[記錄] 一日劍聖 (雪劍逆走+O聖順時針)

行程：一日劍聖
（雪劍逆走+O聖順時針，松茂林道上/武陵山莊下）
日期：2022/8/13
人員：LsVCheN、自己
（第二小隊nungg、gao1232452、balatim）

水平距離：44.01公里
累計爬升高度：4366公尺
花費時間：20小時43分（含休息）
紀錄工具：Garmin Fenix 6X

圖表資訊

Garmin三圓
http://i.imgur.com/IPdkiC9.jpg

Garmin軌跡
http://i.imgur.com/9T9y05M.jpg

Garmin高差
http://i.imgur.com/1zGZ7Jk.jpg

區段上河對照表
http://i.imgur.com/DTOW0LD.jpg

簡易時間表（累進時間制）

8/12 PM 20:43 起登

00h00m 仁壽橋停車場
01h04m 天梯登山口（休3分）
02h26m 獵寮（休3分）
03h20m 推論山（休5分）
04h23m 油婆蘭營地
05h42m 大劍山（休10分）
07h44m 雪山西南峰（休10分）
08h21m 完美谷（休15分/等日出）
09h48m 翠池三叉峰
10h21m 翠池（休20分/補水）
11h18m 雪主北稜角鞍部（休5分）
11h32m 北稜角（休7分/LsVCheN不小心弄掉車鑰匙）
12h20m 凱蘭特崑山北峰
（休15分/LsVCheN在1.2k處發現鑰匙掉了折返，最後在雪主與拾獲山友取回）
13h33m 雪北山屋（休34分/等LsVCheN會合）
14h19m 雪山北峰（休3分）
15h07m 穆南劍溝
15h36m 素密達山屋（休5分）
15h56m 素密達山
16h52m 布秀蘭山（休3分）
17h41m 品田山（休16分）
18h32m 新達山屋（休3分）
19h06m 三叉營地
20h04m 池有登山口
20h43m 武陵吊橋

8/13 PM 17:26 結束

裝備清單(自己)
包：Salomon ADV Skin 12
杖：Black Diamond carbon Z
鞋：Inov-8 g270 (LsVChen大大推薦)
頭燈：Fenix HM65R-T (Zrst大大推薦)
雨衣：Haglöfs L.I.M Goretex
雨褲：法國第一品牌迪卡儂不知道型號
保暖層：法國第一品牌迪卡儂薄刷毛不知道型號
手套：便宜防水薄手套不知道型號(蝦皮一雙15元...)
行動電源：NB10000

攜帶熱量：接近3500大卡，約吃2500大卡
麵包店麵包*6、
Kid-o三明治餅乾一包8小份、
超商軟糖一包、
馬拉松世界塩動力咀嚼錠三顆

飲用水量：共4000c.c.
起登2000c.c.，
翠池補水1500c.c.，
雪北山屋補水500c.c.

路況：

雪劍逆走植被很折磨人，雪山西南峰前箭竹茂密人高，完美谷後帶刺植物崛起，

O聖也沒好到哪，有刺扎人的、硬梗撞小腿的、茂密異常遮人視線的植物們輪流出現

整體而言，雪劍段的植被還是茂盛一些。

欲前往者請做好防護(很怕熱也最好有小腿套及手套)

