[問題] 關於胸肌跟腹肌的笨問題
在健身房運動時看過不少這樣的身材
共同點是
1.都很壯
2.胸肌超大 下胸線條明顯但沒有蝴蝶肌
3.只有1塊腹肌 就算6塊肌也沒有很明顯
4.沒有腰身 整體身材呈現長方形非倒三角形
示意圖 類似這樣
https://i.imgur.com/yFC421e.jpg
請問會變成這樣的原因是什麼？
是因為狂練胸肌
但體脂肪降不下才會變成這樣嗎？
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你貼的這幾個肉量都很高捏 減脂下來跟鬼一樣 應該都
訓練不少時間了
有幾個選手非賽期的確是長這樣 當然也有都維持8-10%
的選手
所以關鍵還是在體脂肪率是嗎？
奶頭怎麼這麼尖?一定剛被吸過
那..那是..健力啦!!! 他們推很重!!...美觀..美觀算什麼
所以健力選手都是這樣的身材？
脂肪厚就蓋住了
這種減脂下來，不是健美就是健體
館長不就這樣
不太一樣 館長腹肌還滿明顯的
職業摔角身材?
第三張圖的腹肌超明顯
館長減脂有成 腹肌很明顯了
第三張明顯有練，差減脂而已
但是六塊肌還不明顯
你喜壯熊
男生到底有沒有inframammary fold
吃多練多的類型
也有些人是胸肌有肉量但下胸線條不明顯
有在養肉的沒事不會減脂
簡言之就是肌肉量很多 但不減脂的話就會變成這樣是嗎？
可能實用但不好看
就是標準的健力肥宅
體脂高就算1直練腹肌線條也不會明顯 頂多上腹浮出來
第二張左奶頭真的很尖XDDD
你就跟他們這些壯熊發展愛情
我不是gay 胖了一點是真的 考慮走這種路線
很大，想揉。
臉出來的話大家可能會有不同見解XD
體脂看起來很高 不過難看到不至於
體脂應該沒多高 不會超過20%
休賽季的運動員都長這樣
Harden之前來台灣身材大概是3那樣，肚子超大
見過有些壯熊還小腹微凸 不過也還好
同志圈壯熊路線，超性感
那有沒有,女生大胸的照片?
sex板有
以前在萵苣看過一些健力選手體態差不多就是這樣 胸推
的重量超可怕 比我硬舉還重 這種的有些快到賽期才會
降到他們量級附近
就體脂高而已啊 有啥好問
想當熊族喔
好壯，但就是飲食比較隨性吧
你以為這很好練？
這超難的吧，比身材好看難又容易受傷的類型
這個真的壯，如果又高感覺可怕
不就Eddie Hall
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[問卦] 為什麼腰內肉好像很難減啊？小弟目前有在健身，但身材還是屬偏瘦。171cm/54kg 目前有明顯的胸肌、腹肌、二頭肌，但就沒有到粗壯。 但即便如此，臀部上方腎臟的那個位置的腰內肉還是稍微有的，感覺那塊要練出肌肉或減掉脂肪好像有點困難。 大家都是怎麼練那塊肌肉&減那塊脂肪的呢？ -----6
Re: [閒聊] 有聽過藉由健身來豐胸的嗎?個人經驗啦，供參考就好，有錯請指正 我從小就是個瘦子，也不愛吃乳製品喝牛奶，青春期更是亂吃也常常餓肚子，導致從以前就 是單薄型身材，胸部大概就70A-B這樣，加上上胸沒肉就整個就看起來是平胸，然後家族遺 傳從小背肌無力，整個人就是駝背+窄肩+平胸。 年紀32上下，穩定健身5年，上半身平常會練肩膀+胸+背，偶爾練腹肌。通常一周三練，