[遊記] 台北大縱走第一段和裝備試用
先上圖
https://i.imgur.com/9DCcVja.jpg
0902出關渡捷運站
0930到忠義山親山步道入口
1035到廁所，小憩一下吃個蛋白棒
1135到二子坪，大概再過十幾分鐘後到二子坪服務站
昨天晚上看北投區降雨機率30%就決定來爬第一段（關渡上），順便測試前幾天在好市多買的特價登山杖。
這次犯了許多白癡錯誤，看台北大縱走官網寫說要7~8小時，我以為是像五寮尖一樣難的步道，就帶了寶礦力：水 1：1兩公升和一公升的水。爬了才發現全都是步道，階梯都維護的很好，連手套都不用。路線都蠻好走的，走在某些平地不知不覺就跑起來了。中途發現中間有補水站，應該帶1.5公升的水就好。
這是第一次用登山杖，挺不習慣的，在走柏油路的時候一直插到排水孔，爬石階的時候手會忘記抬起來，登山杖一直敲到石階。
不過走階梯的時候確實有比較省力。
還有個感想，應該買的登山包，這次用的是普通的後背包，在跑步的時候晃來晃去，搞的斜方肌很酸。
另外有個問題想問
https://i.imgur.com/iPffurB.jpg
有什麼辦法能確保藍色的路線不會消失嗎？
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※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.200.78.37 (臺灣)
※ PTT 網址
※ 編輯: TheodoreT (1.200.78.37 臺灣), 10/09/2022 12:45:59
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上調短 下調長 我個人基本上只有下跟爛地形會用杖
推
上坡的時候，杖長大約直立觸地時手肘90度
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下坡60度
→
再依個人腳法習慣調整
→
用雙杖的話，要有意識的去練習，習慣到可以自然交替
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用登山杖時手不用抬，就肘保持90度用手腕自然甩動就好
推
地圖請用「魯地圖」+離線地圖軟體（我用ourxmaps）。山上不
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要靠 Google map
→
然後如果你到面天坪轉往大屯西、南，嘿嘿！相信你對路線評
→
價會改觀，尤其前幾天下雨。
推
走好快喔......
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