[玩樂] 6月享閱共好《情緒的三把鑰匙》公益導讀

[享閱X共好]是一個期待藉由分享好書而達到共好的公益導讀會專頁。
6月高雄[享閱X共好]導讀會資訊如下，歡迎直接報名或前往Facebook粉絲專頁留言，也可以直接站內信問我喔~

本次活動我終於可以去了Q_Q，一起學習情緒的真實面貌吧

======================================

講座資訊：
[享閱X共好]讀書會高雄場《情緒的三把鑰匙》
導讀：陳信吉 心理師
時間：2023/06/25(日)14:30~16:30
地點：維士比教育基金會／高雄市苓雅區中正二路175號維士比大樓6樓之1
說明：這是講座式讀書會，不論有沒有讀過這本書都歡迎參加，欲參加者請填寫表單報名，以利人數統計（活動免費，感謝維士比教育基金會提供場地）

屏東場小編的導讀摘要：
一般來說我們都強調「理性」的思考和判斷，避免「情緒化」，但其實情緒是我們做「決定」時很重要的驅力，而且就演化來說，會保留下來的情緒，也與我們的生存及社交息息相關。
書中提及「初級情緒」和「次級情緒」的關係，因著我們的經驗，使得初級情緒在自動化思考下，呈現分化後的次級情緒；依情緒特徵做比對，可以發現每個人情緒特徵的差異性，而這個差異是源自於生理上，例如杏仁核的活躍度。
了解這些之後，練習察覺情緒，有了覺察才能能判斷，然後接受不能改變的事情，以及多元思考，都是能讓自己不被情緒困擾的方法。
最後心理師分享了自己不推崇「轉念」而傾向「與善為伍」的做法，就是在日常中選擇，能讓自己增能的人際互動、社群、環境或是追劇的結果，避開從事後會耗能的行為，漸漸驅進更好的生活方式。

小編：惠菁

FB粉絲專頁網址：
https://www.facebook.com/readtogether.goodtogether

報名連結：

高雄場https://forms.gle/wexix6fGPHn1MYzw5

＊若您認同此類公益好書分享活動，請幫忙推文、回文、轉貼本篇網址或站內轉錄，感謝

-----------------------本文警語------------------------
發文前請詳閱板規
------以上警語請自行決定是否使用，若無須使用請刪除-----

------------(以下請勿刪除)--------------------
-
- 禁止限定性別、異性，違者退文。
- 禁止先買好票券後再徵求分擔，視同買賣，退文。
未說明贈送者，視同徵求分擔。
- 活動行程或啟迄點須為高雄地區。
- 禁止已提早租用場地，並找人分攤場地費之玩樂文

--