[射惹] 晚餐-血紅料理雞胸篇

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好讀圖文版： 愛吃咖哩的朋友們看過來，在這裡要推薦 costco 好事多的樂雅樂馬鈴薯牛肉咖哩調味包 樂雅樂馬鈴薯牛肉咖哩調味包一盒裡面會有6包，售價是239元，等於一包不到40元，比起單包裝60元要便宜很多 這款咖哩料理包使用了上等澳洲與紐西蘭牛肉和新鮮蔬果精心烹調，吃起來的味道不辣，味道還滿濃郁的 而且馬鈴薯和肉塊的份量還滿多的，簡單加熱後倒在白飯上就可以開動了，還沒吃過的朋友可以買來試試唷！

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煮了多次雞胸都很柴 剛試了切片抹鹽再用玉米粉醃製 滾水下鍋煮滾2分鐘燜個幾分鐘 出來的雞胸竟然不柴而且還很滑 幾年前還特地買了舒肥棒來烹調

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【商品名稱/價格】：海鹽馬鈴薯 39元 (區域型商品請註明 試吃試用品請標示價格0元) 【便利商店/廠商名稱】：7-11 【規格/內容物/熱量】：如圖

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為了大量消耗土豆跟紅蘿蔔今天晚餐吃咖哩！ 因為煮太多未來的晚餐都只能吃咖哩！ 嗯

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最近又改良了一個食譜 雞胸切片，用鹽胡椒粉各種東西醃製後 最後用粟粉抓勻等到晚餐前才開始料理 料理方式也很簡單 就用氣炸鍋放點油在裡面預熱

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所謂的黑暗料理 就是買了一堆醃製品 什麼 paprika，parsley leave，black pepper， cinnamon，mints，管他有什麼加進去就對了 加四顆皮蛋，加點鹽，加點粟粉 拿去蒸

剛把廚房的醬料整理了一遍 丟了很多過期的食材 看到這黑椒醬 不如試試看黑椒雞胸好了 這次特地把肉用廚房紙把水吸乾