[問題] 近竹科壺鈴課推薦

botnet 04/20 00:259堂才2100？很便宜吧

botnet 04/20 00:25重訓教練課1堂要1200

wedman 04/20 06:49幾年前上過 沒變的話就是帶你做壺鈴深蹲 硬舉 盪壺

wedman 04/20 06:50然後一些上肢的重量訓練 最後放鬆操

wedman 04/20 06:52感覺學員初學較多壺鈴動作最多就教到盪壺

wedman 04/20 06:54就是帶你做有氧 如果目的是學較難的動作可能不會教

gargamel 04/20 11:00有dm嗎

gargamel 04/20 11:30那個應該是團課 pass吧

zqa 04/20 15:37yy sport的團課都很少人，可以參考

tommyfly 04/20 17:28以前上壺鈴單堂300..後來越漲越貴..其實盪鈴會了就

tommyfly 04/20 17:28差不多會一半以上了.