[閒聊] 工作要長時間盯螢幕好疲累
魯妹我本身有近視
但隨著一天平均盯螢幕時間10~12小時
且每到下午就眼睛乾澀到不行
只好去眼科報到ＱＱ
檢查出來變高度近視 （左眼800，右眼900）
而且有乾眼症現象
醫生有建議說可以補充大
研葉黃素
說再不好好照顧很容易老化的比較快
現在開始有點擔心
但工作上實在是很難避免不要看螢幕
都已經把excel表單放大到最大了
但一整天下來還是好吃力
睡前偶爾會用蒸氣眼罩
但覺得好像沒什麼效果ＱＱ
想知道大家還有哪些保養眼睛的好方法嗎?
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可憐哪！換工作
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我去看醫生是跟我說他開藥也沒什麼用 叫我熱敷眼睛
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吃幼齒
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換工作就ㄅ會ㄌ
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《有效文章》9 篇
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換大尺寸大點距低藍光不閃爍螢幕然後放遠，戴黃色鏡片
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葉配我還回這麼多 ZZZ
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大研葉黃素三罐只要3960，美國醫生第一推薦
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要中場休息一下，眼睛才不會太累
推
低藍光不閃爍螢幕，一台只要4千，相較於眼睛壞掉還是快換吧
推
之前常盯螢幕眼壓高 後來配多焦就不太會了
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葉黃素真的有用嗎?
推
換EIZO螢幕，選辦公用的系列，有paper模式，溫和很多
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一台一萬多而已，你眼睛應該會舒服很多。眼睛無價
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BENQ的低藍光螢幕我用也是很不舒服，還是EIZO好用
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[問題] 工作要長時間盯著螢幕，怎麼保養眼睛魯妹我本身就是高度近視（右眼700，左眼1000） 工作必須12小時以上都盯著螢幕，最近覺得眼睛越來越吃力了 之前去重配眼鏡，說我遠、近調節比較慢，就是老花眼前兆 今年初左眼還黃斑部淺層出血，目前是吃長庚開的止血藥讓瘀血散去，但視力都還沒恢復 因為我眼睛很畏光，電腦螢幕都調成抗藍光模式（亮度調暗黃）25
Re: [新聞] 工程師高度近視「右眼突模糊」！檢查驚破浮? : 壓回去，之後再休息了起碼超過半年以上 。 : 到現在6年多了，也才恢復到0.6。左邊視野缺少30%。 說到近視 唸理工的很難不近視 但怎麼保養眼睛很重要13
[心得] 請讓眼睛下班 上班族眼周保養是否已讀取發文須知並詳閱版規(Y/N)：Y 快樂的清明連假結束了，我還在想念QQ 身為可憐社畜，坐辦公室不但傷身又傷眼QQ 常常加班對報表，每天都覺得用眼用腦過度 之前去看醫生還被說要好好照顧自己的眼睛阿，不然容易得青光眼![[心得] 請讓眼睛下班 上班族眼周保養](https://i.imgur.com/bCpvIZCb.jpg "[心得] 請讓眼睛下班 上班族眼周保養")
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[討論] 乾眼症最近空污嚴重 大家乾眼症有變本加厲嗎？ 快乾到受不了了～據說戒掉３ｃ是根本之道 想想現在連青光眼都年輕化了 高度近視們都怎樣保養眼睛的？8
Re: [問卦] 葉黃素吃了真的有用嗎？吃葉黃素其實只有保護眼睛的黃斑部 葉黃素的吃法確實是要一開始六個月天天吃 六個月之後才可以不用天天吃 為的是讓葉黃素在身體裡的濃度保持在一定的量 吃高劑量的葉黃素沒有每天吃5
[問卦] 有沒有高度近視老了眼睛會怎樣的八卦?魯魯前幾天去配了新眼鏡，驗光是左眼650度 右眼750度 想想從國小到現在上班幾年了，永遠不能理解雙眼裸視1.0是啥概念 我爸快70歲了也是高度近視，左眼525度 右眼225度 看他用手機的時間一天也是5~6個小時起跳，想幫他買個32吋的霧面螢幕裝 apple tv可以鏡像ipad的畫面，讓他老人家眼睛看股票可以舒服一些7
[疑問] 長期長時間用電腦 葉黃素會有幫助嗎本身工作關係一天大概會需要盯電腦十幾個小時 眼鏡配濾藍光 電腦公司也有配護眼的 不過最近感覺眼睛還是很容易乾澀不舒服 爬葉黃素相關的文章 大多說有需求的時候可以持續吃舒緩，保養眼睛6
[閒聊] 佩服上班可以久坐盯電腦的人As title 之前工作都是設計業相關 每天上班時間都是瘋狂盯電腦 努力嘗試半小時眼睛休息5分鐘 但是老闆就在附近6
Re: [討論] SE2020 看一陣子會頭暈每個人的用眼習慣不同 如果用3c產品會頭暈 您可能要小心，是不是這產品不合你用，導致眼睛出症狀，比如過度累積疲勞、眼壓過高等 有症狀你就要小心了，如果不管他繼續下去，這後續可能會引發青光眼或或視網膜問題 尤其是螢幕小，你又半躺半座盯好幾小時，對眼睛是很傷的
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