[問題] 各位健身的動力？適合放在家的器材

dear010602/20 12:29啞鈴加壺鈴，迪卡儂逛逛都有適合女生的重量

Cabbage15902/20 12:33彈力帶、啞鈴、室內槓

chigo52002/20 12:38這是練三小的設備？

rizzo12302/20 12:40男友嫌棄，不是買器材放家裡是換一個男友放家裡，OK

tilthend02/20 12:48推樓上

halulu02/20 13:06練屁股 你要不要試試看臀推 橋式 蚌殼式?

xdbx02/20 13:09可以去看看A力地方媽媽 她都居家健身 身材很好

halulu02/20 13:09這台看起來不太好掛衣服 不建議你買

dear010602/20 13:13不管要設立什麼目標，為了自己開心而做，不要為其他人

dear010602/20 13:13這樣才能保持長久動力，先好好愛自己，才會好好愛別人

gigi03050702/20 13:36這台真的很難掛衣服。不推。只推龍門架。

gigi03050702/20 13:37真的沒用到 還能當衣架。

shane2415602/20 13:42買壺鈴自己蹲 叫男友教

shane2415602/20 13:43壺鈴還能練硬舉 前後側都練到了

alloc02/20 14:31建議直接換男友

karro8129002/20 14:31壺鈴甩起來 真心累人 佔用空間小 再加一個門上槓 彈力

karro8129002/20 14:31帶 足以練全身了 但曾經我也想在家練 事實上感覺和健

karro8129002/20 14:31身房就是不一樣 強迫自己出門!

wsps5123502/20 14:37去健身房 看到漂亮的人認真練 才會督促自己認真練QQ

s250020502/20 14:40我會建議先去健身房，在習慣還沒養成前，家裡的器材容

s250020502/20 14:40易變曬衣架

WCYP02/20 14:41一塊瑜珈墊就可以解決 然後看網路直播教學

WCYP02/20 14:41http://bit.ly/3Sc8gg0

shane2415602/20 14:48健身房真的有前凸後翹的狠人

wu096602/20 14:57一顆壺鈴幾條彈力帶就可以了

a112121002/20 14:58臥推椅長板凳

a112121002/20 14:58有氧階梯長板凳

kidd08502/20 15:04問就是龍門架

shane2415602/20 15:10龍門架 深蹲架 啞鈴塔買好買滿

wan0zei02/20 15:10問就是買最大台的，可以多曬幾件衣服

littlebun02/20 15:18這個器材像垃圾 為了男人去練的動力很爛

littlebun02/20 15:18問就是分

GASASS02/20 15:20這種男友要確定欸

heavenbeyond02/20 15:23我和樓上大大們的建議不太相同

heavenbeyond02/20 15:23我建議樓主先努力認真練出川字肌和翹臀，然後再把男

heavenbeyond02/20 15:23友甩了！

point149ptt02/20 15:32心態上要成為更好的自己，會比較健康，然後找到兩個

point149ptt02/20 15:32共同能一起討論的運動，先培養習慣，找到目標後，再

point149ptt02/20 15:32來買器材

socool071402/20 15:33性別對調推文會差很多

kidd08502/20 15:48你男友圖勒？

g20409402/20 15:55感覺是某種藉口 建議查一下男友手機對話內容

tcc081602/20 16:01妳確定他是嫌妳身材不是嫌妳嗎？怎麼把男人不愛的藉口當

tcc081602/20 16:01真了呢？

littlebun02/20 16:02笑死你各位以為翹臀多好練？

caroline103002/20 16:14我的動力就是想要拍好看的照片 前提是"為了自己"

caroline103002/20 16:15https://i.imgur.com/tYdAIVv.png

caroline103002/20 16:15在露天買的彈力繩，配上網路上的教學影片

caroline103002/20 16:16https://youtu.be/9oInnuksZqA

caroline103002/20 16:16https://youtu.be/5TpCqKsywuU

caroline103002/20 16:16分享我的常看的給你參考

caroline103002/20 16:16每天晚上做，大概兩個月就很有感了

Fezico02/20 16:21彈力帶買一買就好不貴又不占空間，控制飲食比較重要啦...

mumi6133702/20 16:57建議檢查男友電腦瀏覽器紀錄或是手機

simonfz02/20 17:26為了別人而動都不會久啦，例如你們分手後，那些器材只會

simonfz02/20 17:26長灰塵

shelley062802/20 17:31原po放心，男友不是嫌妳的身材+1

sm98151202/20 17:43老實說啦 看到”上班偏忙，不打算blabla”

sm98151202/20 17:43就大概知道會不會成功了

gigi03050702/20 17:47所以就推薦龍門架啊。槓鈴還能掛棉被呢。

NikkiNikki02/20 18:06建議換男友然後再去健身房 健身自己要開心練才能持久

iamoldtwo02/20 19:10找出妳的方式，不喜歡最後還是當曬衣架☺

iamoldtwo02/20 19:12先去器材課程很多的大健身房找出完整適合妳的☺

Limitskyz02/20 19:45做那件事都這樣了 ...還沒動力嗎 上健身房的理由已經

Limitskyz02/20 19:45有了

ralpoph02/20 19:58我覺得原Po說的情況可能沒那麼嚴重

ralpoph02/20 19:58嫌棄的部分可能就只是說說 或許他沒那麼在意

ralpoph02/20 19:58如果只是要有點線條+一點肌肉

ralpoph02/20 19:58那網路的跟練(Tabata)就很夠用了 每週五次 多吃蛋白質

ralpoph02/20 20:00你男友想要的身材徒手練就能達成了

ralpoph02/20 20:02https://youtu.be/5nn4H2FmtcY 類似這種

rick10223302/20 20:03還沒練就有藉口 前省省吧

rick10223302/20 20:04同意徒手練練就好

guitarlee02/20 20:14不要甲鬼甲怪喔

ydocxam02/20 20:18跳繩就夠了

a112121002/20 20:25健身的動力就是 動手術的復原期短或是保有生活自理能力

a112121002/20 20:26其餘都是支線

wei7611902/20 20:48徒手練就好，要臀就啞鈴+彈力帶就可以了

annamiro02/20 20:50個人覺得壺鈴

FarkU02/20 21:15換不嫌棄的男友吧 這種很自律的男的妳抓不住的

poppyeny02/20 22:58練腿吧

wupeter0902/21 02:52新手在家練99%當曬衣架

ChenDotQ02/21 04:00要就練全身

ZoeyDestiny02/21 13:23換男友謝謝

AmeyaChen02/21 13:28新手就是瑜珈墊+彈力繩+跳繩+啞鈴，這樣就最多了。如果

AmeyaChen02/21 13:29不喜歡路跑，超慢跑、瑜珈墊上拉拉筋、Youtube找些影

AmeyaChen02/21 13:30片練練深蹲、弓箭步之類的，先能堅持下去在想器材吧~

colinham02/21 18:00問就是換男友

yasmine103002/21 23:59換男友

ruby98120602/22 12:09都沒有運動習慣了為什麼要直接上器材？網路上徒手訓練

ruby98120602/22 12:09的影片練練就好，先看有沒有辦法養成習慣再來看器材吧

a345677702/22 16:46女方願意改變自己的體態是好事，叫人家換男友的有事嗎