[揪人] 7/10 高島縱走 新竹出發

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請問走長程縱走時，可喝高蛋白用以補充蛋白質嗎？ 帶肉與蛋都過重，所以最好的方法就是飲用高蛋白來補充身體所需要的營養。 --

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簡介：從三峽白雞山縱走至熊空，中間有多個動物名稱山頭，又稱三峽動物縱走。出發前一晚22:00看Windy，三峽11:00陣雨、14:00前天氣穩定，即約，精神亢奮睡3.5小時，早起喝黑咖啡出發。 隊員：W男、B男、我(共三人) 07:15 微雨，行修宮 220m (Go) 08:00 雨勢加大，上防水層，遇到全程唯一一隊人 08:25 白雞山 740m，展望良好，山勢雄偉

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看這週末天氣不錯，想前往馬崙山與阿白縱走，若有興趣的山友，歡迎一同前往 預計3/11（五）晚上從新竹出發到中部 集合時間：3/12（六）早上06：30 集合地點：豐原火車站集合

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1.時間：4/9 2.山岳名稱：高島縱走 （中級山） 3.路徑規劃： 04:30-04:45竹北家樂福 06:00前抵達登山口

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連假週末下雨行程腰斬，臨揪一個縱走 包車內建3人，車資均分 有興趣站內信喔 上車地點可以再討論 谷關七雄之-波屋東縱走(波津加 屋我尾 東卯)

2/27 仙神象縱走 0530台中市出發 0700仙山登山口起登 經仙山、神桌山、象山 1600南庄老街

自組團包車出發，保險、餐食自理 需會使用離線地圖。 意者站內信。 最近要開始練負重，對「平日」一日來回行程有興趣的山友也歡迎站內信，一起討論行程 包車爬山練起來

#希望年齡相近（89年次） 1.時間：3/26 2.山岳名稱：高島縱走 3.路徑規劃： D1:

小弟4月23號星期六與有人從台北出發開車前往東北角走雪山尾稜縱走。 全長約18公里，分北段及南段，南段風景優美可接至草嶺古道。 預計從隆隆山登山口出發， 走至大里天公廟。 歡迎有興趣的朋友站內信！

＊日期：2022/06/25-26 ＊地點：畢羊縱走---兩天一夜 ＊人數：內建7人(五男二女,七八年級生)缺一 ＊行程： 06/24--Day0