[記錄] 一日屏風山
111.2 登山口約只可停五台車，偏晚到運氣好卡到一個位置。
去的時候可能近期沒連續下雨，路況良好，路標明顯，沒什麼特別需要注意的路況。
時間先上（新手勿參考）
06:52 111.2 新登起登
07:22 鐵線橋營地
07:34 松針營地
09:35 屏風山頂
11:00 松針營地
12:30 回到登山口
https://i.imgur.com/tz3fHeP.jpg
總耗時 5h38m
其實這也只是肥宅我第一次認真單攻
之前都是陪朋友或復健觀光走
只有紀錄過一次合歡西 6hr
最近不小心報了 Formosa trail 40k 想說不練不行惹
其實是想請教各位神人大大
前面大約都心率150-160左右
最後那爬坡600m 想拉一下速度
但心率馬上飆到160-170 走十步停一步
不知道是肌力不足還是補的熱量不夠
全程大約只吃了600卡 水喝1500ml
還是前一天沒睡覺也有關係？
先感謝各位大大指點
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好快
先跪
太可怕了，我先跪爛
跪，也想當五個半小時的肥宅
3樓超人最可怕
太可怕了，不可思議的速度...
人家爬完合歡北回來結果你爬完屏風山 笑死
沒睡也太拼..
睡眠差很多，後面基本上就是睡眠不足+熱量補太少爆掉而已
可以在最後1小時內的路程使用咖啡因膠減少疲勞
若是咖啡重度引用者可能效果會稍差
*飲
唉 好強
凸台常勝軍總三哥也來了 嚇爆
最後的坡配速沒配好吧，體能本來就會隨行程衰退，放
慢個5%說不定就不會十步停一步了
我還不跪爆
結果降5%變成走三步停一步...慘
感謝樓上各路大神指點 下次再改善一下補給策略及配速
但說到底就是我太爛了QQ
跪了
跪
跪了
這是1/4日吧 不要騙
跪爆
已跪
同參加FT40k 我才要害怕被關門 跪
請正名半日單攻（誤
神人
來..跪..了..
推
快點讓我跪一下，到底要怎樣練啊!
跪
跟著師傅來跪了 Orz..
這是炫耀吧！
一早屏風山
膝蓋痛
我還不跪爛！ （FT 40k求幫配速）
你是來炫耀的吧
5.5hr跟鬼一樣哀
好猛
怎麼炫耀 上面一堆鬼神 QQ
厲害，我走七小就覺得快死了
笑死 標題不符 連一日都不到
*半日
那個時間表，我以為我看錯了什麼 （跪了
![[記錄] 一日屏風山](https://i.imgur.com/7zCBJ4qb.jpg "[記錄] 一日屏風山")
爆
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