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高雄版版友們好，六月了，梅雨不太舒服，依然讀書。 2024年6月高雄享閱讀書會南鼓山場資訊如下，歡迎直接報名或前往FaceBook專頁留言， 也可以寄站內信給我，但我建議FB留言會更明顯(我怕我沒開PTT就沒看到ORZ) 本月我無法參加，祝福大家都有學習，我分享一本《成癮與大腦》，作者以過來人的經驗 ，配合腦科學，把成癮中許多的犯罪標籤，點出其中的核心為學習障礙，即成癮會破壞你

5月高雄《我們為何從眾，何時又不？》公益導讀會 [享閱X共好]是一個期待藉由分享好書而達到共好的公益導讀會粉絲專頁。 高雄[享閱X共好]導讀會資訊如下，歡迎直接報名或前往Facebook粉絲專頁留言，也可以 站內信問我喔，建議FB留言比較直接 ===

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高雄版版友們好，五月了，天氣轉熱繼續讀書。 2024年5月高雄享閱讀書會南鼓山場資訊如下，歡迎直接報名或前往FaceBook專頁留言， 也可以寄站內信給我，但我建議FB留言會更明顯(我怕我沒開PTT就沒看到ORZ) 本月我無法參加，祝福大家都有學習，我分享一本《存在之發現》，是存在主義學者羅洛 梅的簡體翻譯書，裡面提到，神經症狀並不只單純病態，而是個人為了保護內在中心不被

高雄版版友們好，四月了，放假完繼續讀書。 2024年4月高雄享閱讀書會南鼓山、鳳山場資訊如下，歡迎直接報名或前往FaceBook專頁 留言，也可以寄站內信給我，但我建議FB留言會更明顯(我怕我沒開PTT就沒看到ORZ) 本月我無法參加，祝福大家都有學習，我分享一本《體驗的世界》，這本在講精神分析學 派的一些修正觀點，用語上有點哲學、分析味道，有點難讀orz。

[享閱X共好]是一個期待藉由分享好書而達到共好的公益導讀會粉絲專頁。 3月高雄[享閱X共好]導讀會資訊如下，歡迎直接報名或前往Facebook粉絲專頁留言，也可 以站內信問我喔，建議FB留言比較直接 === 博客來書籍簡介：

高雄版版友們好，三月溫差大，讀書運動以強身。 2024年3月高雄享閱讀書會南鼓山場如下，歡迎直接報名或前往FaceBook專頁留言，也可 以寄站內信給我，但我建議FB留言會更明顯(我怕我沒開PTT就沒看到了) 本月我無法參加，祝福大家都有學習，我分享一本《生死無盡》，余德慧老師的書，裡面 提到賣野菜阿婆，賣一些菜沒賺多少錢卻坐很久，時間與收益不成比例，但正是這種不值

高雄版版友們好，二月了，新年，開工繼續讀書。 2024年2月高雄享閱讀書會南鼓山、鳳山場資訊如下，歡迎直接報名或前往FaceBook專頁 留言，也可以寄站內信給我，但我建議FB留言會更明顯(我怕我沒開PTT就沒看到ORZ) 本月我無法參加，祝福大家都有學習，我分享一本《真正的快樂處方》，有個點蠻好的， 運動讓我們在運動情境中提高對壓力的適應，等到生活中真正壓力來時，個人的壓力賀爾

高雄版版友們好，一月了，新年，繼續讀書！ 2024年1月高雄享閱讀書會南鼓山場資訊如下，歡迎直接報名或前往FaceBook專 頁留言，也可以寄站內信給我，但我建議FB留言會更明顯(我怕我沒開PTT就沒看到ORZ) 本月我看狀況參加，祝福大家收穫滿滿，我分享一本《醫院裡的哲學家》，描述醫院中的 兩難情境，例如想讓重病孩子自然死亡卻擔心作出決定要承受輿論批評的爸爸。

高雄版版友們好，十二月了，今年最後一場囉，繼續讀書！ 2023年12月高雄享閱讀書會南鼓山場、鳳山場資訊如下，歡迎直接報名或前往FaceBook專 頁留言，也可以寄站內信給我，但我建議FB留言會更明顯(我怕我沒開PTT就沒看到ORZ) 本月我大概無法參加，祝福大家收穫滿滿，我分享一本《生命史學》，余德慧老師的，裡 面講到，事情發生時，當下不一定知道意義，往往是之後別的事發生後才明白。也可以說

