Re: [閒聊] 死亡宣告微博對 Oner 的建議

diefish5566 發表於 2023/7/8 下午2:48:19

看板LoL標題Re: [閒聊] 死亡宣告微博對 Oner 的建議作者

(還我姆咪)時間Jul 8 14:48:19 2023推噓23 推:23 噓:0 →:10

※ 引述《y12544 (我看過沙漠下鮑魚)》之銘言：
: https://weibo.com/5610438555/N626nzubR?
: https://i.imgur.com/R1sbjNa.jpg

: 作為一個吃過在 vg 時期健身虧的人，我對oner vi的這波的評價是：他很有可能是因為為
: 了保持低體脂率，健身訓練量過大了和極端低碳飲食和大量咖啡因，會導致大腦經常不運: 作。其實這樣做不僅會影響自己的健身效率，影響基本等於白練，而且還會嚴重影響自己: 的遊戲狀態和睡眠。我的建議是多吃點碳水，熱量缺口和盈餘控制在比較小的範圍內，訓: 練時長控制在一個比較舒服合理的範圍內，體脂率保持在 12-15 左右就可以，不要追求低
: 體脂，新手比較容易犯的錯誤就是健身就是無腦幹。不吃飯天天硬練，比誰都刻苦肌肉一
: 點不漲，就是瘦。我在 vg 就是那樣做的，狂練人天天暈了吧唧的，大腦是僵硬的麻住的: ，後來不練了天天炫垃圾食品體脂率 30。在 lpl newbee 那麼久沒打比賽，復出那幾場都
: 打的比在 vg 體脂率個位數好很多。

死亡宣告其實很中肯吧

不愧是親身體驗的健身大前輩

近期ONER的多場表現

每場都在映證他講的大腦經常不運作

姆咪

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“自由言論就是自由言論，對於流行觀點和非流行觀點都是一樣的。我們不可能
一邊宣稱這是一個自由的國家，一邊又把言論劃為可接受的和不可接受的兩部分。
如果有一種檢查制度可以把3K黨從電視裡剔出去，那麼，同樣的制度也許早就把
馬丁‧路德‧金的講話從阿拉巴馬州剔出去了。”
必須聽那些聽不下去的話，“這正是我們必須為自由支付的代價”。
斯蒂芬‧潘弗

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※ 編輯: diefish5566 (36.225.58.6 臺灣), 07/08/2023 14:48:29

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a125g 07/08 14:49職業選手生涯沒幾年退役慢慢健身就好了

推

vinc4320 07/08 14:49目前T1中除了Faker外今年結束唯一有合約的人:)

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a125g 07/08 14:49人家在練習你在健身 +365天差距就出來了

推

kullan 07/08 14:50前輩親身經歷值得參考