心得：

練劍百日，一朝成聖。

和LsVCheN初識時，便曾提及過這段由雪劍稜線及聖稜線組合而成的夢幻路線，

以及與其匹配的夢幻名字，劍聖。

當時因為許多不可控的原因，

導致我們一起奮鬥並完成過一日雪劍逆走、一日Y聖等眾多行程，

卻遲遲無法完成這趟山行。

我們與nungg、gao1232452、balatim一同出發，不久後便在松茂林道分成兩隊，

天梯陡坡一開始自己的狀態並不好，感謝LsVCheN稍微減速讓小弟適應，

上到稜線後狀態便完全恢復了，

原來一開始爬升2000公尺是暖身用的，好像有點太暖。

摸黑走完美谷前的雪劍稜線是一大考驗，僅就頭燈在不明顯的路跡中行進，

甚至要與倒木、箭竹以及各式粗硬植物進行粗暴且持久的消耗戰，

其中尤以雪山西南峰前為最，鑽進人高箭竹，頭燈的反光真的會閃瞎自己的眼。

到了完美谷即將日出時分，LsVCheN與我坐在完美谷上緣山坡，

端詳著天色由暗至明，粉色的天空、金色的晨曦，夾雜著眾多色彩的變化，

待天色明朗後，我們才鑽進雪劍後半段的稜線，

接受石瀑、森林以及帶刺植物的洗禮。

路上會經過翠池三叉山，自岔路處前往約5分鐘登頂，展望還不錯，推薦可去。

翠池上雪山，永遠是那麼的磨人，無論是肉體與精神皆大幅消磨，

更何況這趟至此，僅是一半旅程而已。

中間發生一件小插曲

LsVCheN不小心在北稜角遺落車鑰匙及行動電源，往前走了接近1K才驚覺，

於是便約好雪北山屋會合，LsVCheN大大獨自一人折返取物，

沒想到東西被好心山友撿走，欲放至大水池登山口待認領，

LsVCheN便衝往回程並在雪山主峰攔下物品，

一來一往下來，大約多花40分鐘，

半路也遇到第二小隊在雪主北稜角鞍部癱坐休息，

L大一看，心中便有定計，用溫暖的言語鼓勵他們繼續前行。

第二小隊成員們原本已經打算從雪主溜下山糜爛一番了，

這下找不到下山的台階，只好硬是走完全程。

LsVCheN不愧是岳界知名，人強心暖的高效攀登/越野永動機。

行程後半段的O型聖稜線自己已走過多次，對於此處有深厚的情感，

雪北山屋的小巧可愛、素密達山屋的童話質感、穆南劍溝的陡峭、

素密達斷崖的鬼釜人工，素密達山至布秀蘭山的岩角猙獰、

品田斷崖的宏偉壯闊，以及四秀傳統路徑的落落大方平易可親，

不同行程的經歷，產生各式不同的感觸，不變的只有自己對於這片山林的熱愛。

回到武陵山莊後，LsVCheN大大和我對於完成這趟旅程仍有種不可置信之感，

也恭喜第二小隊接續我們不久後順利下山。

同樣經歷了天梯的試煉、雪劍的洗禮、聖稜線的考驗，

千錘百鍊，大功告成，我們成為一日劍聖了。

以下一些自己及隊友隨手拍的照片

完美谷
http://i.imgur.com/dKDQLOc.jpg

完美谷B隊
http://i.imgur.com/MQssxS2.jpg

翠池
http://i.imgur.com/vropfSP.jpg

翠池望北稜角
http://i.imgur.com/yqdPQTt.jpg

雪主北稜角鞍部
http://i.imgur.com/hfXc5zu.jpg

聖稜線往雪北
http://i.imgur.com/6p7oBsi.jpg

穆南劍溝
http://i.imgur.com/9b2wSwe.jpg

素密達斷崖
http://i.imgur.com/PnQvxKv.jpg

素密達布秀蘭之間
http://i.imgur.com/S18zxw6.jpg

品田斷崖
http://i.imgur.com/bv9Kzdx.jpg

廢話多多的IG，不定期PO行程記錄
https://www.instagram.com/luka.trailrunner/

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 210.208.104.235 (臺灣)

半夜睡不著覺 把心情哼成歌 只好到山上找另一個夢境~

大大發現我藏的小彩蛋<3

越過山丘 才發現無人等候 喋喋不休 再也喚不回隊友 為何記不得 上一次 是誰登頂的山頭 在什麼時候

其實走到一半時我也有點不懂自己在幹嘛，但確實挺好玩的XD

為了這個名字...我...我好累啊

這樣接起來走實在太有意思，忍不住就分享給大家，冷靜~

黑鳥大推的霸北聖劍...對小弟來說就不是一天能解決的了...我投降Q___Q

沒關係我們都各自在尋找另一場夢境

持之以恆的自律，大家都有機會辦到

版上搜我id...其實我和LsVCheN大已經走過小圈版本的Y聖了，僅供參考~

現在誠實的門檻好高啊...

