徵產後減重健身房夥伴

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我想找前鎮高中附近健身房， 很直接的說， 因為想養成運動習慣好好減肥， 想找健身房， 但是沒有去過健身房的經驗，

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如題 肥肥我目前減了6kg左右 想要去報名我家附近的健身房 然後看到他們有在辦活動 如果在三個月內減重10kg

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產後約八個月開始接觸重訓 一路練習至今也大概八個月了 體重體脂都有緩慢的進步 一開始很限制自己的飲食，讓自己常常因為吃不飽，熱量不夠而呈現情緒不穩定的狀態 ，

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如題 徵人跟我一起上竹北運動中心的私人教練課 三個人開班 再徵兩位 一期八堂課 共4000 等於一堂課$500 時間彈性 找我們三個都可以的時間跟教練預約

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代女友po文 基本資料 性別：（男／女） 年齡：29 身高：153

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學過一些理論，不過搭訕次數<10的新手 苦於自己還是有很大的搭訕焦慮 希望找一個夥伴一起督促成長 有興趣請站內信，謝謝 --

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如題 本身應該不算是運動新手..但對於重訓這方面是新手 長期上飛輪、壺鈴、TRX等等團課，都是以團課類型居多 這陣子真的上團課上到很厭倦了，提不起勁，想說來學習新的東西 主要是想找平日一早，早上6:30左右可以上課的私人教練

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我小孩再幾天就要滿11個月大了，我跟妳一樣也是新手媽媽，尤其我的小孩剛好是在疫情 爆發時期出生，本來要飛來美國幫我做月子的媽媽也無法幫忙帶小孩，所以我是產後幾乎 無後援的帶小孩，我老公平常都在上班也不想一直打斷他睡眠所以我也是半夜硬著頭皮起 床餵奶哄睡。 講到瘦身的部分，我產前也沒有很瘦大概164/58，印象中我最後一次產檢體重也是達到人 生中的巔峰大概是73公斤，由於我是全母奶媽媽又加上無後援所以大概在產後三個月左右 體重大概降到63、64左右，當時為了要拍張全家福照傳給家人看，看到照片中的自己真的 腫的看不下去，我決定執行168間接性斷食，之後慢慢控制食量跟多飲水（168斷食沒有影 響我的奶量，只是要多喝水）現在產後將近11個月體重來到52公斤，我不能說我的減重都 是因為餵母奶，我在產後三個月的時候也是每餐吃飽為了要產足夠的奶水，當時也是卡了 有一個月體重都沒變所以我才想試試看間接性斷 食。 每個人都有適合每個人的減重跟最舒服的方法，我減重不是為了我老公也沒有人嫌我，只 是單純覺得可以試試看剛好也適合我，產後已經很辛苦很疲累各種小孩的事情，減肥是長 期的抗戰，我希望妳也是不要為了體重得到憂鬱症吃的健康跟開心也很重要，祝福妳找到 適合自己的方式。

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yoyo~ 我肥宅啦 本肥最近要健康減重 請問哪一間健身房 身材好的正妹最多 這樣我才有持續耍色 喔 是持續健身的動力