[閒聊] 請問FITZONE跟WG該選哪個
搭給賀
過年太爽不小心吃成了肥宅胖了十多公斤…
只好回FITZONE報到
教練看到我腰上多了一圈肥肉
劈頭問我要不要參加減重比賽
贏了有現金跟會籍可以拿
第一名3600((不算多但也不錯啦
我是已經胖得太明顯嗎???
現在都要直接毀人性就是了???
比不比得贏我不care
早就知道自己不是那塊料
我想問的是如果要專攻減重減脂要在FITZONE還是WG好
當初來FITZONE是為了練練心肺、肌力
如果我想瘦下來該去像WG那樣的健身房
還是在FITZONE繼續團練
感恩
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請問減重比賽要搭配個人教練收費課程嗎？
唯一推薦去WG買教練課 那裡的教練真的夠專業 5星推
多胖？？沒圖沒真相啊
胖了一圈+1 想問FITZONE跟一般健身房有什麼差別嗎？
我投Wego 團課 一票
Fz 是偏有氧的循環式訓練 有三區 跑步機、划船機、
啞鈴/trx 區 有氧為主 重訓效果就…比沒練好點吧
沒上課時不能自己進去用器材 我之前去幾個月是減重
不少（每個月都減4 不過初始體重破百） 但是價錢很
高 無限堂數的應該要3、4000/月
結論 好處：有教練帶練偏高強度的有氧 消耗熱量應
該蠻多（至少我自主練有氧應該沒多久就想休息 純練
有氧太無聊了…） 缺點：很貴、沒啥重訓效果、非上
課時間不能自己練
如果是WG胖10多公斤應該沒希望贏 FITZONE可能有機會
畢竟報名人數差蠻多 也比較可以速成的感覺
Fitzone超貴 而且又超難約到課 寧可自己下定決心
認真每天做有氧
左轉fitness版，沒有氧團課減脂這種想法後再回來
重點在你自己，不在於去哪裡！
唯一推薦去WG買教練課 那裡的教練真的夠專業 5星推
問就是wg 不用考慮
FITZONE差在是團課有教練帶著一起上逼你心律，比較不能偷
懶XD健身房不請教練的話就是以自己訓練為主設備也有差，要
減重兩種都能辦到看你習慣哪個吧
聽起來wg飛輪課搞不好比較適合 外聘飛輪老師都蠻強的
台中FZ的話激烈不推，台北不清楚
自己不夠自律的，建議去fz有人逼，減得比較快
如果自己能每天都去健身房重訓加有氧就去wg
淋浴間為單人使用 請勿共浴
懂! 感謝大家 看來我還是去給人盯著
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[心得] WG入坑心得文長慎入。 希望這篇能幫助到正考慮想加入健身房的人～ 其實之前就想加入健身房了，稍微看了一下各家，覺得WG的點較多，適合東跑跑西跑跑的 人，然後現在的會費也比較透明，網路上都查得到。但因本身開車，所以停車是個問題， 後來就不了了之，後來得知有些點有免費停車1～3個小時，加上疫情趨緩，就跑去簽約了15
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