準備好就出發，也沒什麼，分享給重度山癮的鄉民們

B大約一次我被操一次...約兩次我就被操兩次...你才是全民操人吧...我好慘T__T

※ 編輯: jessica35354 (210.208.104.235 臺灣), 08/15/2022 16:58:58

LsVCheN大經過第二小隊，看了一眼，把車鑰匙丟給他們 L大：你們要下山啦?鑰匙給你 隊員(咬牙切齒把鑰匙丟回去)：你才要下山，你全家都要下山 L大成功的使用激將法把第二小隊騙完全程~

我把這當作誇獎了(嘻嘻笑

Orz..

這行程名稱實在太中二了，我真的好愛，一定要當個一日劍聖！

第二小隊隊員表示：...

沒事，沒有封鎖代表妳骨子裡也是有瘋狂的血液(大拇指

人生很短，一天很漫長，大家都要做些自己熱愛的事

我的超人，你推薦的頭燈跟你本人一樣明亮，在夜色中像燈塔一樣指引我們前行

中二到嚇人的名稱(?

希望在版上分享一些比較沒人嘗試的行程，可以帶動一些有趣的風氣呀~

※ 編輯: jessica35354 (210.208.104.235 臺灣), 08/16/2022 08:27:05

除了品田斷崖是LsVCheN大的玉照外，其他聖稜的照片的確是第二小隊提供的~ 如果以雪山北峰到品田山之間這段聖稜線來說， 我們當天遇到一隊四人輕裝，以及一隊二人重裝，輕裝重裝隊伍數量持平， 然後那天是禮拜六，是假日，人數也相當少~

唉誰敢笑你，我幫你笑他

在累積體能與經驗的過程中，總是想體驗那種，過去不曾享受的無拘無束之感受~ 我想對自己而言，這就是在山上的自由吧

http://i.imgur.com/LdeVzoC.jpg

是八千米高手在民間大大！ 因為沒有印象這趟下坡特別快，剛剛開了記錄看一下， 小弟有用APP記錄以來總共從三叉營地下武陵吊橋7次， 最快的一次應該是先前與版友一日四秀同行，這段共耗時1h09m， 這次1h35m，應該算中間值，體感就是順順下而已。 (畢竟已經操了接近20小時，雙腿有疲勞感，加上一定能在天黑前完成就放鬆心情下坡了)， 很慚愧自己目前還沒有以很認真的心情嘗試過這段下坡。 如果下坡要快，需要較強大肌肉力量及一定的下坡技巧是免不了的， 小弟個人的練法主要 1.重量訓練(加強核心及腿部肌力，輔以單邊訓練尤佳， 如深蹲、單腿直膝硬舉、分腿蹲，甚至練背我覺得對下坡都會有幫助)、 2.加快步頻(練跑及常在郊山中級山練下坡會有幫助，主要好處是增加反應時間幫助選點) 3.增加經驗(無他，多走類似地形便能熟能生巧) 有力的肌肉>判斷好踩點(體力好的踩點與體力差時是不一樣的，腳沒力時什麼點都不敢下) >藉由判斷好踩點累積經驗(增進下坡技術)>更加省力，同樣行程下肌肉能保有更多力量 個人認為下坡要快是體力(肌力)先決，其他次要，達成一個良性循環， 小弟自己也還在學習當中，提供一下自身經驗分享~

※ 編輯: jessica35354 (210.208.104.235 臺灣), 08/17/2022 14:21:16

為什麼我的偶像，優勢是上坡、下坡以及平路跑的PTT超人， 要特別來笑我...? 每次都看不到你的車尾燈我真的好慘T___T

※ 編輯: jessica35354 (210.208.104.235 臺灣), 08/17/2022 15:48:34