[食記] To be Smoothie-大份量捲餅/好喝現打果昔

標題請簡單的註明 1.店名 2.區域或附近地標

餐廳名稱：To be Smoothie 文化店
地 址：和平一路98號
電 話：07 726 2221
營業時間：10:00-20:30
價位範圍：$150-200
鄰近捷運：LRT 五權國小站

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完整圖文介紹:
https://vhygdih0412.pixnet.net/blog/post/353825365

在高雄要方便吃沙拉
不得不承認便利商店真的是首選
第二是麥當勞 XD
雖然我個人很愛吃便當
不過平時晚餐都吃不錯狀況下
中午以輕食類產品解決,
的確比較符合對身體低負擔方向,
Toe Smoothie 是個人很喜歡
高雄品牌的果昔沙拉店
優點跟其他家比起來真的不算貴 , 份量多
果昔搭配超好喝,
現在疫情想要吃個簡單外帶,
的確是取代便當很不錯的選擇~

我個人只有來過文化店
不過To be Smoothie 在高雄分店不少
至少文化店品質還蠻穩定,
以前都是中午叫外送居多
晚上偶爾下班經過會自己來外帶,
但是還真的沒有坐下來用過,
熊貓自取有79折, 也不用麻煩打電話不錯
時間到出現, 拿了就走減少接觸

輕食部分有五穀餐沙拉跟捲餅
個人是推薦捲餅跟沙拉
捲餅主要是外帶吃起來方便,
可以直接拿著吃
沙拉蔬菜量會更多
不過通常我都會搭配綠果昔
所以還是以捲餅吃最多次
綠果昔部分款式非常多
這系列會含有40%的蔬菜
加上水果, 牛奶或豆漿跟其他配料
喝起來其實會有飽足感
如果什麼都不想吃,
當代餐是不錯選擇,
有時候中午吃太多晚上不想吃東西
我自己會大概7~8點喝一杯,
不要空腹睡覺

以前店內取餐其實蠻喜歡喝店家提供,
這個免費有水果味道的水
認真覺得還蠻好喝的~

No.2齊天大聖 熊貓價 $130

我自己喝最多就是1號跟2號,
還有忘記是哪一號的酪梨牛奶
其實看到綠果昔裡可能會加菠菜
或者是其他蔬菜感覺會有菜味?
不過喝起來其實還是水果味道較重
齊天大聖就是香蕉味突出 ,
口感喝起來也有一定濃稠度

杯子上面有簡單說明綠果昔的好處
基本上就是60%水果加上40%綠色蔬菜組成
高纖維含量 , 容易消化等優點
以前在國外上班,
辦公室幾乎有一半人
中午都是喝這些果昔類產品
其實我們現在也有想過,
中午大家真的要健康一點,
就是常常都會被便當吸引走哈哈

自選捲餅 熊貓價 $120
七種配料 |一種醬料任選

主食我個人最推捲餅, 可以選擇7種配料
加上喜歡的醬料
外帶會有盒裝方便攜帶~

地瓜, 馬鈴薯,
紫米這種較有飽足感的食材
整體吃起來其實會飽,
我自己一定會點的是紫米, 地瓜跟半顆蛋
其他就每次看看心情,
也可以加購肉類增加飽足感,
不過通常我每次來這邊,
就是因為不想吃肉,
所以都是以蔬食為主

整個捲餅完全就是美式份量超大份
使用的餅皮,
跟傳統的墨西哥捲餅差不多
會有一點Q彈不會粉.,
蔬菜搭配上因為醬汁另外放,
回家不會跟菜黏在一起這樣比較好~

原本不會有調味,
都可以吃到蔬菜的清爽
尤其是加了高麗菜和小黃瓜
想要有點鹹度很推薦可以加橄欖
醬料推薦店家的優格醬
本身是無糖優格不會太負擔
他們也有在賣整罐 ,
比百貨專櫃知覺便宜不少還是有差異
但如果只是想純走健康路線
不想花太多錢也是蠻推薦

防疫在家少了出門運動的機會
整天都在肚子餓 ,
每次覺得要補償罪惡感
To be Smoothie 總會是首選,
在高雄喝過最像美國加拿大的果昔
真材實料, 喝起來蠻清爽
不到一杯星巴克咖啡的錢
用熊貓自取還有79折,
不想出門每家店都可以外送
想要吃的健康低澱粉 , 個人會滿推薦

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鹽水雞應該還是太重口味了哈哈 我也有嘗試過便當店的素食便當 整個就超不OK 高雄要找到好吃的蔬食 我覺得有難度哈哈

熊貓外帶自取有79折 可以加減用看看