[問題] 晚上八點後想吃健康要吃啥?

whccpl 06/07 20:47我覺得不要吃 比較好 @@

childpenny 06/07 20:52滷味點青菜蛋肉類 鹹水雞吃青菜跟雞肉

shacullen 06/07 20:57沙拉？火鍋之類的

fionC 06/07 21:17牛排熱量其實不低因為煎的時候要很多油再加上醬料

fionC 06/07 21:17麵蛋等等，推薦鹹水雞

kagami6034 06/07 21:58買顆高麗菜雞胸肉跟其他青菜煮湯

schank09 06/07 22:07在正餐時間先點健康便當等餓了再吃呢？我買生鮮放冰

schank09 06/07 22:07箱煮剩的常放到忘了很浪費..

boying82072106/07 22:29會覺得自己煮CP低的通常都不太在意健康就是了

boying82072106/07 22:29外食便宜 可是仔細去看營養素通常都不太健康

lena411100 06/07 22:30很多都要先預訂，上班時間無法配合只能吃超商的湊

lena411100 06/07 22:30合下

kernal 06/07 22:32蘇打餅乾配燕麥豆漿

yabae 06/07 22:38想吃相對健康但又挑嘴，我看怎樣吃都是自我安慰

sai123 06/07 22:54蘇打餅乾超雷

joe2233344 06/07 23:12買個適合自己的鍋子來煮東西cp不會低吧，我宵夜餓

joe2233344 06/07 23:12的時候煮糙米粥+紅黎配起司，不餓就煮紅豆湯喝，你

joe2233344 06/07 23:12基底這樣弄一弄滿方便的阿都是按下去就可以去洗澡

joe2233344 06/07 23:12等他好，如果覺得還想吃點別的東西可以去買個小滷

joe2233344 06/07 23:12味或是茶葉蛋或是一點鹹酥雞來配，這樣大健康+小不

joe2233344 06/07 23:12健康應該還是相對健康吧XD

yuherngshi 06/07 23:28看到健康的標題 滷味那麼毒怎那麼多人推XD

izumira 06/07 23:31有粥類的少油但是澱粉也是會肥XD

blackhippo 06/07 23:327-11生菜沙拉挑自己喜歡的

skyHuan 06/07 23:51永和豆漿

elmo07 06/07 23:57以前小弟也想吃健康常常滷味只夾肉菇加三樣青菜，

elmo07 06/07 23:57但上次去了營養師門診，營養師說滷味的青菜超級不

elmo07 06/07 23:57健康，因為青菜會吸收很多湯汁，鈉含量爆表。她建

elmo07 06/07 23:57議多跑一間店買燙青菜比較好！

staffordan 06/08 00:05自己買地瓜葉回去燙青菜來吃，非常健康

dandyshieh 06/08 00:14水煮高麗菜，一次半顆，沒油沒鹽，兩次就吃完，唯

dandyshieh 06/08 00:14一要考慮的就是高麗菜跟水健不健康

votinna 06/08 00:28我覺得除了不要吃之外，自己燙青菜+泡燕麥粥是相對

votinna 06/08 00:28健康的

gginin007 06/08 00:45麥當勞

debby7988 06/08 00:51火鍋啦 點原味的不要沾醬

debby7988 06/08 00:52台灣小火鍋這麼多 竟然沒有人推

hyouun 06/08 00:53麥當勞和肯德基都有烤雞沙拉

albuca0603 06/08 01:10一顆蛋蒸到跳起來沾胡椒粉吃(或不沾)吃澱粉或含糖的

albuca0603 06/08 01:10胰島素升起來就沒完沒了了。

smho 06/08 01:25如果對比鳳仙的話，我會去吃長安街的和味，他青菜

smho 06/08 01:25都是清炒的居多，我是選想吃的，你可以挑些相對健

smho 06/08 01:25康的，點便當好像最划算，四菜一肉70起。

smho 06/08 01:25https://i.imgur.com/7xcVwMH.jpg

Gandalf 06/08 01:28我印象中甘泉魚營業到9點

smho 06/08 01:33鐵板燒的牛排能接受一百多的話，好市多的嫩肩自己

smho 06/08 01:33煎再放些冷凍花椰菜也差不多一百多，還不用擔心肉

smho 06/08 01:33有泡東西。

smho 06/08 01:43小火鍋，南大路熊本跟北大路九品都開到凌晨。

Mochi223 06/08 05:58超商賣的低卡雞胸肉配無糖燕麥或是無糖豆漿

twinkle38 06/08 08:18一堆推文離健康也太遠

vecuh 06/08 08:41應該問你的食量多大?打算吃幾分飽?如果只想墊肚子

vecuh 06/08 08:42加很多青菜的潤餅，或是麵店燙青菜，再不然就是便利

vecuh 06/08 08:42商店，至少食物外面還有營養標示可以挑一下

Turnelife 06/08 08:491.永和豆漿 2.7-11 3.牛排去醬麵換蛋無湯無飲料

cpli 06/08 09:24無糖豆漿加燕麥片，真心推薦，有飽足感又降膽固醇

bigmod 06/08 09:27真空包雞胸肉呀，全聯和7-11都有，浸在熱水裡加熱就

bigmod 06/08 09:27能吃

balius 06/08 09:36健康與否要看你身體狀況整天的活動以及飲食內容來判

GenuineBoy 06/08 09:37永和有健康的？ 感覺都很油啊

balius 06/08 09:38斷，對某些人來說健康的飲食對其他人卻可能很危險..

Levesque 06/08 12:39711茶葉蛋兩顆15塊

cclia 06/08 12:49好市多的柴魚高湯粉包 冰箱常駐高麗菜跟金針菇（可

cclia 06/08 12:49以放超久）餓了就丟一包柴魚高湯粉煮高麗菜金針菇

cclia 06/08 12:49 會餓就再買火鍋餃常駐

ZoZs 06/08 15:22超商+1 雞胸 茶葉蛋 鹽味毛豆 生菜沙拉 溫沙拉 無糖

ZoZs 06/08 15:22豆漿 地瓜 玉米

ZoZs 06/08 15:24推金針菇 還有玉米筍 四季豆 秋葵 鴻禧菇 可以單吃

ZoZs 06/08 15:24 燙一燙就可以吃 也可以買胡麻醬淋一點 超方便

doggydoggy 06/08 15:517-11

weiweicat 06/08 20:45我買了很多不同口味的冷凍健康餐，微波就能吃了。

Santander 06/08 21:28日本料理無菜單 2.5K內有找

kagami6034 06/08 22:06我家都愛吃雞胸對柴還好，可以快起鍋再下，今晚這樣

kagami6034 06/08 22:06煮3人份150元～

nuno 06/09 23:42台灣蔡虱目魚粥 8點應該還有開

nuno 06/09 23:447-11 好幾款低熱量的蔬食便當 有的有點鹹就是了

usualforward06/10 10:50吃熱炒