Re: [討論] 怎麼減少內耗？

雖說原PO自稱有些懶，只做到能力所及的事
但從另一個角度來看，原PO可以說是比較有智慧(雖然他自己未必意識到)
每個人都有不同特質，就像玩遊戲有法師、戰士、遊俠等，什麼職業就有什麼特長
若不按照那個職業的特長來玩，譬如法師硬要當戰士來練
這種玩法一定很辛苦，玩起來挫折感往往也會很重

很多人其實就像這樣，搞不清楚自己適合做什麼
只聽到什麼玩法練起來很強，就一股腦地想模仿，卻沒有評估自己是否適合
原PO相對比較清楚自己能力在哪，不為難自己，會找適合自己的事來做

另外，有些人或許有按照適合自己的特質方向去練
但卻逼迫自己好像非要達到什麼成就，就好像玩遊戲要爭排名
自然玩起來就累

耶穌曾說「施比受更有福」，很多人認為這是句幹話，宗教用來騙捐獻的
但這句話的本意是能施的人，必定得先擁有，否則沒有東西要如何給予？
故能施的人自然更有福

原PO這樣有餘力可以關心人，代表他其實真的擁有一些餘力甚至慈心
很多人則是忙到自顧不暇，連自己都顧不好，自然就更難去關心他人

蔡松彥醫師過去曾當過醫院院長，當時也在進修博士，還會安排時間運動
看似很會照顧、充實自己
結果卻突然發現自己罹癌，而且經過幾次治療卻屢屢復發
最後才明白，是把自己時間安排得太緊，壓力太大所致
所以他後來降低工作量，進修方面也不給自己壓力，癌症就逐漸不再復發了

※ 引述《Subaru5566 (愛上速霸路)》之銘言：
: ※ 引述《ray90910 (Blackbird)》之銘言：
: : 我看我朋友
: : 他很忙
: : 工作之外還有進修
: : 然後每天都在抱怨好忙好煩事情不順手
: : 每次看到他就是越來越焦慮跟負能量的感覺
: : 他還說我好像都沒壓力沒負能量
: : 怎麼辦到的
: : 我自己是覺得我也就跟一般人一樣吃飽睡下班玩電動
: : 好像沒什麼特別的減少壓力方式
: : 而且我自己算是有點懶
: : 會衡量自己能力或是預先調查要接的工作或行程
: : 不太會積極承攬超越負擔的工作或事物
: : 看朋友這樣也想幫幫他
: : 各位也有這種充滿高壓內耗的生活嗎？
: : 要怎麼減少這種內耗得心理狀態呢？
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: : Sent from JPTT on my iPhone
: 人家還有時間心力去進修，怎麼看也比你有餘裕。
: 搞不好工作上碰到不順，心靈垃圾還往你身上倒, 你還自以為同事需要幫助。
: 在我看你應該向這位同事學習，如何在煩悶的工作閒暇之餘，還有心力去充實自己。

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