[問題] 工作要長時間盯著螢幕，怎麼保養眼睛

jameshcm04/24 11:57換工作，例如海岸救生員

LiveInNow04/24 11:58眼睛痛去看醫師說他開藥效果有限 熱敷眼睛可以舒緩

lovetoshinya04/24 12:02我原本沒近視 但看電腦看到出現閃光 雖然不用矯正

lovetoshinya04/24 12:02 但我還是去配了一副貴桑桑的藍光眼鏡 確實有一點點

lovetoshinya04/24 12:02用 但根本還是用眼過度

ylshpiliman04/24 12:02熱敷+穴道按摩

kuk952704/24 12:04設鬧鐘，30分鐘就做一下眼球運動。

stalkers04/24 12:08適時離開螢幕起來走走

makilaifan04/24 12:09辛苦了 真的要好好愛護眼睛

cashko04/24 12:10我改用藍光眼鏡後眼睛沒以前那麼容易不舒服

raegaew04/24 12:26藍光鏡片推一個

proffe04/24 12:39我怕光 乾眼 點人工淚液舒緩

hh80031504/24 12:39直上EIZO不後悔 前幾個禮拜剛買一台

proffe04/24 12:49一樓不知道海岸邊很亮嗎

linda252004/24 13:05早點睡

rootpresent04/24 13:12濾藍光

rootpresent04/24 13:14盲打阿 妳用鑑盤還滑鼠

tomokazu04/24 13:15螢幕的RGB設定把B調低到你能接受的程度 我大概是50左右

RachelMcAdam04/24 13:35近視原因大抵就是疲勞加上僵硬。下班後熱敷眼睛20

RachelMcAdam04/24 13:35分鐘，加上規律運動增加血液循環幫助很大

RachelMcAdam04/24 13:36能用電腦就不用用手機，window內放大率調125%

RachelMcAdam04/24 13:37辦公室不夠亮就買個led桌燈ㄅ

leoleeaaa04/24 13:47不要戴隱眼 戴一般眼鏡 抗藍光的

bocb2521204/24 14:01推薦蝦紅素 抗眼睛疲勞

flowwinds04/24 14:11盯螢幕的眼鏡度數不要配滿 一段時間闔眼休息一下

flowwinds04/24 14:12電腦中有些軟體可以背景調黑色 字白色

flowwinds04/24 14:13下班了眼睛就好好休息吧 少滑手機

saoya04/24 14:38換工作，不然就少滑手機

GA44815504/24 14:44運動

naipin200304/24 15:07決明子

sadlatte04/24 15:44決明子真的有效

Zionward04/24 16:21Benq的螢幕的office mode還不錯 但根本還是要少用眼..

lu72304/24 17:58買3m抗藍光螢幕貼

Miahh04/24 20:01設計時器，每三十到四十分鐘休息十分鐘，強制執行

techwall04/24 20:36我也是!!只是度數沒那麼高,推文說的有些有用過.最近有

techwall04/24 20:38eyeyoga~台北課比較多.一些放鬆肩頸眼周的運動有幫助.以

techwall04/24 20:39前去髮廊洗頭時,有遇過設計師會刮痧(眼周額頭等)刮完之

techwall04/24 20:39後眼睛超清爽的~可惜後來倒掉.

rimacat04/24 23:30配一支上班用的眼鏡，濾藍光、度數不要配滿

RitaChouFan05/15 19:57眼部加熱按摩+vitabox葉黃素 長期舒緩有感