[問題] 請問有針對慢性病的教練嗎？

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非引戰，絕對肯定健身是專業，想了解怎麼找好教練。 之後有想找教練，故最近會觀察教練課進行方式， 以下是現場目睹或FB看到影片（場地應是大型健身房） 教練身材壯碩應該有健身，學員明顯和我一樣是菜小白， 教練在旁邊看，但學員動作怪怪的，或是在練啥神功？

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文長慎入 以我登入近4000次的帳號掛保證，非業配、純心得文 有鑑於教練素質參差不齊，課程價差很大(一堂1000~2000多) 難得遇到認真好教練，必須大推 -背景介紹

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我最近上了健身房的教練體驗課 教練一直按壓我的手臂肩膀問我會不會痛或是痠 有一個地方壓大力還蠻痠的 大概是在手臂的位子 他就跟我說這樣子會痠,是我做側平舉都用手臂再發力 導致的 我在想是不是真的

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如題 有鑑於上次發文的時候，大家都建議去找教練帶，所以就找了新北這邊算是有不少人推薦的自由教練上了八堂課，教練算是蠻認真，上課就是專心教、拍影片紀錄，也不太會聊天或是滑手機。但是八堂課上完之後，對於自由重量的動作 像是羅馬尼亞硬舉、深蹲、肩推等動作都掌握得不是很好，常常一堂上完之後，回去練等下次再給教練驗收時，往往動作很多都錯了，上課的時候有教練幫忙調整做的應該是對的，但是回來自己做會做錯，那也因為這個原因導致同一個動作要學很久，由於一堂課的費用不便宜（1500），想把錢做有效的運用，所以目前先暫停上課，想做點改變之後再繼續上課 目前的上課模式如下:教練先講一次 +示範一次之後 我做一次，然後不斷確認對於動作的理 自主練習模式:我自己是上課記住教練說的一些點 然後做的時候照著步驟做 結果動作往往?

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這個問題主要還是原Po的標題殺人讓整個意思就會有跑掉，導致推文整個就有誤差！ 畢竟重量訓練的範圍太大，非職業的人練健身或許我們會想練功能性訓練 平時撿東西、搬東西、上下樓梯等基本的功能能夠更強，讓身體有更好的保護， 到六十歲七十歲都還能健步如飛， 或許就是版上大部分的健友都在做的事情！

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健身了一陣子 都用機械式器材 想開始練自由重量 硬舉、深蹲、臥推…等 怕動作錯誤受傷

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前文： 小弟上周剛參加這位版友的教練課，分享一下體驗心得供其他版友參考 場地： 健身房場地蠻大，各類重訓、有氧器材皆有 入會只收百元手續費，入場以分鍾計費，無綁約、無推銷

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大家好，我自己有健身工廠的會籍，請請問斗六健工有沒有比較推薦的教練，或者其他自由教練，可以約去雲林縣體育館？ 主要是想針對推的動作來修正，常常做完胸推或肩推，斜方跟手臂常會覺得痠痛，想請教練來幫忙修正動作。 謝謝 ----- Sent from JPTT on my iPhone

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最近剛接觸健身 想說一開始找個健身教練把正確動作學好 但是我比較想找女教練這樣比較有動力 上課也比較開心 健身指定女教練會很奇怪嗎??

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如題 本魯目前25歲 在一個雞肉飯很好吃的縣市工作 月入28K 下班都會去俱樂部訓練MMA 訓練和工作即將都要滿一年了 偶而會有新朋友加入俱樂部 都會幫忙指導一些基礎動作