[問題] 無糖茶可以算攝入每日水量攝取嗎
如題
茶有利尿功能 想問下可以算入嗎
從有糖改到無糖
純水沒辦法全天喝
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做股票最重要的是耐心 ( ￣ c￣)y·ξ
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分開攝取比較好 嚼茶葉配開水
要配金克拉
沒辦法每天喝，因為沒有金顆拉
你換個角度想就好了，你喝加了500ml水的乳清，跟你
生吞乳清然後喝500ml的水，飲水量有分別嗎
市面上無糖茶根本沒多濃 利尿還好吧
水份基本上都可以列入計算吧，不過應該不能完全沒有
純水，我一天純水大概都喝三千
可以列進去 但應該沒辦法水份都靠無糖茶吧 感覺還是不
太健康
怎麼好像在哪裡看過不能以茶代水？
原po不是一開始就打利尿了
可以 他還是水份 利尿不是說你嗯500會多排600 計算
水份量時打8折就好
例如, 你喝了600ml的綠茶, 你就算你喝了480ml的水
以部分營養師角度是不列入水分計算的
看你的目的，維持生命可以算，身體健康建議不算
那部分營養師可能要重修學分囉
水就是水。
@Mountain168 營養師一堆素質真的...堪憂
所以我才說部分營養師，我遇到幾位國考營養師講的都
不太一樣
最好是不列入== 那你先吃東西再喝水 不就不是純水了
可能他們都有自己的立場與想法吧
到肚子還不都混在一起 還是要探討大小分子進細胞通道?
看裡面是否有含利尿的物質吧
醫生應該會說可以算吧？ 看你相信誰w
印象中跟滲透壓有關，所以才會有人主張喝水才是水，其他
不好吸收
腎臟科醫師說可以，看你信不信。
就咖啡因利尿
23樓，問題在於有沒有咖啡因，而不是純不純水，同樣是綠
茶，咖啡因含量可能會差很多，每個人對咖啡因的反應也不
一樣，真的有人會喝了茶就狂尿尿，所以才會有人不把茶或
咖啡列入水份計算
要看你用哪個角度去看啊 現在就是兩種說法都有
更何況醫師也一堆都抱持不同看法 嘴營養師的是？
簡單舉例 海水中海鹽所致脫水量大於攝取到的水所以
不解渴 日常飲品中的水能解渴但其他成分也要注意
醫生跟我說我利尿攝取太多結石了，喝茶2X年來近10年
加咖啡的習慣造成的..
習慣問題，我一天沒運動喝3000cc以上，有運動喝4000
cc以上
@jonaswang01 醫師也能一起嘴啊 派系更多
不然怎麼有某醫院某醫師掛號特別難掛？
你以為醫師都一個水平？
你本身白開水攝取太少 拿其他液體代替
說穿了就是要喝純水（白開水）不喝是原po的選擇
我也想每天全糖珍奶雞排鹹酥雞吃到膩才休息啊
@basslin0913 我的習慣也跟你一樣
水比茶好 無糖又比有糖好 結論是有喝就好
好過你喝珍奶當水
水就是水是在說啥
寫歌詞嗎
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