[問題] 請益 10/21陽明山大縱走

gjiiiiii10/17 12:36不知道你的實力，正常版友很難回答你能不能完成

gjiiiiii10/17 12:36另外我個人是認為東西大縱走對初心者來說是頗高的練度

gjiiiiii10/17 12:36檢測，你平常不習慣穿雨鞋爬山的話，建議別挑戰雨衣雨

gjiiiiii10/17 12:36鞋爬長時間… 還是要去的話，建議先查好撤退點

wave1et10/17 12:5210km 70分能跑完體能就夠

gjiiiiii10/17 13:00樓上別鬧吧 我半馬破百都不敢肯定自己天氣不好能不能完

gjiiiiii10/17 13:00成東西大縱走qq

deerdriver10/17 13:21連雨勢大小都無法自己判斷的話 走哪都很危險 好天氣

deerdriver10/17 13:21再上山吧

whiterose10/17 13:23撤退點多，悠遊卡有放錢就好

asd11120200210/17 13:39感謝g大詳細見解，這次出團有5人，兩人是剛踏入爬山

asd11120200210/17 13:40屆，，想挑戰中階行程，看來多準備多幾個撤退點是

asd11120200210/17 13:40比較恰當的。

shoeii10/17 13:43走不走得完看運氣囉 撤退點很多 大概沒問題

shoeii10/17 13:46用windy看白天大概會下雨

gjiiiiii10/17 13:55就算先不考慮雨天危險性的部分，單就體力上，濕冷、路

gjiiiiii10/17 13:55很難走、不方便吃補給就讓難度大大大大大增加，穿雨衣

gjiiiiii10/17 13:56不透氣也超級不舒服(高級狗鐵絲裝備也好不到哪

gjiiiiii10/17 13:56西南峰那個土路不管上還是下，雨天都很哭

whiterose10/17 14:12從風櫃嘴進，都是石塊鋪路線，3-4小時可撤

whiterose10/17 14:14還可以就上七星主東峰，太耗就小油坑撤

whiterose10/17 14:15大屯山系比較吃天氣，西南峰的土路下雨很耗

whiterose10/17 14:20我週五穿雨鞋去，走到擎天崗熱到換Y拖

twnail10/17 14:555樓，這樣上陽明山東西縱太硬啦....

tc202110/17 16:01我分兩天完成，還ok。很棒的健行。以冷水坑休息站為界

tc202110/17 16:01。第一天清天宮到冷水坑，第二天風櫃嘴到冷水坑。一天

tc202110/17 16:01完成太辛苦。

tc202110/17 16:02收集到「陽明山東西大縱走活動」10個字。

wave1et10/17 16:17東西大縱走沒那麼可怕拉，6小時走不到小油坑就搭公車下山

wave1et10/17 16:18就好

wave1et10/17 16:19這路線撤退點一堆，知道怎麼撤退就試試看，當分段走就好

whiterose10/17 16:24這路線真的還好，像在老式公寓爬樓梯上上下下

dadidi10/17 17:14同意樓上 下過雨應該就大屯西南峰會比較辛苦一些 東段石

dadidi10/17 17:14階步道下過雨會濕滑些也要小心 其他還好

almondchoco10/17 17:30這路線就算下雨也還好吧 不過沒人知道原po的能力

almondchoco10/17 17:30但反正撤退點很多 事先查好哪裡可以撤就行

miney10/17 19:12西段大屯西南峰溼滑陡下 你確定你可以？

miney10/17 19:13當初去走雨停好幾天了 大屯西南峰都還很泥

whiterose10/17 19:38要突破才會升級啊，注意安全防護就好了

kkmix10/17 20:37七星山路段如果溼滑，鞋子不夠力的話非常難走

kkmix10/17 20:38如果到冷水坑看看地面如果是乾的、還可以上七星山，但如果

kkmix10/17 20:39是濕的代表七星山路段也是溼滑，就自行判斷要不要冷水坑撤

ap8899443310/17 21:32我曾經在狂風暴雨用6個小時西東縱走，經驗是請帶雨衣

ap8899443310/17 21:32跟換洗衣物，西南峰雨天不滑不沾土的人不存在。後面的

ap8899443310/17 21:32話其實都還好，石階慢慢走就是了

chloefish10/17 22:23撤退點很多

yafx4200p10/18 00:1310/10大屯山主漂小雨 西南峰卻很乾 不滑 看每個人上來

yafx4200p10/18 00:13鞋都乾的

smallb10/18 08:11反正撤退點多，查好帶著乾衣物換就好了

gjiiiiii10/18 11:39雨天六小時縱走是鬼神嗎

tc202110/18 12:13雨天六小時可能跑山吧，呵呵…可以貼gpx記錄上來嗎？不

tc202110/18 12:13然下次有人會宣稱4小時完成，讓沒去過的以為很簡單，叫

tc202110/18 12:13朋友4或6小時後來接人…

ap8899443310/18 12:25http://i.imgur.com/7uJ9Kd7.jpg

ap8899443310/18 12:25噢 我可能要致歉，剛剛翻了一下是六個多小時，休息時

ap8899443310/18 12:25間大概20分鐘

ap8899443310/18 12:32http://i.imgur.com/NSoXMeQ.jpg

ap8899443310/18 12:32http://i.imgur.com/USrestE.jpg

ap8899443310/18 12:32第一張是西南鋒的泥濘路，但天氣只有毛毛雨；第二張是

ap8899443310/18 12:32午後的七星下山，風勢很大 霧也很濃 身體也很濕~

ap8899443310/18 12:37http://i.imgur.com/ijs7HQo.jpg

ap8899443310/18 12:37啊 我想起來了！我當天還被四隻牛牛堵十幾分鐘(後面有

ap8899443310/18 12:37兩隻小的，我就不太敢直接過去)

ap8899443310/18 12:37所以只算實際行走的時間應該也是六個小時左右，如果您

ap8899443310/18 12:37願意讓我這樣算的話QQ

tc202110/18 13:15很厲害！給你個讚！應該有跑吧？

twnail10/18 13:26石板有雨都很滑....