高雄版版友們好，十一月了，最近天氣氣溫不穩，繼續讀書～ 2023年11月高雄享閱讀書會南鼓山、鳳山場資訊如下，歡迎直接報名或前往FaceBook專 頁留言，也可以直接站內信問我喔~ 本月我大概無法參加，祝福大家收穫滿滿，我分享一本《生命詩情》，余德慧老師的，裡 面講到，我們生命是小有常，維持一下子就很辛苦，包在宇宙的大無常中。嗯...通於佛

[享閱X共好]是一個期待藉由分享好書而達到共好的公益導讀會專頁。 10月高雄[享閱X共好]導讀會資訊如下，歡迎直接報名或前往Facebook粉絲專頁留言，也 可以直接站內信問我喔~ 高雄場我能到，期待看到大家共學 想要堅持好習慣，就要讓習慣變得有彈性。

高雄版版友們好，九月了，經過颱風，繼續讀書～ 2023年9月高雄享閱讀書會鳳山場、南鼓山場資訊如下，歡迎直接報名或前往FaceBook專 頁留言，也可以直接站內信問我喔~ 本月我有機會參加，祝福大家收穫滿滿，我分享一本《生死學十四講》，我覺得告訴我 們臨終前顯現的生命功課，表面上困難但也算能理解。

[享閱X共好]是一個期待藉由分享好書而達到共好的公益導讀會專頁。 9月高雄[享閱X共好]導讀會資訊如下，歡迎直接報名或前往Facebook粉絲專頁留言，也可 以直接站內信問我喔~ 高雄場我能到，祝福活動順利~ 想要堅持好習慣，就要讓習慣變得有彈性。

高雄版版友們好，八月了，經過颱風，繼續讀書～ 2023年8月高雄享閱讀書會鳳山、南鼓山場資訊如下，歡迎直接報名或前往FaceBook專頁 留言，也可以直接站內信問我喔~ 本月我大概不能參加，祝福大家收穫滿滿，我分享一本《女兒是吸收媽媽情緒長大的》， 我覺得寫得有點偏病態，但蠻有趣的。

高雄版版友好，七月了，天氣變熱了，一起分享書吧～ 2023年7月高雄享閱讀書會鳳山、南鼓山場資訊如下，歡迎直接報名或前往FaceBook專頁 留言，也可以直接站內信問我喔~ 最近南鼓山場人較少，歡迎大家踴躍參與 本月我大概不能參加，祝福大家收穫滿滿，我分享一本《知識的癲狂》，是一本有點奇妙

[享閱X共好]是一個期待藉由分享好書而達到共好的公益導讀會專頁。 6月高雄[享閱X共好]導讀會資訊如下，歡迎直接報名或前往Facebook粉絲專頁留言，也可 以直接站內信問我喔~ 本次活動我終於可以去了Q_Q，一起學習情緒的真實面貌吧 ======================================

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雷文防雷資訊頁 我劇情講得不多，其他版友有寫不少了，主要是一些心得，跟大家分享 ~*-*~*-*~*-*~*-*~*-*~*-*~*-*~*-*~*-*~*-*~*-*~*-*~ ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 雷文 主文分隔線 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 1.如果一件事情對你很重要，你覺得去做本身就有滿足、有熱情，那就去做

高雄版版友們好，六月了，天氣變悶、下雨了，繼續讀書～ 2023年6月高雄享閱讀書會鳳山、南鼓山場資訊如下， 歡迎直接報名或前往FaceBook專頁留言，也可以直接站內信問我喔~ 本月我大概不能參加，祝福大家收穫滿滿，我分享一本《盛年期的心理學》簡體書，大概 提到，表面上顧家的好爸爸，若是回家時心神不寧想工作，那這樣也不能說是真的顧家，

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雷文防雷資訊頁 部分雷，主要著重在人物心理的轉折 ~*-*~*-*~*-*~*-*~*-*~*-*~*-*~*-*~*-*~*-*~*-*~*-*~ ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 雷文 主文分隔線 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 大概是我個性喜歡關注陰暗面，印象最深刻的是

