[問題] 買鹹水雞來控制飲食可行嗎？

inateriver06/10 18:55附註：我只會買菜類，肉我都是買雞胸肉來水煮

rick10223306/10 19:07應該反問為什麼不行？麥當勞都能飲食控制了

popq789406/10 19:12我家這的菜單上就可以選要不要加醬.油.調味什麼的

popq789406/10 19:12我覺得很ok但還是要看夾什麼

AB7R06/10 19:17吃鹹水雞騙自己是鹹酥雞

cubegaga06/10 19:24又不是要去比健美 吃那麼乾淨幹嘛==

heavenbeyond06/10 19:27要省錢又不想自煮的話，你去大賣場買特價的烤雞，把

heavenbeyond06/10 19:27皮丟掉只吃肉就好了。一隻烤雞足夠吃6-8餐，只吃肉

heavenbeyond06/10 19:27不吃皮，熱量和水煮雞胸差不了多少，但好吃程度差很

heavenbeyond06/10 19:27多。

diding06/10 19:52可以啊 餐餐很傷荷包而已

HiJun06/10 20:30高鈉，怕

kevin996406/10 20:33爽吃

js5266606/10 21:00納爆表

kenhiro556606/10 21:38鹹水雞可以客製只加蒜頭跟胡椒粉就好

lanx10506/10 21:50可以不要點那麼鹹R

p0917198906/10 21:50可以 但偶爾吃就好 之前下班去WG練完偶爾會買來吃 問過

p0917198906/10 21:50教練也說不要太常吃可以 但真的要靠鹹水雞吃夠蛋白的

p0917198906/10 21:51話鈉會太高 解解饞還可以

crazysix06/10 22:04怕啥鈉高 正常練的就多喝水就好了

taikonkimo06/10 22:14油絕對不要另外加 此外有些店家還會幫忙去皮

taikonkimo06/10 22:14剩下的也就胡椒鹽和蒜頭 有啥不能吃

taikonkimo06/10 22:15唯一的問題只在 一份肉實在有夠少 要吃夠很傷荷包的

RUBYYU091906/10 22:41鹽水雞的一份量都超少欸

toro07706/10 23:03吃爆

korzen06/10 23:32雞胸肉不用水煮這麼痛苦，醃著放冰箱，要吃的時候再少量

korzen06/10 23:32橄欖油去煎，比水煮好吃兩百倍

shane2415606/11 00:07可以 但記得喝水

cosy06/11 00:24你是自己減重 還是幫荷包減重?

chigo52006/11 08:58未看先猜 納爆炸

jackself06/11 09:13鹹水雞納含量不低 但跟台灣街邊食物比 已經算非常乾淨了

jackself06/11 09:13 而且還可以跟老闆說調味一點點就好

jackself06/11 09:14除非自己煮 不然除了真的健康餐盒 台灣有什麼街邊可以買

jackself06/11 09:14到到食物比鹹水雞健康

smoltz110106/11 10:05鈉很高 記得多喝水 相對其他麵粥水餃是健康

smoltz110106/11 10:05但估計會吃不飽 搭配其他有油脂的東西吃

ryanCG06/11 10:06昨天練完才剛吃紅花鹹水雞，笑死

sumton06/11 10:34其實鈉的問題齁叫店家什麼調味都別加就行了，當然店家要稍

sumton06/11 10:34微挑一下有些本身調味過很重，有的店家甚至可以幫你加熱

Reachard030506/11 10:58以前賣過鹹水雞的朋友叫我不要吃鹹水雞 我想應該是

Reachard030506/11 10:58衛生方面要注意挑店家

jior06/11 15:10我是覺得一個禮拜吃幾天沒問題，除了鹹了點之外，菜色確實

jior06/11 15:10頗多，不過鹹水雞的雞大部分都好難吃又貴~_~

drinkmywater06/11 15:48我都吃清蒸辣味檸檬鱸魚當三餐蛋白來源 皮去掉 超好

drinkmywater06/11 15:48吃

smoltz110106/11 16:51對 我會叫店家 不要再撒"粉"了 加點辣就行

smoltz110106/11 16:53因為我喜歡吃辣

beams15606/11 18:59鹹水雞的雞肉很難吃 我都點菜 肉自己準備

iljapan6106/11 21:43超商沙拉呢？

yawenla06/11 23:35除了鈉很高，價格也很高....

hcc022306/11 23:56夾完結帳不調味應該沒問題

lost081606/12 00:48蛋白質外，攝取好油，例如橄欖油、魚油、亞麻仁油，這些

lost081606/12 00:48人體必須品也很重要，不用擔心導致屯脂

p2548814806/12 09:27你很有錢嘛

wish4051206/12 09:45缺點就錢包會被強迫減重

roberio06/12 10:21要多喝水

a112121006/12 10:39鈉含量跟油

a112121006/12 10:40但如果不要那個味道 自己無調味雞胸肉和燙青菜就行啦

a112121006/12 10:42鹹水雞通常都不是品質好的雞肉

kjes92430806/12 23:13太在意鈉幹嘛?多少人是標準內?