpg "[問卦] 瑜珈樹式跟金雞獨立效果差在哪?非得踩腿?")
3
[問題] 陽明溜冰場學直排輪家中小小孩想學直排輪.. 估狗過後，沒有相關的資訊。 請問有人知道，相關的資訊嗎... 若有相關的課程收費或關鍵字也可以，謝謝 --2
[問題] 哪裡可以學直排輪極限運動？以前國高中路過中正公園 看到一些人在玩極限運動覺得很帥 現在時間多了 然後新蓋的極限運動場看起來也不錯 想來嘗試看看這個運動 想問一下哪裡有在教極限運動
[心情] 巨根男不會游泳？嗨我女板小王子-天母惱久 這幾年巨根男剛好放假我約他去游泳 但他說他不會游泳 覺得很奇怪 明明四肢健全 不會騎單車可能是平衡感不好
[心得] 台南喬治直排輪 免費體驗 3歲就能學網誌版 老大最近反應畫畫要暫時休息，想嚐試游泳、直排輪和鋼琴課。(學樂器實在太貴，負擔 不起呀，大家有推薦的再麻煩私訊) 所以開始研究台南有哪些兒童直排輪課，在東區有猴子的家直排輪工作室、喬治直排輪、![[心得] 台南喬治直排輪 免費體驗 3歲就能學](https://live.staticflickr.com/65535/49495829323_bde4cff3c6_b.jpg "[心得] 台南喬治直排輪 免費體驗 3歲就能學")