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最近剛好看到全集馬拉松，YT就有了，收看很方便，一看還是在三天內刷完 果然跟我第一次心得有符合，這次更能語言化的表達出來吧，打戰帝是我覺得印象最深的 分點如下： 1.謹慎有用，但終極時刻，才能看出，真正的謹慎會鍛鍊出真正的氣魄 打戰帝特別有感，因為是靠氣魄跟破壞術式贏的，感覺雙方數值是差不多的，

高雄版版友們好，五月了，變熱了，繼續讀書。 2023年5月高雄享閱讀書會鳳山、南鼓山場資訊如下， 歡迎直接報名或前往FaceBook專頁留言，也可以直接站內信問我喔~ 本月我大概不能參加，祝福大家收穫滿滿，我分享一本《我微笑但不一定快樂》，幾個點 ：

高雄版版友好，四月了，天氣依舊不穩，不過繼續讀書。 2023年4月高雄享閱讀書會鳳山、南鼓山場資訊如下， 歡迎直接報名或前往FaceBook專頁留言，也可以直接站內信問我喔~ 本月我不確定參加，持續有職場的工作壓力，但推薦一本《女兒是吸收媽媽情緒長大的》 ，精神分析學派的書，有些地方看起來似乎有點偏病態，但我是覺得蠻好看的XD，很有案

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雷文防雷資訊頁 ~*-*~*-*~*-*~*-*~*-*~*-*~*-*~*-*~*-*~*-*~*-*~*-*~ 感想已經劇透結局，若不想被雷道請左轉 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 雷文 主文分隔線 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 我用列點式的方式敘述，因為我自己比較好奇從人際關係、人性本具的愛與隸屬需求來看

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因書名超過標題欄位，略作刪減。 [享閱X共好]是一個期待藉由分享好書而達到共好的公益導讀會專頁。 3月高雄[享閱X共好]導讀會資訊如下，歡迎直接報名或前往Facebook粉絲專頁留言，也可 以直接站內信問我喔~ ======================================

高雄版版友們好，二月了，開工的當下，繼續讀書。 2023年2月高雄享閱讀書會鳳山、南鼓山場資訊如下， 歡迎直接報名或前往FaceBook專頁留言，也可以直接站內信問我喔~ 本月我不確定參加，持續有職場的工作壓力，但推薦一本《是你選擇了憂鬱》，現實治療 的書，特點是這本主要是講理論的，也有案例，有些語言蠻實用的，例如控制的手段，無

高雄版版友們好，二月了，開工的當下，繼續讀書。 2023年2月高雄享閱讀書會鳳山、南鼓山場資訊如下， 歡迎直接報名或前往FaceBook專頁留言，也可以直接站內信問我喔~ 本月我不確定參加，持續有職場的工作壓力，但推薦一本《是你選擇了憂鬱》，現實治療 的書，特點是這本主要是講理論的，也有案例，有些語言蠻實用的，例如控制的手段，無

高雄版版友們好，一月了，天氣與時局持續變化，不變的就是繼續讀書。 2023年1月高雄享閱讀書會南鼓山場資訊如下， 歡迎直接報名或前往FaceBook專頁留言，也可以直接站內信問我喔~ 本月我無法參加，持續有職場的工作壓力，但推薦一本《專注力協定》，似乎不錯。 =========

高雄版版友們好，十二月了，天氣變冷中，讀書的心持續中 2022年12月高雄享閱讀書會鳳山場、鼓山場資訊如下， 歡迎直接報名或前往FaceBook專頁留言，也可以直接站內信問我喔~ 本月我會參加鼓山場，這次我分享《是你選擇了憂鬱》這本書， 是心理諮商之心理治療學派的書，裡面一個小點，提到個案若能選擇不去抱怨他人，

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高雄版版友們好，十一月了，天氣政局準備變動，一樣繼續讀書。 2022年11月高雄享閱讀書會鳳山場、鼓山場資訊如下， 歡迎直接報名或前往FaceBook專頁留言，也可以直接站內信問我喔~ 本月我看緣分參加XD，大概機率不高，祝福參加的書友收穫滿滿。 這次我分享《詮釋現象心理學》這本書，不是很好懂，但有一些重點會覺得閃亮亮的，例

