[求助] 使用BENQ的EW277HDR 與EW2480，眼睛會痠

前陣子去看眼科，醫生說眼睛過勞

最近花了點時間觀察眼睛，發現手遊玩超過半小時眼睛也不會痠，但是場景一切換到用電腦，用個幾分鐘眼睛就開始痠了；此時，再把眼睛的視線移回手機上，能感覺到眼睛的疲勞感瞬間降低。

所以，我可以確定眼睛疲勞的根本原因是出在螢幕上，而且玩手機跟用電腦都是在同一個房間，故可排除是環境因素所導致；最後，我有額外再配一副度數少50度的眼鏡，專門拿來看電腦螢幕

回到電腦螢幕，我目前是EW277HDR放在正中間，EW2480放在右邊。這兩台的差異如下:

1. 大小: EW277HDR 27吋，EW2480 23吋
2. 對比度: EW277HDR 3000:1，EW2480 1000:1
3. 亮度: EW277HDR 300 nits，EW2480 250 nits
4. 刷新率: EW277HDR 75HZ，EW2480 60HZ

請問:

1. 眼睛頻繁地在這兩台之間切換，會增加眼睛的疲勞程度嗎?
2. 我原本認為在低藍光模式下眼睛會比較舒服；但是，使用起來反而是在HDR模式下比較舒服，是我設定的方式不對嗎? 不過，不管是在哪個模式，眼睛都撐不到半小時
3. 或者是乾脆換別台螢幕? 麻煩請推薦給我，主要目的是拿來寫程式，所以希望能夠長時間使用

謝謝各位廣大的網友
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