[問題] 有人有上過線上課程嗎?想知道心得

titus1304/29 18:37A.槓鈴羅馬尼雅硬舉

titus1304/29 18:37 8-10下3組

titus1304/29 18:37B.leg press

titus1304/29 18:37 12-15下3組

titus1304/29 18:37C.史密斯分腿蹲

titus1304/29 18:37每邊10-12下3組

titus1304/29 18:37D.腿伸展

titus1304/29 18:37 15-20下3組

titus1304/29 18:37E.腿後勾

titus1304/29 18:38 12-15下3組

titus1304/29 18:38F.坐姿小腿

titus1304/29 18:3815-20下3組

titus1304/29 18:38你可以line pay給我

B0Y004/29 18:41沒啥屁用 我說真的

Ruruto4904/29 18:52有慧根的看影片就學的會 沒慧根的教練親自喬姿勢也沒用

Ruruto4904/29 18:52肢體不協調 做第二組就歪掉 (對我就是在說我QQ)

howggyy04/29 19:15線上課程只適用一定程度以上的高手 但現在網紅很多都是拿

howggyy04/29 19:15來賣給初學者

cocazero04/29 19:23沒用

icelagoon04/29 19:47我寧願拿去買高蛋白 教練還是得上面對面的才有用

HCLP04/29 19:52買這不如看YT影片就好 錢拿來買服裝配備或高蛋白

shoes92204/29 20:01賣線上課程都很垃圾啊，騙洨騙鼻一堆

FlynnZhang04/29 20:08付錢上網紅的IG限動

FlynnZhang04/29 20:08而且頭會被cut掉

hisashi04/29 20:54如果連基本動作控制都有問題就別浪費錢了

r6604/29 21:12買過國手級選手面對面才一堂一千五，買線上廢物課程幹嘛?

allse103204/29 21:15只有健美選手備賽找的外國線上教練才有用其他網紅都是

allse103204/29 21:15出來騙粉絲的

King53067804/29 22:10你說的是那種是給你訓練及飲食菜單的那種嗎

xxhunter04/29 22:11網路上課表抄一抄改一改就變成線上課程惹

King53067804/29 22:13如果是的話跟你說 教練開的東西訓練菜單需要訓練三年

King53067804/29 22:13以上才有辦法照做 他沒辦法幫你現場看動作 會叫你拍影

King53067804/29 22:13片給他評估 但我個人覺得實際還有落差 飲食菜單要照吃

King53067804/29 22:13的話伙食費會很高 我這個教練有問題問他一兩天回我一

King53067804/29 22:14次 跟我自己想的有些微落差

nocash04/29 22:57不就是要撈錢的嗎？還不如館長以前的訓練直播拿出來看一

nocash04/29 22:57看自己勤做筆記

loom0et0bust04/29 23:50菜單依照個人狀況下去控制好強度劑量才有意義。有

loom0et0bust04/29 23:50效的話，根本不需要太複雜。所以你只是買菜單，人

loom0et0bust04/29 23:50家塞一堆有的沒的，之後為做而做，不知為何而做，

loom0et0bust04/29 23:50真的很沒有意義

iamstupid84404/30 00:56我有買健力的線上服務，會依照弱點分析要練什麼，還

iamstupid84404/30 00:56有優化動作，四個月深蹲175->188，硬舉188->200

iamstupid84404/30 00:58是客製化菜單不是網紅的template，不過我在國外，不

iamstupid84404/30 00:58然也想要給台灣國手教

OverRaven04/30 02:46就跟線上掛號、線上看診、線上開藥差不多

gigi03050704/30 04:56面對面的教學都沒有一定比較好了 （要看老師的實力）

gigi03050704/30 04:56線上的會比較好？我是不信。

ademgu04/30 05:15手把手都教不會了，我情願去客製化Nike的鞋子或棒球手套。

kuangit2904/30 06:27Sadik也有出線上課程啊 看起來很無用就是了

reebok9350504/30 07:38買線上課，不如自己看youtobe，不喜歡隨時還可以換！

willen8004/30 09:44試過了 完全沒屁用

pisser04/30 10:00我就問，有哪個選手是靠看影片練成的呢？

pisser04/30 10:03如果是有真人透過zoom看你動作，給你建議，那還比較有可

pisser04/30 10:03能，但這也是取決於攝影機角度可以自由變換的情況下。

iamstupid84404/30 12:04Btw我說的線上是這種：https://www.instagram.com/p

iamstupid84404/30 12:04/CNJaZoRAxCN/?igshid=10hb4nafnf2ox

iamstupid84404/30 12:06不是上課，是分析和解決身體的弱項

iamstupid84404/30 12:08縮網址：https://bit.ly/332sH6w

ejrq578504/30 12:58之前黃建智不是有開嗎

ines196904/30 15:07覺得新手真的蠻需要教練面對面喬姿勢

abc9053940504/30 16:34一樓直接貼KD課表XDDD

iamoldtwo04/30 20:10

Moirae04/30 21:18自己看書學知識觀念，再搭配網路影片就好了。

kobelakers05/01 01:54垃圾

beams15605/01 12:43其實重訓就那些動作搭配而已 線上只是幫你排菜單 沒人

beams15605/01 13:07幫你看動作你也不知道做對還錯

FarkU05/01 14:40中國很多這種課，畢竟你不可能想學個三項跑個1000公里外上

FarkU05/01 14:40一堂。微信上很多負責一點的會要求學員拍各種角度的影片，

FarkU05/01 14:40像臥推就會要求側面上面和後面。你說有沒有用嘛？應該還是

FarkU05/01 14:41比自己盲目亂搞強。當然，在台灣地小又遍地是高手的環境，

FarkU05/01 14:41能親自一對一還是最理想的選擇。

GGdong05/01 15:44YT不就一堆免費的還買線上課程幹麻?YT沒講到的線上課程也

GGdong05/01 15:45教不出什麼東西

BOWZreal05/01 23:24新手真的找線下一對一 真心建議

aaabbbcccd05/02 16:47很棒啊！還有體態改變比賽，用照片就可以參賽了！肚子

aaabbbcccd05/02 16:47一吸，妳就是變化最多的贏家

hochopin05/03 04:31很多線上教練的訓練課表開出來一看就知道沒在讀書的，

hochopin05/03 04:32訓練邏輯順序混亂，營養架構差得離譜，學生被練成皮包

hochopin05/03 04:32骨、營養不良、全身沒力的比比皆是，因為這些教練平常

hochopin05/03 04:33都躺著長肌肉，根本不懂練，我會建議能有選擇當然還是真

hochopin05/03 04:33正懂練的教練一對一就好

bearhwa05/03 09:05好爽

scotting805/07 14:56事實就像樓上說的

scotting805/07 14:56很多線上教練都有用魔法

scotting805/07 14:57訓練量大的可怕 一堆人根本吃不下這麼多訓練量

scotting805/07 14:57所以帶出來的選手都乾乾小小的

scotting805/07 14:58上了兩位「知名」選手的線上課程心得