各位高雄版版友好，本次導讀書籍似乎跟商業有關？十月份[享閱X共好]也繼續導讀囉~ [導讀簡介] 這本是阿吉心理師預計導讀更難的《反脆弱》的前奏，對《反脆弱》有興趣，但覺得太硬 太難啃的，來學學《系統思考》絕對有幫助！ 要了解反脆弱，就得跳脫線性思考，而系統思考能讓我們了解為何現實經常是非線性的，

高雄版版友們好，十月雖入秋但還蠻熱的啊，繼續讀書吧~ 2022年10月高雄享閱讀書會鳳山場、鼓山場資訊如下， 歡迎直接報名或前往FaceBook專頁留言，也可以直接站內信問我喔~ 本月我看緣分參加XD，大概機率不高，祝福參加的書友收穫滿滿。 這次我分享《擁抱陰影》這本書，裡面介紹了榮格學派如何看待人格面具與陰影；人格面

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享閱讀書會本次鳳山場書單如下： 遇見未知的自己 美學課

高雄版版友們好，九月似乎還有些颱風，但不影響讀書~ 2022年9月高雄享閱讀書會鳳山場、鼓山場資訊如下， 歡迎直接報名或前往FaceBook專頁留言，也可以直接站內信問我喔~ 本月我有機會到一場，祝福參加的書友收穫滿滿。 這次我分享《大夢兩千天》這本書，裡面介紹了榮格學派如何看待夢的意義，以及從歷史

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各位高雄版版友好，在炎熱天氣中，八月份[享閱X共好]也繼續來導讀囉~ [導讀簡介] 飢餓的時候，你的注意力會被什麼吸引？ 忙碌的時候，你處理事情還能一樣周延嗎？ 有煩惱的時候，眼前的工作效率如何？

高雄版版友們好，八月常下雨真是有點煩，在書中尋找心情晴天~ 2022年8月高雄享閱讀書會鳳山場、南鼓山場資訊如下，兩場都參加的人要帶不同書喔~ 歡迎直接報名或前往FaceBook專頁留言，也可以直接站內信問我喔~ 本月兩場我都沒辦法到，祝福參加的書友收穫滿滿。 這次我推兩本書：

高雄版版友們好，進入暑假，讀書的心依舊~ 2022年7月高雄享閱讀書會資訊如下，歡迎直接報名或前往FaceBook專頁留言，也可以直 接站內信問我喔~ 本月兩場我都沒辦法到，祝福參加的書友收穫滿滿。 ㄟ我最近沒讀啥新書，都在讀類似個人修行的書，只好繼續推《沉思錄》了XD。

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高雄版版友們好，天氣逐漸變熱了，一起來讀書消暑吧~ 2022年7月高雄享閱讀書會鳳山場、鼓山場資訊如下， 歡迎直接報名或前往FaceBook專頁留言，也可以直接站內信問我喔~ 本月兩場我都沒辦法到，祝福參加的書友收穫滿滿。 ㄟ我最近沒讀啥新書，都在讀類似個人修行的書，只好繼續推《沉思錄》了XD。

本次書友們預定的分享書籍如下： 6月鳳山享閱讀書會分享書籍1：《登入元宇宙》 6月鳳山享閱讀書會分享書籍2：《卡片盒筆記》 6月鳳山享閱讀書會分享書籍3：《海邊的房間》 6月鳳山享閱讀書會分享書籍4：《大腦韌性》

高雄版版友們好，雖然梅雨連連，我們依然可以繼續讀書~ 2022年6月高雄享閱讀書會南鼓山場資訊如下，歡迎直接報名或前往FaceBook專頁留言， 也可以直接站內信問我喔~ 本次很遺憾我自己沒辦法到，我也推薦一本書，費登奎斯寫的《成為有能的自己》，這本 書討論了我們是否為了社會面子而去強迫自己擺出某種身體姿勢，這種姿勢往往也附帶了

高雄版版友們好，雖然梅雨連連，不過我們依然可以讀書~ 2022年6月高雄享閱讀書會鳳山場資訊如下，歡迎直接報名或前往FaceBook專頁留言，也 可以直接站內信問我喔~ 鳳山場我不會到，祝福參加的書友收穫滿滿。 也推薦一本書，河合隼雄寫的《童話心理學》 遠流出版，我覺得用童話來表達一些社會

