Re: [討論] 國軍體幹班的肌力水準?
聽聽就好
先問個實際的問題就好
* 動作標準嗎 ?
標準動作是腿、臀、髖成一直線
下落的高度大約發生在手肘高於背部
不想這麼麻煩的話
最簡單的就是看 下巴碰地板
他動作搞不好很隨便
就像我當兵鑑測伏地挺身的時候一樣
在地板加了兩塊厚海綿墊
只要下巴碰到海綿墊即可
然後鄰兵在幫你數下數時還順便灌水
明明實際只做了50下
報數時卻說60下
這種事屢見不鮮
再者
這種年代久遠
或是
無法確知真相的事情
都馬隨便你講
你想怎麼講就怎麼講
反正又沒人知道真實情況
就好像上古歷史
可以被捏造、以訛傳訛
傳至今日
我們變成了所謂的炎黃子孫
是一家人 血濃於水
大家甚至還信以為真
又好比 PTT
鄉民都年薪百萬以上起跳
剛好破百在這算窮鬼
三百算正常
五百可讚許
一千爸爸好
又好比 Dcard
藍頭、粉頭家境優渥
父母都有好幾棟房產
大安、信義、天母 比比皆是
學店生剛出社會月薪就破10萬
屌打只會讀書的頂大生
又好比 Musclebeach
一堆練武奇才
幾個月就達成人家幾年的身材
力量就像挖到油井般隨便噴
三項都自體三、四倍起跳
卻不去比賽、拿獎金
真是貴為中國儒家的謙遜 !
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當年我每回翻開課本,腦袋裡就先告訴自己
這是戰場,我是來拼命的 !
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網路上講的聽聽就好
哈哈哈哈不錯
真中肯 哈哈哈
中肯
做的重量一定要多報 練的年資一定要少報 好像是鐵則耶
哈哈哈哈
中肯
哈哈哈
中肯
網路專出嘴的
上面就有半馬胡扯被抓包的
哈哈,中肯欸
不用認真啦XDD
有笑有推
伏地挺身動作差一點,難度就可以差很多了,我高中瘦到排骨明
顯,超級代償伏地挺身隨便都50下以上,練一年胸肌也沒變大
後來才知道自己只是在偷吃步拚次數而已
推中肯XDDDD
讚
真
體幹班那一期的,你們分隊長是誰,現在這麼爽還說累
不要這麼誠實啦XDDDD
肌力不好說,肌耐力應該不弱......吧?
XDDDDDDDDD
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Re: [討論] 如何有效防禦DDOS攻擊那我就認真回答你 真正的戰時 DDoS就隨便他 因為那些網站都不是什麼重要的東西 你要防DDoS 第一個簡單的要務就是 你的重要網路設施 好比軍網 必須是走VLAN/WAN(獨立網)的10
Re: [請益] 27歲,錄取交大資工所,猶豫是否就讀) : 。 : 由於看到當初同儕有讀研的進入 IC design 後年薪超高,覺得心癢癢,好生羨慕T_T 所 : 以就在去年開始邊工作邊準備考研究所。4
Re: [問題] 健身完後跳躍表現的協調性看完你的課表小弟也來隔空抓藥分享一下 首先你應該要先知道你重訓追求的是什麼? 是想要增加你的肌肉量 還是運動表現 底下推文已經寫得很明顯了 簡單來說就是你目前的課表並沒有把你增加的肌力表現 轉化成實際上的運動表現 因為這是完全不同的領域 做重量通常是做你的慢速肌 動作模式強調向心離心 動作速度都是強調穩定慢下慢上1
Re: [問題] 如何增加伏地挺身次數?我想原po應該是想知道如何透過健身來增加伏地挺身次數? 我認為伏地挺身就是一個專項肌耐力訓練,姑且不談動作標準什麼的,想做多下就是每天 練習就對了 我自己當兵新訓的時候測驗是20出頭下,下部隊之後每天洗澡前固定做一回合(沒錯只做 一回合)伏地挺身做到力竭,次數慢慢增加,到一次可以50下就沒再往上加了1
Re: [問卦] 跳街舞的跟練體操的誰比較會轉體操是一個很標準化很精確的運動了,每個動作 都是有標準做法,角度跟各種細節全都要顧的。 像體操選手看別人翻的動作馬上可以判斷是啦啦 隊體系還是競技體操出來的 街舞這種也是偏隨性的,有些動作看起來很像,- 你哥的所得標準還停在10年前嗎 10年前本小魯快出社會 聽著學長姐年薪破百覺得好猛 心想著廢物如自己哪年能達到 也沒仔細了解所謂年薪破百是加班輪班用命換來的
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Re: [問卦] 真的有人從月薪三萬爬到年薪百萬嗎?出社會就知道,能快速往上爬的通常是學歷差的非典型好學生。 頂大生看似聰明,其實大多數循規蹈矩,沒有跳出框架的勇氣,缺乏創意,不敢跳戰權威, 一輩子年薪就只到百萬附近。 從小只會讀書,欠缺社交技能,不懂溝通及做人處事,簡單說,只能當螺絲釘。 而低學歷的人反而更具獨立思考力,不拘泥課本公式