[閒聊] 除了保健食品的眼睛保養

chiwei997 發表於 2023/5/12 下午4:46:14

看板WomenTalk標題[閒聊] 除了保健食品的眼睛保養作者

chiwei997

(醃黃瓜)時間May 12 16:46:14 2023推噓 7 推:8 噓:1 →:7

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最近用眼量大增，必須長期使用電腦
我用筆電，螢幕的抗藍光效果似乎沒有外接螢幕那麼強？
眼鏡也有抗藍光
日常的眼睛保養只有眼睛乾會點眼藥水，不定時
早上、睡前會用熱敷眼罩，熱敷十分鐘左右
或是說用眼用到頭有點脹痛，會閉眼休息一下

想問大家除了以上這些方法，有什麼可以保養眼睛？
難道只能吃魚油或是葉黃素嗎？
（拜託底下不要推牌子怕被桶，謝謝！

※ PTT留言評論

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 112.78.90.175 (臺灣)

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噓

eva19452002 05/12 16:47爬文不是一堆答案嗎？

有啊蠻多說要吃保健食品，但不太想吃看來看去還是多只能多休息

推

whoismama 05/12 16:49不要用

→

jameshcm 05/12 16:53多休息，適量使用

有時候忙起來沒注意到，提醒我的是爆痛的眼睛

推

chith 05/12 16:54多休息

推

Gigadude 05/12 16:59還是要多休息

→

levs 05/12 17:03聽說每30分看一次六公尺以上遠處會有幫助

有時候忙起來就會忘記但感謝你~

推

beepuffer 05/12 17:28吃幼齒，顧眼睛。

看帥哥看美女看綠色植物

※ 編輯: chiwei997 (112.78.90.175 臺灣), 05/12/2023 17:32:52

→

F0314 05/12 18:56葉華素真的有用嗎?我吃都無感

推

cyhung97 05/12 19:37決明子茶。看眼科拿藥。運動血液循環好

推

zhizhi 05/12 20:46可以多吃一些富含花青素或葉黃素的蔬果及

→

zhizhi 05/12 20:46海鮮魚類，從平時的飲食做起，其實都有一

→

zhizhi 05/12 20:46定的保護效果。個人不太吃保健食品，花錢

→

zhizhi 05/12 20:46又不一定有效果，有些還是假貨。

→

florabrair 05/12 21:57藍莓

推

Har421 05/14 10:11眼藥水咧？用涼一點的就可以痛覺轉移

推

peiluliu 05/14 18:00紅蘿蔔，我覺得很有效

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