各位高雄版版友好，即將邁入端午節，六月份[享閱X共好]導讀也來囉~ 本次導讀書籍是《心靈療癒自助手冊》，以下簡介引自博客來： 本書兩位合計超過八萬小時豐富臨床經驗的心理學家深信，人們當然能以自助的方式解決 自己的心理問題，很多病人就是靠本書所提供的知識，經過小小提點，便迅速改善了自己 的毛病，走出人生大小難關。

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基本上我玩了兩輪，第二輪都快轉，不過看樣子這遊戲還有些東西 有劇情雷，不想被雷請左轉： 1.綜合討論，目前兩年後唐門被圍攻的黑手，大概有版友猜是小師妹老公，我也覺得可能 2.三師兄看起來是好人，但我覺得武林快報的讀書人組織，應該跟三師兄有關係 3.大師兄人很好，到處認識妹子，龍女俠也為大師兄抱不平。

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剛全破兩次，竟然有穿越劇情@@" 我第二輪玩才知道可以一直去後山練功不做雜事，但這樣唐門裡面別人就會說你閒話， 但我覺得這款遊戲就是要讓你體驗有得有捨，第二次玩就接近變武林高手了，但結局... 反而好像人脈變少??兩年後就沒有絕世高手出現找我 以下有兩年後的結局雷，想自己體驗的就不要往下看：

高雄版版友們好，4/23世界閱讀日有讀到什麼好書嗎？帶來分享吧！ 2022年5月高雄享閱讀書會南鼓山場資訊如下，歡迎直接報名或前往FaceBook專頁留言， 也可以直接站內信問我喔~ 本次我要分享的書是《沉思錄》(古羅馬皇帝 安東尼努斯所寫，斯多噶學派哲人之一)， 裡面常提到一種宇宙本性，而這個本性是需要經由理性思考才能夠展現的，我覺得很有意

高雄版版友們好，4/23世界閱讀日有讀到什麼好書嗎？帶來分享吧~ 2022年5月高雄享閱讀書會鳳山場資訊如下，歡迎直接報名或前往FaceBook專頁留言，也 可以直接站內信問我喔~ 鳳山場我不會到，我會去高雄的南鼓山圖書館場次，祝福參加的書友收穫滿滿。 也推薦一本書《沉思錄》(古羅馬皇帝 安東尼努斯所寫)

高雄版版友們好，4月高雄享閱讀書來囉(另有鳳山場，請搜尋本版#1YJ4BDkV)， 隨著天氣逐漸回暖，依然繼續讀書囉！ 資訊如下，歡迎直接報名或前往FaceBook專頁留言，也可以直接站內信問我喔~ 本次我預計分享《關係修復力》這本書，其實英文直譯是《不和諧的力量》，書中提到， 學習面對關係中的未知，並在分分合合的過程中，嘗試修復關係，反而是發展彼此情感、

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高雄版版友們好，享閱讀書會新開高雄的鳳山場啦～本次先宣傳4月鳳山場！ 2022年4月高雄享閱讀書會鳳山場資訊如下，歡迎直接報名或前往FaceBook專頁留言，也 可以直接站內信問我喔~ 鳳山場我自己不會到，我會去高雄場的南鼓山圖書館場次，祝福參加的書友收穫滿滿。 ==================================================

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這本海豚大已貼過心得，海豚大的心得有幫助我進入這本書，不過讀後我印象深刻的點 是角色的心理變化，覺得怎麼從鬼故事中逃走才是重點XD 以下列點心得： 1.其中一段故事，黑色人影在主角回家的道路上每天每天逐漸逼近住處，壓迫感很大。但 這裡也看到日本人的某種習性：已經被靈異追蹤了還要每天上班並擔心遲到，實在有夠冏

各位高雄版版友好，天氣又冷又熱，[享閱X共好]也繼續導讀囉~ 本次導讀書籍是《無常》，作者以自身經驗帶領我們觀察社會上少被看見的角落： 「一般人的無常，是我們的日常」 「社會給不起，江湖教會你」 走在名為法律這條鋼索上的人生