whiterose10/18 14:19鞋！鞋是什麼鞋呢？我要看鞋（舉手

tc202110/18 14:326小時算神人級吧，一般人還是要抓10-12小時…七星大屯說

tc202110/18 14:32是階梯好爬，但要不喘氣休息很難，除非有鐵肺…

locka10/18 14:33ap大在跑版很常發文啊…選手等級的 很厲害 跪

tc202110/18 16:10原來是pro級的，還以為來亂的…呵呵。剛加入不識泰山..

tc202110/18 16:10去查了一下健行筆記別人的gpx發現也有6小時8分鐘的，真

tc202110/18 16:10強，心臟還有膝蓋真好…

standford10/18 17:18AP大eq也好，人不知而不慍

ap8899443310/18 17:23實不相瞞 我登山都是用退役的跑鞋XD基本是靠肌力去穩

ap8899443310/18 17:24定踩點的，而且我也會刻意挑階梯上比較平面的石塊踩~

ap8899443310/18 17:27基本上在大屯坪~擎天崗~石梯嶺之間都是小跑步，大屯西

ap8899443310/18 17:27南鋒我個人比較不計形象，上去是四肢爬行、下山是直接

ap8899443310/18 17:27蹲著滑下去XD

gjiiiiii10/18 17:30我是知道ap厲害 原本推文是讚嘆連雨天都這麼猛

gjiiiiii10/18 17:31話說上面四肢滑行和蹲著爬下去根本蜘蛛人等級了吧！

tc202110/18 17:41為什麼要這麼趕呢？有獎品嗎？有戴安全帽嗎？一次滑

tc202110/18 17:42倒撞到後腦就慘了。恕我麻瓜登級的難以想像這樣跑的

tc202110/18 17:42樂趣…

whiterose10/18 17:42那肌力肯定很棒，週五有遇到跑好快的，我龜龜凸登山

whiterose10/18 17:42杖，他已經跑回乃惹，我還想說後面是有黑熊在追嗎

gjiiiiii10/18 17:44回樓上，雖然我只參加過幾次越野跑我其實也不懂…但是

gjiiiiii10/18 17:44越野跑有那個速度那個律動在，倒應該也不是在趕時間或

gjiiiiii10/18 17:44怎樣的～

twnail10/18 17:48大屯西南，蹲著滑下來不會一身泥嗎?

ap8899443310/18 17:51先回t大 其實我讀過那座山上的大學一陣子，所以三不五

ap8899443310/18 17:51時就會上去跑一跑~

ap8899443310/18 17:51不過我第一次大縱走其實也走了12小時，慢慢欣賞風景、

ap8899443310/18 17:51確認路徑、熟悉地形，轉去讀其他學校後，我就喜歡在週

ap8899443310/18 17:51末安排越野跑鍛鍊心肺、肌力、協調性和心性，我在能快

ap8899443310/18 17:52的地方大多是柏油路、平緩的石梯和往上的石梯，我很喜

ap8899443310/18 17:52歡大自然，所以我也不會小看它，自認為對自己的安全是

ap8899443310/18 17:52相當負責的哦！

ap8899443310/18 17:54就是會一身泥我才說不計形象XD

ap8899443310/18 17:55https://ibb.co/DbW9N1Y

ap8899443310/18 17:55手上剛好有三年前的照片，這裡我就蹲著然後慢慢嚕下去

ap8899443310/18 17:55~

ap8899443310/18 18:09平常都是跑田徑場 所以我用熟悉的山路來當轉換訓練的

ap8899443310/18 18:09一種方式~

twnail10/18 18:52推 ap88994433大

shiyuu10/18 20:02北投鄉親提醒你這時的陽明山是東北季風，還考驗你保暖

Volcano10/18 22:57大屯那段要快不能怕髒，第一次走也是哭哭啼啼花了快10h

Volcano10/18 22:58到了第三次就…直接嚕到連內褲都土色XDD

whiterose10/18 23:04內褲都土色 Xd

tingiy10/18 23:06記得之前看過幾小時內完成 就一定要跑起來

gmoz10/19 11:45看你們感情 感情不好應該會走得很崩潰XD

gmoz10/19 11:46雨天會不舒服 除非你們個性都很樂觀愛玩

gmoz10/19 11:48鞋子重要 但更重要的是找踩點跟控制重心的能力經驗

gmoz10/19 11:48不是你跟人家穿一樣的鞋就不會滑 一樣滑到崩潰

kobi091010/19 18:00下雨走大屯西南應該會滿不爽的

jaychu060310/20 15:00上周走風櫃嘴到擎天崗，就走好久了

jaychu060310/20 15:01風又大，流的汗到最後都被風吹乾了，有點著涼