[討論] 練腿練到眼冒金星

noomlluf7201/28 21:17諾羅

a112121001/28 21:18頭暈缺氧

a112121001/28 21:22應該休息一下就好了 吃鈣錠？

sm98151201/28 21:24中風ㄅ

apfel889zr01/28 21:37想請問如果練前一兩餐碳水吃太少會不會也是這種症狀

rick10223301/28 21:40練腿真的特別累 會暈又喘 我也很抗拒練腿

ceca01/28 21:44除了上面推文講的之外.

ceca01/28 21:45也可能是你神經突然負荷過大,然後失調...XD

ceca01/28 21:46偶爾要做一些超負荷,除了身體適應重量外.

ceca01/28 21:46也是訓練神經的抗壓性.

xiaoyao01/28 21:46葡萄糖 & 碳酸鈣

ceca01/28 21:47更大的重量更短的行程,縮點負荷時間但是加大壓力.

xiaoyao01/28 21:50最近天氣冷 別做超過負荷的訓練

ppc01/28 22:12練之前補充大量水分

toro07701/28 22:44幫QQ，我是沒遇過

final971101/28 23:02那一包是葡萄糖吧

IHateNMR01/28 23:42努責現象吧

firemothra01/28 23:51你有憋氣嗎？

cosy01/29 00:04樓上+1 我也懷疑有憋氣

skykenny61101/29 05:31努責 注意訓練時的呼吸調整

kinesthesia01/29 07:51小時候太晚沒吃飯或之前沒吃就去健身也會這樣，我覺

kinesthesia01/29 07:51得是肝糖快被用光

ikarifaye01/29 08:16肝糖沒了是使不出力 不會暈

taikonkimo01/29 08:27很像過度憋氣

newsbow01/29 08:53推好心健友

zaza1101/29 09:06很正常吧有時候接近個人PR起來都會有意識空白的瞬間

finals01/29 21:55應該是過度憋氣 不然就是吃太少

kjes92430801/29 22:09我好像也這樣過

kjes92430801/29 22:09但就暈一下就沒事了

ogkdm25630001/29 22:41測pr 沒有眼冒金星就是還有餘力

ro123eo01/30 14:01聽起來很像努責

jgoodman01/31 15:43努責吧

skywinds01/31 17:28這看起來有點讚 健身的時候好像可以帶幾包在身上...