高雄版友們好，3月讀書會來囉，2022年3月高雄享閱讀書會資訊如下，歡迎直接報名或前 往FaceBook專頁留言，也可以直接站內信問我喔~ 本次我預計分享《學習的王道》這本關於學習太極拳與西洋棋的書，主題很明確，而且各 章主題都書寫到不同的經驗，算蠻好讀的，摘要一些重點如下： 1.「習數以忘數」，學習是為了把技能熟練，然後能夠自然地流露出技能，而不靠背誦。

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各位高雄版版友好，[享閱X共好]在農曆春節過後，繼續導讀囉~ 本次導讀書籍是《誰說人類不理性》，作者引導我們觀察，從人類的生物演化與基因遺傳 來看，許多看似愚蠢的決策，其實是人類更深層次的理性適應，只不過跟我們以為的表面 理性不一樣。 2月高雄[享閱X共好]導讀會資訊如下，歡迎直接報名或前往Facebook粉絲專頁留言，

高雄版版友們好，2月一起來讀書吧，2022年2月高雄享閱讀書會資訊如下， 歡迎直接報名或前往FaceBook專頁留言，也可以直接站內信問我喔~ 本次我預計分享《自由與命運》這本存在主義心理學的書，我覺得讀起來主題不容易抓住 ，但繼續讀下去偶爾會發現震撼我心的小金句，摘要一些如下： 1.最偉大的德性不是活得自由，而是為自由奮戰不懈。

新的一年，繼續讀書吧~2022年1月高雄享閱讀書會資訊如下，歡迎直接報名或前往 FaceBook專頁留言，也可以直接站內信問我喔~ 本次我預計分享《焦慮，是戒得掉的》這本心理治療的書，書中提到許多自我對話的小技 巧，我覺得十分受用的是：問題只存在於現在，或是永久持續？ 常見的心理陷阱：我們會用預期下一次的失望來安慰自己當下的失望，

天氣變冷了呢，書也繼續讀下去~~2021年12月高雄享閱讀書會資訊如下，歡迎直接報名或 前往FaceBook專頁留言，也可以直接站內信問我喔~ 本次我預計分享《你在做什麼？》這本心理治療的書，書中的如何協助個案從濫用藥物的 生活中走出的故事，是我預計來讀的。 人的行為如何被改變？成癮的行為應該是難上加難的難改吧？我目前讀了開頭，治療師先

本次分享書目出來了~~ 11月享閱讀書會分享書籍1：《沒有路的路》 11月享閱讀書會分享書籍2：《為什麼我們要在意美國》

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高雄版版友們好，有點冷的11月來了，書也繼續讀下去~~ 11月高雄享閱讀書會資訊如下，歡迎直接報名或前往Facebook專頁留言，也可以站內信問 我喔~ 這次我將分享《每天存一點好情緒，陪孩子練習不悲觀》這本書，書名原文直譯是《協助 孩子放下負面思考》，本書提供蠻多案例與實作方法，我提一個我實做也有效的小技巧：

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推 ssisters: 我認真工作有繳稅 卻到下週才打得到第一 121.254.99.35 10/22 20:47 → ssisters: 劑疫苗 就是感謝郭董 罷陳柏惟啦 121.254.99.35 10/22 20:47 噓 tw3002: 整天罵民進黨賣芒果乾 結果自己也在賣 223.136.142.236 10/22 20:47 這篇我回推文啦，這位 ssisters版友，好像覺得陳柏惟擋疫苗就是不對，法案就是要過 我貼一下 cofacts查核中心的文，你看看是不是事實，這位ssisters版友

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這兩天我細讀兩篇英文補充資料，搭配GOOGLE翻譯跟自己的理解，發現一些重點，也想貼 出來跟各位版友討論、分享： 第一篇 標題：為何父母應該在孩子的實際表現上停止責備自己

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各位媽媽好，我是一位心理輔導從業人員，長期參與導讀會，我以志工(志願分享)身分想 跟大家分享導讀會的活動資訊 [享閱X共好]是一個粉絲專頁，宗旨是 「分享所閱，你我共好，社會更好」，視情況每兩 個月辦一本書籍的公益性質導讀會，目前一個月在屏東、一個月在高雄舉辦 10月高雄[享閱X共好]的主題是《教養的迷思》，本次因有維士比基金會贊助，所以不用